اگر آپ مارشل آرٹ پر غور کر رہے ہیں تو، آپ سینکڑوں اختیارات دستیاب ہوسکتے ہیں. ہزاروں سالوں تک زیادہ سے زیادہ ثقافتوں کی طرف سے جنگ کا فن استعمال کیا گیا ہے. مشرقی ایشیا کے مارشل آرٹس کچھ عام انتخاب ہیں، اگرچہ دیگر قسمیں جیسے جوجٹسو اور کروا میگا بھی بڑھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کراٹے
کرایٹ ایک جاپانی مارشل آرٹ ہے جس کا آغاز اوکیوا میں ہے. لفظ کی کراٹ کا مطلب "خالی ہاتھ" ہے اور اس کے دفاعی ہتھیار سے متعلق طریقے سے مراد ہے. کراٹے میں ہاتھ اور پاؤں صرف ایک ہی ہتھیار ہیں. طلباء مختلف سطحوں کے ذریعے ترقی کرتے ہیں، ہر ایک بیلٹ کے مخصوص رنگ کی طرف اشارہ کرتے ہیں. رنگ کی ترقی سفید، سنتری، سرخ، پیلا، سبز، جامنی رنگ، جامنی رنگ سفید سفید پٹی، بھوری، بھوری ایک سفید پٹی کے ساتھ، دو سفید سٹرپس اور سیاہ کے ساتھ براؤن ہے. سیاہ بیلٹ کے 10 درجے ہیں. ایک عام کراٹے کی مشق تین حصوں میں تقسیم کی جاتی ہے: مشق، تخفیف جنگی پوزیشن کی مشق اور مشق.
کنگ فو
تکنیکی طور پر، کنگ فو ایک عام اصطلاح ہے جو چینی مارشل آرٹس کی درجہ بندی کرنا ہے. یہ اصل میں چینی راہبوں کی طرف سے مشق کی گئی تھی اور روشنی کے ذریعہ سمجھا جاتا تھا. کنگ فو اصل طور پر "چاؤ فے،" یا "مٹھی کا راستہ" کہا جاتا تھا. کنگ فو سخت، بیرونی، مارشل آرٹس، ساتھ ساتھ نرم، یا اندرونی، مارشل آرٹس پر مشتمل ہے. ہارڈ مارشل آرٹس دفاع اور بیرونی تحریکوں پر زور دیتے ہیں، جبکہ اندرونی مارشل آرٹس توجہ اور دماغ کی تربیت پر توجہ مرکوز کرتی ہے.
تکواندو
تکواندو نے کوریا میں شروع کیا، جہاں اسے "سباک" یا "ٹاککسن" کہا گیا تھا. الفاظ "tae،" "kwon" اور "do" کا مطلب ہے "پاؤں،" "مٹھی" اور "نظم و ضبط." عالمی تکوانڈو فیڈریشن کے مطابق، تکواندو اولمپک کھیلوں میں سب سے زیادہ منظم کوریائی مارشل آرٹس میں سے ایک ہے. کوریا کے جنگ کے اختتام کے بعد تاکونڈو مقبولیت میں نمایاں اضافہ ہوا. تکواندو کی ایک خاص خصوصیت پیڈ کی نقل و حرکت پر کیک کی طرح ہے.
ایک چوائس بنانا
کراٹے، کنگ فو اور تکواندو سبھی چھتوں اور چاقو پر زور دیتے ہیں، جبکہ مارشل آرٹ جیسے جیوجٹسو، اکیڈو اور جوڈو توجہ اور پھینک دیتے ہیں. منتخب کرنے کے لئے جو آپ کے لئے بہترین ہے، ہر ایک کی ایک نمونہ کلاس میں حصہ لیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ تمام تین شکلیں نہ صرف خود دفاعی سکھانے بلکہ ذاتی ترقی اور بہتری کو فروغ دینے کے لئے. ایک کلاس کا مشاہدہ کرنے کے علاوہ، یہ فلسفہ کا مطالعہ کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے جو ہر نظام کو کمزور کرتا ہے.
