آپ مختلف مواد میں dumbbells تلاش کر سکتے ہیں. آپ جو استعمال کرتے ہیں یا خریدنے کا انتخاب کرتے ہیں ان میں سے ایک ذاتی طور پر ذاتی ترجیحات اور بجٹ پر منحصر ہے. یہ بھی اس پر منحصر ہے کہ آپ ایک ہلکی تجرباتی ہیں یا پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تیار کرنے کے لئے بھاری وزن اٹھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ dumbbells خریدنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، تو سب سے پہلے کوشش کریں کہ بہترین فٹ کیسا محسوس ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
پلاسٹک Dumbbells
پلاسٹک dumbbells فٹنس کی کلاسوں کے لئے مقبول ہیں اور عام طور پر صرف وزن میں 10 لیب سیٹ اپ دستیاب ہیں. وہ مورچا نہیں کرتے، لہذا وہ دھویا جا سکتے ہیں اور عام طور پر دوسرے قسم کے dumbbells سے سستی ہیں. پلاسٹک dumbbells کے ایک اور فائدہ یہ ہے کہ وہ رول نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ ہیجگنگال ہیں، جو انہیں آسانی سے اسٹور اور اسٹیک کرنے میں مدد دیتا ہے.
کروم Dumbbells
لوہے dumbbells لوہے dumbbells سے بہتر لگ رہے ہیں اور بہتر معیار ہیں. Dumbellz کے مطابق، وہ 130 پونڈ تک وزن میں پایا جا سکتا ہے. کروم dumbbells ہینڈل بنا دیا ہے، جو دوسرے دھاتی کے ماڈل سے بہتر گراپنے کی اجازت دیتا ہے.
نیپیرین ڈومبیلس
نیپیرین ایک مصنوعی ربڑ ہے. نیپیرینز کے ساتھ احاطہ شدہ Dumbbells دیگر اقسام کے dumbbells پر بہت سے فوائد ہیں. سب سے اہم افراد میں سے ایک گرفت کی صلاحیت ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے ہاتھ ایک ورزش کے دوران گیلے ہو جائیں تو، آپ اب بھی ان کے بارے میں پریشان ہونے کے بغیر dumbbells پر پکڑ سکتے ہیں. نیپیرین بھی آپ کے ہاتھوں کی حفاظت کرتا ہے، لہذا آپ کو دستانے پہننے کی ضرورت نہیں ہے.
آئرن Dumbbells
آئرن dumbbells dumbbells کی سب سے قدیم، سب سے زیادہ روایتی قسم ہیں اور 1 پونڈ سے وزن میں آتے ہیں 100 سے زیادہ پونڈ. جبکہ سب سے زیادہ فکسڈ وزن ہیں، بعض ماڈلز میں ترمیم کے لئے اجازت دیتا ہے. مثال کے طور پر، آپ اپنے وزن میں اضافہ کرنے کے لئے ڈیٹس کو پلیٹیں شامل کرسکتے ہیں. لوہے کے dumbbells کے کچھ ماڈل rubberized گرفت کے ساتھ آتا ہے، لیکن یہ معیاری نہیں ہے. زیادہ تر معاملات میں، آپ کے ہاتھوں کی جلد کی حفاظت کے لئے دستانے پہننے کی ضرورت ہوگی.
