بلیو بربیریوں میں انتتھکوئنینز کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟

آپ کو اکثر آپ کے پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لئے کہا گیا ہے کیونکہ وہ آپ کے لئے اچھے ہیں. اس بات کا یقین، وہ کیلوری میں کم ہیں اور غذایی اجزاء میں امیر ہیں، جو قابل قدر خصوصیات ہیں جو آپ کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہیں. بلب بریری، خاص طور پر، صحت پر ان کے مثبت اثر کی وجہ سے زیادہ توجہ مل گیا ہے. نیلے رنگ اور اسی طرح کے پھل میں خفیہ ہتھیاروں انتھکوئنینس کی مقدار ہے جو ان میں موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

اینٹیکیوئنینس کی وضاحت

اینٹیکیوینن اصطلاح ایک قسم کے فلیوونائڈ اور رنگنے سے متعلق ہے جسے نیلے رنگ اور نیلے رنگ کے رنگ کے ساتھ نیلے رنگ کی باری کا احساس ہوتا ہے. فلیوونائڈ فیوٹکیمکیکل ہیں جو زیادہ تر ٹیک، شراب، پھل، سبزیوں کوکو اور زیتون کا تیل میں پایا جاتا ہے. انڈے پلوں، پلاٹس اور سیاہ کوریئرز دیگر پھل اور سبزیوں کی مثال ہیں جن میں اعلی آرتھوانیاین مواد موجود ہے.

سنجیدگی سے متعلق فنکشن

1999 میں "نیورسوسیسر کے جرنل" میں شائع ایک مطالعہ جس میں بوسٹن کے ٹفٹس یونیورسٹی میں بوسنس یونیورسٹی میں بوسنیا یونیورسٹی میں زراعت کے انسانی وسائل کے ریسرچ سینٹر میں ماسٹرچیوٹس ، چوہوں پر انتھونیانیا کے اثرات کی تحقیقات کی. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آتشیوینیاس موصول ہونے والی بھوکوں سے کم عمر کی میموری اور موٹر تقریب سے متعلق نقصان کا شکار ہونے کا امکان تھا. دماغ کی چربی کا نقصان دماغ کا ایک مارکر ہے جس میں عمر کی باری میں نیلے بیری کی نکالنے کا انتظام کیا جاتا ہے جب وہ بھی بدتر ہو جاتا ہے تو "نیورسوسیس کے جرنل" کو بتاتا ہے.

کم افراطیت

انتھیکینین اس سے زیادہ اینٹی آکسائڈ اثر ہے تو سب سے اہم سرگرمیوں میں سے ایک. تعریف کی طرف سے، اینٹی آکسڈینٹس آپ کے جسم میں اہم خلیات کو روکنے کے لئے آکسائڈائزیشن سے نکالنے سے نہ صرف آکسیجن کی مصنوعات کو آزاد ذہنی کہتے ہیں، بلکہ اس کے بدلے خود آکسائڈریشن کی پیشکش کرتے ہیں. جب آپ کو انتھونیانین کا سامنا ہوتا ہے، تو یہ خلیوں کی پتلی پرت میں سیکھا جاتا ہے جو آپ کے پورے ارتکاز نظام کو لاتا ہے اور ان کے خلیات کو اس کے اینٹی آکسائڈ طاقت کو قرض دیتا ہے. محقق مریم این لیلا، جس نے 2004 میں "جرنل آف بایوڈیسڈین اور بائیو ٹکنالوجی میں شائع کیا گیا" کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ کے مطابق، انتھیکینئنز آپ کے سینے کے نظام کو آکسائڈکریٹک کشیدگی سے تحفظ فراہم کر سکتے ہیں اور آپ کے خون میں خطرناک مرکبات میں چربی کے خاتمے کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.