امریکہ میں بوتل کا پانی سب سے زیادہ عام طور پر خریدی مشروبات ہے. فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کا تخمینہ ہے کہ اوسط شخص ہر سال 26 گیلن بوتل پانی پیتا ہے. بوتل کے پانی میں بہت سے لیبل لگتے ہیں، بہار سے، پینے اور ایرانی اور معدنی پانی پر پاک ہوتے ہیں. مسئلہ ایسی بوتل نہیں ہے جسے آپ منتخب کرتے ہیں لیکن یہ صحت مند فوائد پیش کرتا ہے یا نہیں. جب ایف ڈی اے بوتل بوتل پانی کی حفاظت کرتا ہے تو، نل پانی سے زیادہ صحت مند ظاہر کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے.
دن کی ویڈیو
بڑھتی ہوئی پانی کی کھپت
بوتل بوتل پانی کی طرح، کیونکہ یہ تمام گروسوں میں وسیع پیمانے پر قابل رسائی ہے، اور لے جانے کے لئے آسان ہے. پورے دن میں دوبارہ دوبارہ استعمال ہونے والی بوتل کی بوتل بھرنے کے لئے وقت اور توانائی لینے کے بجائے، پیکڈ بوتل بوتل پانی کسی بھی وقت، پانی تک رسائی میں آسانی کی سہولت فراہم کرتا ہے. کچھ کے لئے، پانی کی بوتل تک رسائی حاصل کرنے میں کل روزانہ پانی کی کھپت میں اضافہ ہوتا ہے. ایک غذائیت کے نقطہ نظر سے کلیدی الفاظ کو دیگر قابل رسائی، پورٹیبل مشروبات، جیسے سوڈا کی بوتلیں یا شوری کی چائے میں مسلسل بوتل کا پانی منتخب کرنا ہے.
بہتر ذائقہ کے لئے ذائقہ لگانے والا ایجنٹ
کچھ صارفین بیچنے والے پانی کے ذائقہ کو نل سے زیادہ ترجیح دیتے ہیں. مزید برآں، کچھ برانڈز ذائقہ لگانے والے ایجنٹوں کو پانی بڑھانے کے لئے استعمال کرتے ہیں. ان میں سے بہت سے مصنوعات پھل اور اشنکٹبندیی ذائقہ پیش کرتے ہیں جو سوڈا سے پانی کو سوئچ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگرچہ تمام ذائقہ شدہ بوتل پانی بالکل کیلوری فری نہیں ہے. کچھ ذائقہ لگانے والے ایجنٹوں کو چینی سے بنایا جا سکتا ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ پانی میں چینی یا کیلوری پر مشتمل ہے، تو مصنوعات کی پیکیجنگ پر اجزاء کی فہرست پڑھیں. ایف ڈی اے نے صحت کے مقاصد کے لئے ذائقہ کی بوتل پانی کو باقاعدہ کیا ہے.
الیکٹرویلیٹس اور دیگر اضافی غذائی اجزاء
ذائقہ کے باوجود، کچھ بوتل پانی کے پانی کے برانڈز کو بھی اپنی مصنوعات میں غذائی اجزاء شامل کرتی ہیں. الیکٹرویلیٹس، جیسے پوٹاشیم اور سوڈیم پانی میں سب سے زیادہ عام طور پر شامل غذائی اجزاء میں شامل ہیں. کچھ برانڈز میں بھی بی وٹامن اور وٹامن ای شامل ہوتے ہیں، جس میں سخت محنت کے بعد الیکٹرروائٹی پر مشتمل بوتل پانی پینے میں خاص طور پر طویل عرصے تک تکلیف دہ ہوتی ہے. کھیلوں کے مشروبات کو بھی بلایا جاتا ہے، اس طرح کی بوتل پانی آپ کے جسم میں الیکٹروائٹس کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے میں فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے- معدنیات آپ کے جسم کو درد سے محروم کرتی ہیں - لیکن امریکی کالج آف کھیل میڈیکل نے خبردار کیا ہے کہ ہر مشروبات میں 8 فی صد کاربوہائیڈریٹ حراستی سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد ملتی ہے.
ہائپ پانی کے نیچے ہائپ
پانی خود ہی آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند نہیں ہے بلکہ زندگی کے لئے لازمی ہے. لیکن بوتل پانی کی صنعت کے پیچھے بہت سارے حائپ موجود ہیں، جس سے بہت سے صارفین کو یہ یقین ہے کہ بوتل پانی پانی سے پانی سے کہیں زیادہ صحت مند ہے.نچلے لکیر یہ ہے کہ پانی اہم نہیں ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ جب تک یہ صاف اور محفوظ ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، بوتل پانی پانی کی آلودگی سے محفوظ نہیں ہے. اس طرح کی نمائش سے ہضم کے راستے کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ انفیکشن، نیورولوجی امراض اور امراض کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
