اصطلاح "ویسن" "عام طور پر ہن کے گوشت سے مراد ہے، لیکن پردو یونیورسٹی کے مطابق، اس کا مطلب یہ ہے کہ دوسرے کھیل جانوروں کا گوشت بھی شامل ہوسکتا ہے، بشمول ایلک، مووم، کاربیو اور بدبختی. یہ پروٹین ایک کھانے کی ذائقہ رکھتے ہیں کیونکہ کھانے کے کھانے میں وہ کھاتے ہیں. تاہم، ان میں سے بہت سے - خاص طور پر، ہرن گوشت - گوشت سے زیادہ کیلوری اور چربی میں کم ہیں.
دن کی ویڈیو
غذائی خرابی
وینسن کی غذائیت کا مواد کٹ اور تیاری کے طریقہ کار کے مطابق مختلف ہوگا. زمین وینسن کی بناوٹ کے 4 آونٹ پیٹی میں 133 کیلوری، 18 گرام پروٹین اور 6 گرام چربی شامل ہیں، جن میں سے صرف 2 گرام سنبھال لیا جاتا ہے. مقابلے میں، 90 فی صد لیان زمین کے گوشت کے ساتھ بنا 4 اونس پیٹی والی 1 9 4 کیلوری، 22 گرام پروٹین اور 4. 5 سینٹی میٹر سنترپت چربی ہے. اس کے علاوہ، ویزین مردوں کے لئے لوہے کی غذایی ریفرنس کے انٹیک کے تقریبا 50 فیصد اور 31 فیصد خواتین کے ساتھ ساتھ بالغوں کے لئے ڈی ٹی آئی وٹامن بی -6 کے 30 فیصد اور وٹامن بی -12 کے ڈی آر آئی کے 80 فیصد پیش کرتا ہے. ونسن ٹینڈرلوین کی ایک 3 آونس بھی گوشت ٹینڈرلوین کے مقابلے میں کیلوری اور چربی میں کم ہے - صرف 144 کیلوری اور اس میں 2 گرام چربی کے مقابلے میں، اس میں 144 کیلوری اور 5 سے زیادہ چربی کی چربی شامل ہوتی ہے.
