جبڑے یا پالتو جانور جانوروں سے گوشت کے مقابلے میں وائلڈ کھیل کا گوشت صحت مند ہوتا ہے. جنگلی کھیل کی مثالیں ویسن، جیل، خرگوش اور ایلک شامل ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ جنگلی کھیل جانور اپنے قدرتی غذا کھاتے ہیں اور جنگلی معاونت میں گوشت کی کم چربی کے مواد میں بہت سرگرم ہیں. مزید برآں، جنگلی میں سبزیاں کھانے میں سوزش ومیگا -6 فیٹی ایسڈ کی کم مقدار میں ہوتی ہیں اور اینٹی سوزش -3 فیٹی ایسڈ کی ایک اعلی مواد ہوتی ہے. اس کے علاوہ، جنگلی کھیل کا گوشت لوہے اور زنک جیسے پروٹین اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے.
دن کی ویڈیو
کم موٹی مواد
جنگلی کھیل کے گوشت میں کم موٹی مواد ہوتی ہے، کیونکہ جانور جانوروں میں زیادہ فعال ہوتے ہیں. اضافی طور پر، جنگلی کھیل قدرتی غذا کھاتا ہے جیسے اناج یا مکئی کے، جس میں اکثر پالتو جانوروں کو کھلایا جاتا ہے، غیر کھیل کے گوشت کی بڑھتی ہوئی چربی کا مواد بھی شامل ہوتا ہے.
کم ومیگا -6 فیٹی ایسڈ
مکھن اور اناج کی کھیتوں میں جانوروں کو کھانا کھلانا صرف نہ صرف کل چکنائی مواد بلکہ ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کے مواد کو بھی بڑھاتا ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ومیگا 6 فیٹی ایسڈ جسم میں سوزش کی نشاندہی کرتی ہے. موٹاپا، ذیابیطس، کینسر اور ریمیٹائڈ گٹھائی سمیت صحت کی حالتوں میں دائمی سوزش منسلک ہوتا ہے. وائلڈ جانوروں نے گھاس، سبز پتیوں اور پودوں کو ان کے پالنے والے ہم منصبوں کے مقابلے میں کھایا، جو کم ومیگا -6 فیٹی ایسڈ مواد کے ساتھ لھنہ گوشت کی طرف جاتا ہے.
اعلی ومیگا -3 فیٹی ایسڈ
"انسائیکلوپیڈیا کی ہیائنگ فوڈس" کے مطابق، جنگلی کھیل کا گوشت، جیسے وینسن، اعلی اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا حامل مواد ہے، یا اناج کھلایا گوشت. گیس کھلایا ہوا یا بائیس نے اسی طرح میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا مواد بڑھایا ہے.
لیان پروٹین
وائلڈ کھیل کی کھالیں لہر پروٹین کے اچھے ذرائع ہیں. مثال کے طور پر، 3-اون. وینسن کی خدمت کرتے ہوئے پروٹین کی 22 جی فراہم کرتی ہے جبکہ 3-اون. بیداری کی خدمت میں پروٹین کی 24 جی ہے.
آئرن اور زنک فوائد
ایک فارم پر اٹھائے گئے جانوروں سے گوشت کی طرح، جنگلی کھیل گوشت کھیتی اور زنک کے اچھے ذرائع ہیں. آئرن لوہے کی کمی انمیا کو روکنے کے لئے ضروری ہے. مسمار کرنے والی عورتوں میں لوہے کی کمی کے باعث اضافہ ہوا ہے. ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر زنک کام کرتا ہے اور مدافعتی نظام کے فنکشن اور عمل انہی کے لئے ضروری ہے.
