چاک ایک گرفت ایجنٹ ہے. عام طور پر کسی بھی کھیل میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں آپ کی گرفت کھو رہی ہے، جیسے جمناسٹکس، راک چڑھنے اور وزن اٹھانا. آپ کے ورزش کے دوران اس آلے کو استعمال کرنے کا انتخاب ایک ذاتی فیصلہ ہے، فوائد اور نقصانات کے ساتھ.
دن کی ویڈیو
یہ کیسے کام کرتا ہے
جب تم مشق کرتے ہو اگر آپ کی ہتھیاروں کو پسینہ ہو تو، یہ وزن بار پر اپنی گرفت کو برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے. اگرچہ یہ ہلکا گونگا گھنٹی کی گھنٹوں کی ایک سیٹ کو دھکا دیتے وقت یہ صرف شرمندگی ہے، اگر آپ زیادہ سے زیادہ وزن کے بینچ پریس کرتے ہیں تو نتیجہ تباہ کن ہوسکتا ہے. آپ کے ہاتھوں پر چاک رگڑ پسینے جذب کرتا ہے، اور آپ کو بہتر گرفت برقرار رکھنے کی اجازت دی جاتی ہے. چاک عام طور پر آسان کنٹرول اور ایپلیکیشن کے لئے ایک میش کے اندر ایک سوفی یا ایک گیند میں آتا ہے.
چاک کا استعمال کرتے ہوئے پیشہ
چاک کا بنیادی فائدہ اس کا مقصد ہے: چاک وزن وزن پر اپنی گرفت کو کھونے سے بہتر ہے. چاک کنٹرول کے لۓ دوسرے اختیارات کے مقابلے میں کم مہنگا ہے. یہ سب سے زیادہ کھیلوں کے سامان کی اسٹورز میں پورٹیبل اور آسانی سے دستیاب ہے.
چاک کے کنارے
گرفت چاک کا بنیادی نقصان گندگی ہے. جب بھی آپ کو چاک کا اطلاق ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر پورے علاقے میں سامان کی روشنی دھول ملتی ہے، اور آپ ہر چیز پر آپ کو چاکی ہاتھ پرنٹس چھوڑ دیتے ہیں. پسینے اور چاک کا مجموعہ، خاص طور سے بہت سے وزن کے سلاخوں کی بناوٹ گرفت میں، صاف کرنے کے لئے مشکل ہو سکتا ہے. یہ گندگی بھی ایک اور نقصان کی طرف جاتا ہے - نہیں تمام صحت کلبوں کو اس وجہ سے یہ گندگی اس وجہ سے چاک کی اجازت دیتا ہے.
متبادل
گرفت کی مدد اور چاک کی گنجائش کی ضرورت کے جواب میں، جم میں چاک کا استعمال کرنے کے لئے فٹنس انڈسٹری دو متبادلوں کے ساتھ آیا ہے. ایک سادہ، ممکنہ طور پر مہنگی ہو تو، اختیار کرنا ہے جبکہ کام کرنے کے دوران وزن اٹھانے والی دستانے پہننا ہے. یہ آپ کی پریشانی کو کنٹرول کرتا ہے اور وزن کو اٹھانے کے رگڑ سے بھی اپنے کھجور کو آرام دہ بھی دیتا ہے. آپ گرفت لوشن بھی تلاش کرسکتے ہیں، جس میں ہر جگہ گندگی چھوڑنے کے بغیر بھی ایک ہی کام ہوتی ہے.
