عام طور پر کام کرنے کے لئے آپ کا جسم ضروری معدنیات پر منحصر ہے. میگنیشیم پوٹاشیم اتپریٹو دو ایسے معدنیات کے ذریعہ فراہم کرنے کے لئے غذائی ضمیمہ کے طور پر کام کرتا ہے: میگنیشیم اور پوٹاشیم. اگرچہ دونوں معدنیات کی کھپت اچھی صحت کے لئے ضروری ہے، اگرچہ زیادہ سے زیادہ مگنیشیم پوٹاشیم ینٹیٹیٹ میں کئی منفی ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
نساء
میگنیشیم پوٹاشیم اسپریٹ کا ایک عام ضمنی اثر نس ناست ہے. اس کے بعد آپ کو ایک نئے غذائی ضمیمہ لینے لگۓ، یا یہاں تک کہ ایک نیا کھانا کھاتے ہو، ہضم افسوس کا ایک چھوٹا سا خطرہ ہے. پوٹاشیم اور میگنیشیم کی مقدار میں نس ناستی کا باعث بن سکتا ہے جب عام طور پر اس سے زیادہ اعلی سطح پر غذایی ضمیمہ کے بعد استعمال ہوتا ہے. اگرچہ نس ناہ عام طور پر ہلکا پھلکا ہوتا ہے اور عام طور پر خود کو نسبتا جلدی سے حل کرتا ہے، مسلسل اسہال میں پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے. اگر آپ مگنیشیم پوٹاشیم پرپیٹیٹ لینے کے بعد ہضم افسوس سے گریز کرتے ہیں تو، ضمیمہ کو روکنے اور ہائیڈرڈ رہنے کے لئے بہت سی سیالیں پیتے ہیں.
ہتھیمیا
مگنیشیم پوٹاشیم پرسنٹ لینے کا ایک اور ممکنہ ضمنی اثر arrhythmia، یا غیر معمولی دل تال ہے. پوٹاشیم دل کی تقریب کو برقرار رکھنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے، ہر دل کے دل کے دوران پٹھوں کے نقطہ نظر کی حمایت کرتا ہے. اس وجہ سے بہت زیادہ یا بہت کم پوٹاشیم معمولی دل کی تقریب کو روک سکتا ہے، جس میں arrhythmia کی قیادت کی جاتی ہے. میگنیشیم پوٹاشیم پرسنٹ لینے کے سنجیدگی سے متعلق سنگین اثرات کو روکنے کے لۓ، پوٹاشیم کے اعلی سطحوں پر خاص طور پر اگر آپ کی موجودہ دل کی حالت موجود ہے تو اس سے بچنے کے لۓ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
گردے زہریلا
آپ کو مگنیشیم پوٹاشیم عارضی طور پر کھپت کرنے کے لئے گردے زہریلا ہو سکتا ہے. آپ کے گردے آپ کے خون کے فلٹرز کے طور پر کام کرتی ہیں، غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لۓ مسمار ہونے کے لئے پیشاب میں داخل ہونے کے لئے زہریلا بچنے کی اجازت دیتا ہے. میگنیشیم ضمیمہ کی اعلی سطح آپ کے گردوں پر کام کی بوجھ میں اضافہ، آپ کی عمر کے طور پر زہریلا اور کم گردے کی تقریب میں اضافہ ہوتا ہے. انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ نے آپ کو کسی بھی ضمیمے سے اور آپ کی غذا سے ہر روز 350 ملیگرام میگنیشیم سے زیادہ نہیں کی سفارش کی ہے. اگر آپ موجودہ گردے کی حالت سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی میگنیشیم ضمیمہ کو حفاظتی یقینی بنانے میں مدد کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
