ٹرممرک rhizome اور Curcuma لاما پلانٹ کی جڑ سے حاصل کی ایک مسالا ہے، جو بھارت اور انڈونیشیا کا ملک ہے. لوگوں نے اس کے ذائقہ اور صحت کے فروغ کے لئے 4، 000 سالوں کے لئے ہلکے استعمال کیے ہیں. کرکسی کی دواؤں کی خصوصیات کے لئے ذمہ دار ایک اہم فعل جزو ہے. ایک مسالا کے طور پر ہلکی کا استعمال ایک صحت مند عمل ہے، لیکن اس کی ڈسیوکریٹک curcumin لے ایک ہربل ضمیمہ کے طور پر ایک زیادہ گہرے دواؤں کا اثر پیدا کرے گا. تمام ہربل سپلیمنٹ کے ساتھ، curcumin کے ساتھ ضم کرنے سے پہلے آپ کی صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر سے بات کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش کے فوائد
ہلکی میں فعال اجزاء کرکومین، ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. یہ مفت ریڈیکلز کو کم کرنے اور غیر جانبدار کرنے میں مدد ملتی ہے، جو آپ کے خلیوں اور ڈی این اے کو نقصان پہنچا اور تباہ کرتی ہے. Curcumin بھی آپ کے جسم میں دو سوزش کے فروغ دینے کے انزیموں کو کم کرتا ہے اور اس وجہ سے ایک مؤثر انتساب ایجنٹ ہے. سوزش کی وجہ سے سوزش کی صلاحیت کم کرنے کی وجہ سے، میری لینڈ میڈیکل سینٹر، یا UMMC یونیورسٹی کا کہنا ہے کہ curcumin سپلیمنٹس جوڑوں میں سوزش، درد اور سختی کی طرف اشارہ آسٹیوآرتھرائٹس کے علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
معدنیات اور باؤل ہیلتھ
کرکومین کو پتلی پیدا کرنے اور باقاعدگی سے مسالۓ مساج کی کھپت، یا اس کے فعال اجزاء کرکومین کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے گلی بلڈرڈر کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، ہضم کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، چمک اور گیس کو کم کرنے میں مدد ملے گی. ہضم کی خرابی کا علاج اس کے علاوہ، روایتی طبی علاج کے ساتھ مل کر curcumin سپلیمنٹس کی مدد سے ممکنہ طور پر آلودگی کی بیماریوں کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
کارڈیوااسکل ہیلتھ
کرسیومی کو دل کی بیماری کو روکنے میں مدد کے لئے صاف کیا جاتا ہے، اور ائرروسکلروسیس کی روک تھام کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے، اس کی حالت ایک کشیدگی اور کشودوں کی تنگی کی طرف اشارہ کرتی ہے. UMMC کا کہنا ہے کہ curcumin کو کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے اور خون سے روکنے سے روکنے کے لئے مل گیا ہے. تاہم، دل کی بیماری کے لئے curcumin سپلیمنٹس پر تحقیق ابتدائی ہے، اور ابھی تک انسانوں پر نہیں چل رہا ہے.
کینسر
باقاعدگی سے کھینچنے یا curcumin ضمیمہ لینے کینسر کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کر سکتا ہے. کیکومین خون کی فراہمی کو کینسر ٹماٹروں کو روکنے کے لئے ظاہر کرتا ہے، اور اس کے نتیجے میں ٹیومر کے خلیوں کی ترقی اور نقل و حرکت کو روکنے کے لئے. "پیڈیاٹک آرکولوجی کے اصولوں اور عمل کے مطابق،" وسیع پیمانے پر تحقیق نے یہ اشارہ کیا ہے کہ کوریسیوم جانوروں میں کینسر کو روک سکتا ہے. اس کے علاوہ، ہلکی کے اعلی انٹیکوں نے انسانوں میں کولورٹیکل، پھیپھڑوں اور پروسٹیٹ کینسر کی شرح کو کم کر دیا ہے.
اضافی استعمال
ایک curcumin ضمیمہ لینے کے بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے.curcumin سپلیمنٹس بھی جگر کے مسائل اور جلد کی بیماری کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ذیابیطس میں خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے اور گردے کے پتھر کو کم کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، curcumin ایک سوزش کی آنکھ کی حالت کے علاج کے لئے مدد کر سکتے ہیں جو آپ کے طور پر جانا جاتا ہے. تاہم، ان مقاصد کے لئے curcumin سپلیمنٹس کی افادیت کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیقات کی ضرورت ہے.
احتیاطی تدابیر
ٹرممر کھپت کے لئے محفوظ ہے، اور curcumin سپلیمنٹس عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے. تاہم، اعلی خوراک کی curcumin نکات کی طویل انٹیک پیٹ کی تکلیف اور انتہائی صورت حال میں، السروں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. Curcumin سپلیمنٹس بعض دواؤں کے ساتھ بات چیت بھی کر سکتے ہیں اور ان کے ڈاکٹروں کے بغیر خون کی thinning منشیات یا ذیابیطس کی طرف سے نہیں لیا جانا چاہئے.
