جسم کے سائز کی تین عام اقسام ہیں: ectomorph، mesomorph اور endomorph. آٹومورفس قدرتی طور پر چھوٹی ہڈیوں کے ڈھانچے کے ساتھ جھک جاتے ہیں؛ mesomorphs بڑی ہڈی اور پٹھوں کے ڈھانچے کے ساتھ ایتھلیٹک ہوتے ہیں؛ اور پریمیورفس اسٹاک اور ٹھوس ہیں. آپ براہ راست ان اقسام میں سے ایک میں گر سکتے ہیں، یا آپ جسم کی اقسام کا مجموعہ بن سکتے ہیں. اگر آپ اسے حاصل کرنے اور وزن کم کرنے کے لئے نسبتا آسان تلاش کرتے ہیں، تو آپ شاید ایک mesomorph ہیں.
دن کی ویڈیو
ماسومورف جسمانی قسم
ایتھلیٹکس اور باڈی بلڈنگ میں، mesomorphs حساس کرنے کے لئے جسم کی قسم ہیں. وہ تیزی سے پٹھوں کو حاصل کرتے ہیں اور دوسرے جسم کی اقسام سے کہیں زیادہ آسانی سے سخت اور واضح نظر حاصل کر سکتے ہیں. mesomorph جسم غذا اور ورزش کے لئے اچھی طرح سے جواب دیتا ہے، اور کارڈیو اور مزاحمت کی تربیت کا ایک مجموعہ ان لوگوں کے لئے بہترین تربیتی نسخہ ہے. جب mesomorphs وزن حاصل، یہ بالکل تقسیم کیا جاتا ہے. عورتیں جو اس قسم میں گر جاتے ہیں عام طور پر گھنٹہ گلاس کی شکل رکھتے ہیں، جبکہ مردوں کو ٹھوس، آئتاکار جسمانی ادویات موجود ہیں.
