جمناسٹکس کو آلات کے مختلف ٹکڑے ٹکڑے جیسے پلمیل گھوڑے، متوازی بار، بجتی اور اعلی بار کی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے. دماغ میں زیادہ سے زیادہ آسان اور حفاظت کے ساتھ ان تحریکوں کو کرنے کے لئے، جمناسٹ مناسب کپڑے پہننا ضروری ہے. جب آپ جو ٹریننگ اور مقابلوں میں مختلف ہوتے ہیں وہ صحیح لباس پہننے کے لۓ رفتار کی مکمل حد تک پہنچ جاتے ہیں، چوٹ کے خطرے کو کم کرنے اور کوچوں کی مدد کرنے اور ججوں کو آپ کے جسم کو کارروائی میں دیکھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
لیٹارڈس یا سنگلز
جمناسٹ عام طور پر لیوارڈ یا سنگل استعمال کرتے ہیں. لیٹکارڈ مختصر بازو یا لمبی بازو ہوسکتے ہیں اور ایک بیکنی کی طرح زیادہ جڑواں علاقے میں کاٹ سکتے ہیں. اگر آپ کو یہ کٹ پسند نہیں ہے تو، آپ کو ایک بٹوے کے لۓ منتخب کر سکتے ہیں، جو ایک بکنی کے بجائے سب سے کم نیچے شارٹ کی شکل میں کٹ جاتا ہے. بہت سے جمناسٹ ان کو ٹریننگ میں پہنتے ہیں، اس کے اوپر یا اوپر کے بغیر ٹھنڈے شارٹٹس کے بغیر. تاہم، جمناسٹ لیوارڈ یا مقابلہ میں ایکٹ پہننے کے لئے ضروری ہے. اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کے ٹارٹور یا سنگل میں کوئی پھانسی کی زنجیریں نہیں ہوتی ہیں، جیسے جیسے frills، straps اور strings، کیونکہ یہ پکڑا جا سکتا ہے اور آپ کے گرنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے.
شارٹس
جبچہ مقابلہ میں شرٹ کی اجازت نہیں ہے، آپ ان کی تربیت کے وقت پہن سکتے ہیں. ان شارٹس کو چھٹکارا یا ٹی شرٹ کے ساتھ جوڑیں. شارٹس نہ پہنیں جو جیب، تار، بٹن، تصویر یا زپیر ہیں. تحریک چلانے اور چوٹ کی وجہ سے یہ آپ کے راستے میں حاصل کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، شارٹس کو تنگ فٹنگ ہونا چاہئے تاکہ وہ آپ کی نقل و حرکت کے راستے میں نہ پائے، لیکن زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے کافی ڈھونڈیں اور اپنی تحریک کو محدود کرنے سے بچنے کے لۓ.
ٹی شرٹ
ٹی شرٹس اور ایک جوڑی شارٹس یا پتلون عموما کلاس میں مرد جمناسٹ کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ تنظیم ہیں. شارٹس کی طرح، ٹی شرٹس کو مقابلہ میں اجازت نہیں دی جاتی ہے اور اس میں کوئی زینت نہیں، جیسے تار، جیب، تصویر یا بٹن. ٹی شرٹس کافی ڈھونڈنا چاہئے تاکہ وہ زیادہ سے زیادہ آرام فراہم کریں اور آپ کی تحریک کی حد کو محدود نہ کریں؛ تاہم، انہیں کافی تنگ ہونا لازمی ہے تاکہ وہ راستے میں نہ نکلیں اور چوٹ پہنچیں. آپ کی ٹی شرٹ کو آپ کے شارٹس یا پتلون میں ٹکرا دیا جانا چاہئے.
پتلون
جمناسٹ مقابلہ اور تربیت کے دوران طویل جمناسٹکس پتلون پہنتے ہیں. تاہم، مقابلوں کے لئے، آپ کو ٹی ٹی شرٹ کے بجائے پتلون کے ساتھ پتلون کے ساتھ پتلون کے ساتھ ہونا چاہئے. جب وہ مزید کوریج فراہم کرتے ہیں تو پتلون اب بھی ججوں اور آپ کے کوچ آپ کی معمولی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت آپ کے جسم کی لائن کو دیکھتے ہیں. پینٹ عام طور پر منتخب کیا جاتا ہے اگر آپ پلمیل گھوڑے، بجتی، ہائی بار یا متوازی سلاخوں پر اضافی پرت کی حیثیت سے آپ کی جلد کو چافنگ سے محفوظ کرسکتے ہیں.
موزوں
جبکہ جمناسٹ میں ننگی پاؤں کی کارکردگی کا مظاہرہ یا مشق کرتے ہیں، کچھ موزوں کے لئے انتخاب کرتے ہیں. اس خاص جوتے کو مقابلہ اور تربیت میں اجازت دی جاتی ہے، اور بیم کا استعمال کرتے ہوئے یا جب استعمال کرنے کے دوران جمناسٹ کو پھٹنے یا گرنے سے روکتا ہے.موزوں کو سوراخ کرنے والی تلووں کا ہونا چاہئے، اچھی حالت میں ہو اور اپنے پیروں کو اچھی طرح سے فٹ کرو.
زیر جامہ
زیادہ تر جمناسٹ انڈرویر نہیں پہنتے جب ریستوران پہننے کی وجہ سے یہ تنظیم غسل سوٹ کی طرح کام کرتا ہے. تاہم، اگر آپ کو چھٹکارا پہنے ہوئے ہیں، تو آپ اب بھی انڈرویئر پہن سکتے ہیں. اگر آپ خاتون ہیں تو، یہ انڈرویر جلد ہی رنگ ہونا چاہئے اور صرف ایک ریستوراں کی طرح کاٹنا تاکہ پینٹی لائنیں نہ دکھائیں. اگر آپ مرد ہیں تو انڈرویر تنگ فٹنگ ہونا چاہئے. آپ بھی براڈکاسٹ یا سنگل کے تحت برا برش پہن سکتے ہیں جب تک کہ پٹا بھی شامل نہ ہو. آپ تربیت میں اپنے منتخب کردہ کسی بھی انڈرویر پہن سکتے ہیں.
