آپ کا درد کب سے آپ کے مشق کے بعد ہے تو یہ کیا مطلب ہے؟

اگر تم نے اپنے چہرے میں نچلی یا جھکنے کا تجربہ کیا تو پھر آپ اکیلے نہیں ہیں. چہرے پر پاربشیہ سے متعدد وجوہات ہیں، جو ہلکے سے سنجیدہ ہیں. اگر آپ نے اس علامات کو مشق کرنے کے بعد محسوس کیا ہے، تو آپ اپنے علامات پر توجہ دینا چاہتے ہیں اور اس کی وجہ کا تعین کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اگر حساس نقصان آپکے وسیع عرصے تک جاری رہتا ہے تو، آپ کی صحت کی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ پیشہ ور کے ساتھ آپ کے علامات کو تنگ کرنے اور جڑ کی وجہ سے پتہ چلانے میں مدد کرنے کے لۓ ملاقات کی جاتی ہے

دن کی ویڈیو

اعصابی نقصانات

چونکہ آپ کے اعضاء آپ کے جسم کے تمام حصوں میں حساس ہونے کے ذمہ دار ہیں، زخمی ہونے والا آپ کے چہرے یا انتہا پسندوں میں احساس کا نقصان پیدا کرسکتا ہے، نقصان کے مقام پر. اگرچہ اس علاقے میں صدمے کی وجہ سے اعصابی نقصان ہوسکتا ہے، آپ کو مناسب وزن کی تربیت کی وجہ سے چوٹ پہنچا سکتا ہے. وزن اٹھانا جو بہت بھرا ہوا ہے یا غیر مناسب لفٹنگ کی تکنیک کا استعمال ریڑھ پر زیادہ دباؤ رکھتا ہے، ممکنہ طور پر چوٹ کی وجہ سے. وقت کے ساتھ بہتر وزن کی تربیت کی تکنیکوں کو خاص طور سے ہڈی کے کشیدگی کی چوٹوں اور اعصابی نقصان کے لئے خطرے میں ڈال دیا. اگر آپ وزن اٹھاتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ صحیح تکنیک کے ساتھ مناسب وزن اٹھانے کے لۓ ہیں.

چہرے کے ضبط

آپ کے چہرے میں اعصاب یا ہڈیوں کو نقصان پہنچانا بھی خاص طور پر گالوں اور ہونٹوں کے ارد گرد غصے کا سبب بنتا ہے. آپ کو یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ نے اس علاقے کو نقصان پہنچایا ہے، لیکن اگر آپ گیند کے ساتھ سر میں مارے گئے ہیں یا حال ہی میں کسی بھی قسم کے چہرے کی صدمے کا سامنا کرتے ہیں تو، نونسی ایک عام علامات کے ساتھ ساتھ علاقے میں بصیرت اور بصیرت اور سوجن ہے. کیونکہ سپورٹس کی چوٹ سنجیدگی سے ہوسکتی ہے، اگر آپ کے چہرے میں چہرے کی صدمے کی وجہ سے ہوسکتا ہے تو برف کو لاگو کریں اور پھر ڈاکٹر دیکھیں.

وٹامن اور معدنی کمیوں

جب آپ مشق کرتے ہیں تو، آپ کے جسم کو الیکٹروائٹس سے باہر نکالتا ہے اور پٹھوں کے سنبھالنے کے لئے پلازما کیلشیم کا استعمال ہوتا ہے. اگر آپ ان معدنیات کو مشق کے بعد دوبارہ نہیں لے رہے ہیں، تو آپ اپنے چہرے اور انتہاپسندوں میں ٹنگلنگ اور گونج کا تجربہ کرسکتے ہیں. کچھ معاملات میں، وٹامن B12 کی کمی بھی سینسر کی کمی کا باعث بنتی ہے. اپنے مجموعی غذا پر توجہ دینا یقینی بنائیں، خاص طور پر جب آپ مشق کریں گے. ورزش کے بعد ایک الیکٹروائٹ امیر مشروبات کے ساتھ ہائڈیٹنگ آپ کے ورزش معمول میں ایک سادہ تبدیلی ہے، لیکن اس علامات کو حل کر سکتے ہیں. اپنے مجموعی غذا پر توجہ دینا، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کافی وٹامن اور معدنیات حاصل کر رہے ہیں.

دیگر عوامل

بعض صورتوں میں، آپ کے چہرے میں غفلت اور سینسر کی کمی کی وجہ سے ایک سنگین شرط یا بیماری کا نشانہ بن سکتا ہے. ذیابیطس خون کے بہاؤ کو کم کر دیتا ہے اور سر اور چہرے میں غفلت پیدا کرسکتا ہے. ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ افراد کو بھی ان کی بیماری کے نتیجے میں سینسر میں کمی کا سامنا کرنا پڑا.کچھ صورتوں میں، یہ علامات ایک اسٹروک، مریض، بعض دواؤں اور ہلکے جھٹکے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. آپ کو سرد موسم میں باہر کی مشق کرنے کے باعث سینسر میں کمی بھی ہوسکتی ہے. اگرچہ یہ علامہ ہلکا پھلکا ہوسکتا ہے، اگرچہ اس کے باوجود چہرے کے عدم اطمینان کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو ڈاکٹر کی رائے کو ڈھونڈنے کے لئے فوری طور پر ہونا چاہئے.