ایک روایتی ہندوستانی سلامتی، لفظ "نام" اور اس کے ساتھ ساتھ ہاتھ کا اشارہ شاید غیر جانبدار ہے، اگر آپ یوگی نیا نوکری ہو. لیکن جب یہ ٹھیک روحانی نظر آتی ہے، تو یہ اصطلاح کسی بھی یوگا کے عمل کا ایک اہم حصہ ہے. جیسا کہ آپ اپنی کلاس کو روایتی لفظ اور اشارہ کے ساتھ ختم کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو چھوڑ کر آپ کے ساتھ یوگا اور اس کے ساتھ مل کر دونوں رسموں کے پیچھے فلسفہ لے سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
براہ راست ترجمہ
یوگا جرنل کے مطابق، نامہ نگار کا اصل ترجمہ "ناما" میں ٹوٹ جاتا ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ "کلام" "تم،" جو آپ کا مطلب ہے. لہذا، لفظ کا براہ راست ترجمہ "مجھے تمھارا،" یا "میں آپ کو بھوکتا ہوں."
یوگی فلوسفی
یوگا میں، ناماس کا مطلب یہ ہے کہ میں صرف "میں تیرے ساتھ بولتا ہوں." اس کے بجائے، یہ باہمی احترام کی شناخت کے طور پر کام کرتا ہے. "خواتین کی ہیلتھ کے بگ بگ کتاب" کے مطابق، یہ اصطلاح یوگا میں دیوتا سے منسلک ہے - یعنی یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ کے دیوتا دوسروں میں دیوتاؤں کو تسلیم کرتی ہے. جیسا کہ آپ ہاتھ اشارہ کرتے ہیں اور کلاس کے اختتام پر رکوع کرتے ہیں، آپ اپنے انسٹرکٹر اور دیگر طالب علموں کو کوڈو دے رہے ہیں جیسے کہ آپ ایک دوسرے کے دیوتا کو پہچانتے ہیں.
نامیاتی تکنیک
ناماسط کے لئے ہاتھ کا اشارہ ایک خاص مطلب ہے. جب آپ اپنے ہاتھوں کو ایک روایتی نماز کے اشارے میں ایک ساتھ ملاتے ہیں، تو آپ انہیں براہ راست سینے کے مرکز میں رکھے جاتے ہیں، جو دل کی چکر کو سمجھا جاتا ہے. پھر آپ کو اپنی آنکھیں بند کرو اور سر کو باندھنا چاہئے، جبکہ "نام". اشارہ یہ ہے کہ الہی محبت کے بہاؤ میں اضافہ ہوا ہے اور اس کے ساتھ ہی اپنے آپ کو دل میں الہی کو تسلیم کرنا ہے.
کلاس میں
آپ کو مل جائے گا کہ سب سے زیادہ اساتذہ کلاس کے اختتام پر اشارہ اور لفظی لفظ دونوں استعمال کرتے ہیں. نئسٹسٹ کو مزید مراقبہ کے لئے ایک اتپریرک کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے یا اساتذہ اور طالب علم کے درمیان طبقاتی اور باہمی اطمینان کا خاتمہ کرنے کا طریقہ ہے. رسم میں حصہ لینے سے، آپ کو اپنے استاد کو معلوم ہے کہ آپ اس عمل کی تعریف کرتے ہیں جیسے آپ ایک پرامن ریاست میں کلاس چھوڑتے ہیں.
