یہ کہا جاتا ہے کہ منجمد موسم آپ کو ہڈی میں ٹھنڈا کر سکتا ہے. نہ صرف آپ کے جسم کو خراب موسم کے دوران ناقابل اعتماد محسوس ہوتا ہے، لیکن درجہ حرارت منجمد ہوجاتے ہیں جب آپ کے پھیپھڑوں کو بھی متاثر ہوتا ہے. پھیپھڑوں کو گرم، خشک موسم میں بہترین کام کرتا ہے. جب آپ منجمد موسم میں باہر آتے ہیں، تو آپ اسے سانس لینے میں مشکل لگ سکتے ہیں. اگر آپ کے پھیپھڑوں کی بیماری ہوتی ہے تو علامات بدتر ہیں. عمل کا بہترین طریقہ گھر میں رہنے کے لئے ہے، لیکن اگر آپ موسمی موسم کے دوران باہر آنا چاہتے ہیں تو آپ ایسے اقدامات کر سکتے ہیں. اگر آپ سینے کے درد کا تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں.
دن کی ویڈیو
اثرات
آپ کے پھیپھڑوں کو گرم، حرارتی ہوا کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ ناک کے ذریعے سانس لینے کے لۓ، آکسیجن کو پھیپھڑوں تک پہنچنے سے پہلے تھوڑا سا گرم کرنے کا موقع ملے گا. ناک یا منہ کے ذریعہ سرد ہوا سانس لینے سے آپ کے ایئر ویز کو روکنے کا سبب بنتا ہے. گرمی کے گرمی کے دوران آپ جو ہوا ہوا برونچ ٹیوبوں کو چکنا کرنے کے لئے نمی کی کمی نہیں ہے. جب آپ کے ایئر ویز کو سخت کرنا توڑنے میں مشکلات ہوتی ہیں. کچھ علامات میں خشک منہ، گھومنے، کھانسی اور سانس کی قلت شامل ہے.
مشق
عضے میں گرمی کے گرمی کے اثرات کے اثرات کو خراب بناتا ہے. جب آپ مشق کرتے ہیں تو آپ آکسیجن کو حاصل کرنے کے لئے منہ کے ذریعہ سانس لینے میں زیادہ امکان رکھتے ہیں. الرجی، دمھ اور امونولوجی کے امریکی اکیڈمی نے وضاحت کی ہے کہ منجمد درجہ حرارت میں منہ کے ذریعہ سانس لینے میں آپ کے پھیپھڑوں کو خشک، سردی ہوا سے نمٹنے کے خطرے میں ڈالتا ہے. اس وجہ سے، پھیپھڑوں کے مسائل کی وجہ سے سرد موسم کھیلوں کا امکان ہے. مثال کے طور پر آئس ہاکی، سکیٹنگ سکیٹنگ، برف بورڈنگ اور سکینگ شامل ہیں.
تعاملات
اگر آپ کے سانس کی بیماری ہے، جیسے دمہ یا یمیمسیما، آپ منجمد درجہ حرارت سے منسلک علامات کے خطرے میں ہیں. آسام کا آپ کا برونچ ٹیوبوں کو پھیلانے اور روکنے کا سبب بنتا ہے. سرد موسم bronchial constriction کو خراب ہے؛ لہذا موسم سرما کے مہینے کے دوران آپ کے دم اور ڈیمیمیما علامات کا امکان زیادہ ہوتا ہے. امریکی اکیڈمی ایلرجی، آسامہ اور امونالوجی کے مطابق، ورزش کے حوصلہ افزائی دمہ کے علامات خاص طور پر کام کرنے کے بعد ہوتی ہیں. اگر آپ کے کسی بھی قسم کی سری لنکا کی بیماری ہے، تو یہ بہتر ہے کہ آپ موسم گرما کے موسم کے دوران اندرونی مشق کریں.
روک تھام / حل
آپ اپنے پھیپھڑوں پر سرد موسم کے اثرات کو دور کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں. جب آپ باہر ہیں تو، میو کلینک آپ کے ناک کے ذریعہ سانس لینے کی سفارش کرتا ہے، منہ سے نہیں. آپ کی ناک کے ذریعہ ہوا ہوا آپ کے پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے پہلے گرم کرنے کا موقع ملے گا. اگر آپ ایک توسیع وقت کے لئے باہر جا رہے ہیں، تو سردی ہوا ماسک پہننے کی کوشش کریں. جب آپ گھر جاتے ہیں، تو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کو ایک humidifier میں پلگ لگائیں. انتہائی سرد موسم کے دوران دمطیات کو روکنے کے لئے دمہ اور یمیمیسا کے مریضوں کو اضافی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے.اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو تمام سفارش کردہ دوا لگیں، اور اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اگر آپ کے علامات خراب ہو جائیں گے. اگر آپ سینے کی تنگی، گھومنے اور سانس لینے کی دشواریوں کا تجربہ کرتے ہیں تو توسیع شدہ مدت کے لئے باہر نہیں رہیں.
