آپ کی رگوں میں گردش کی خرابیاں ایک بیماری یا ایک خرابی کا سبب بن سکتی ہے، جیسے خون کی چوٹی یا غریب خون کے بہاؤ. صحت مند گردش کو فروغ دینے کے لئے، رگوں میں گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرنے میں مختلف قسم کے جڑی بوٹیوں کو مؤثر ثابت ہوتا ہے. یاد رکھیں کہ متبادل علاج کبھی روایتی علاج کی جگہ نہیں لیتے ہیں. کسی بھی ہربل ضمیمہ کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
لہسن
لہسن کو ہزاروں سالوں تک دوا اور خوراک کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، مصری وقت کی مدت پوری طرح. مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ لہسن میں گردش کی صورت حال کو روکنے میں مدد کرنے میں لہسن مؤثر ہے. میموریل سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، لہسن گردش کی خرابیوں کا علاج کرنے اور اپنے گردوں اور رگوں میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. 2006 میں "جرنل آف غذائیت" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے محسوس کیا کہ لہسن بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. لہسن کے ضمنی اثرات میں درد، جسم کی گندگی اور چمک شامل ہوسکتی ہے. لہذا، لہسن خون کی thinning خصوصیات پر مشتمل ہے، لہذا لہذا آپ کو ایک بڑی سرجری سے گزرنے کے لئے جا رہے ہیں یا فراہم کرنے کی توقع کر رہے ہیں تو لہسن کا استعمال نہیں کرنا ضروری ہے.
گنگو
جنکگو، یا جنکگو بلبوہ، امریکہ میں سب سے بہترین ہربل سپلائٹس میں سے ایک ہے. رینگو اور رگوں میں خون کی بہبود کو بہتر بنانے کے لئے اہم ہے، جبکہ دوران گردش کی خرابی جیسے متضاد صفائی کے علاج بھی کرتے ہیں. خون کی وریدوں کو کمانے میں مدد کرنے کے لئے جینگوگو بھی دکھایا گیا ہے. تاہم، جنکگو ایک محفوظ جڑی بوٹی پر غور کیا جاتا ہے، تاہم، غیر معمولی معاملات میں، کچھ جھنڈے اثرات جیسے چکنائی یا معدنیات سے متعلق پریشانی ہوئی ہے.
کینی مرچ
کینی مرچ، یا کیپسوم کلون یا لال مرچ، گردش کے مسائل کے علاج کے لئے اٹلی اور چین جیسے ممالک میں استعمال کیا جاتا ہے. صارف کی صحت کی ویب سائٹ نوٹ کرتی ہے کہ کینی مرچ بھی "مرکزی گردش کی حوصلہ افزائی کرتا ہے" کے طور پر بھی کہا جاتا ہے جیسے باقاعدگی سے مساج کا استعمال آپ کے پورے جسم کو صاف کرنے میں مؤثر ہے، مادہ جس کاپیسایکن کے نام سے جانا گیا ہے، جس میں درد سے نجات ملتی ہے. خواتین جو حاملہ یا دودھ پلانے والی ہیں مرچ مرچ سے بچنے سے بچنے کے لۓ، کیونکہ یہ دودھ میں داخل ہوتا ہے.
ہاورٹور
Hawthorn، یا Crataegus پرجاتیوں، ابتدائی 1800s سے گردش کی خرابیوں کا علاج کرنے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے استعمال کیا گیا ہے. تاہم، یہ واقعی کام کرتا ہے سیکھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. ہاکھورن کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن نایاب ضمنی اثرات ممکن ہوسکتے ہیں، جس میں پھیپھڑوں یا سر درد شامل ہیں. اس کے علاوہ، اگر قحط کے ساتھ دل کی بیماری کا علاج کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے پہلے بات کریں.
