دل کی شرح کی نگرانی دل کی شرح کی حد میں رہنا اور اپنے فٹنس مقاصد کو ٹریک کرنے کا بہترین طریقہ ہے. سب سے زیادہ مقبول اقسام سینے پٹا، کلائی گھڑی اور کھیلوں کے بہادر ورژن ہیں جن میں قیمت 40 سے $ 400 تک ہوتی ہے. دل کی شرح مانیٹر کو منتخب کرنے کے لئے جب کوئی بھی کوئی سائز نہیں لگتا ہے تو سب کا جواب ہے. بہترین انتخاب آپ پر زیادہ آرام دہ اور پرسکون پہننے پر منحصر ہے، جس کی خصوصیات سب سے اہم ہیں اور آپ کے بجٹ میں کیا فٹ بیٹھتا ہے.
دن کی ویڈیو
ملٹی سپورٹ سینے پٹا مانیٹر
سینے کے پٹھوں دل کی شرح مانیٹر آپ پڑھنے کے لۓ کچھ بھی چھونے کے بغیر آزادانہ طور پر منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے. کچھ مانیٹر میں GPS، رفتار اور فاصلے کی ریکارڈنگ اور زون الارٹس موجود ہیں جب آپ کو آپ کے ہدف دل کی شرح کی حد سے زائد ہو یا آپ کو معلوم ہو. وہ پانی مزاحم بھی ہوسکتے ہیں اور ڈسپلے کے لئے موٹر سائیکل ماؤنٹ کے ساتھ آ سکتے ہیں. اس قسم کے مانیٹر کے لئے صرف خرابی بہتر لوگوں کی قیمت ہو سکتی ہے. کم لاگت کے ماڈل آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں اور اس کے آس پاس میں دیگر وائرلیس مانیٹر کے ساتھ مداخلت پیدا کرتے ہیں.
کلائی اسٹائل مانیٹر کرتا ہے
کلائی اسٹائلیں خواتین کے لئے بہت اچھے ہیں جو سینے کے پٹا کا ورژن بہت سنجیدہ ہے. سب سے زیادہ کلائی سٹائل اسکرین پر آپ کی انگلی کو چھونے سے کام کرتی ہے. یہ نگرانی پتلی اور رنگا رنگ ہوسکتی ہے، جس میں نسائی طرز کے ساتھ باقاعدگی سے اور پائیدار سائز میں آتا ہے. کچھ خصوصیات میں آتے ہیں جن میں کیلوری شمار، ورزش ٹائم ریکارڈنگ، بیک لائٹ اور ایک متبادل واچ بینڈ اور ایک صارف کی تبدیل کرنے والے بیٹری شامل ہیں. جبکہ سینے پٹا کی نگرانی کے مقابلے میں زیادہ سستی، آپ کو پڑھنے کے لۓ اپنی سرگرمیوں کو روکنا پڑتا ہے اور وہ بالکل درست نہیں ہیں.
بہترین جدید نگرانی
اوسط سینے کے سائز کی خواتین دل کی شرح کی نگرانی کے کھیلوں سے محبت کرے گا اور یہ دیکھتا ہے کہ دل کی شرح کی نگرانی کے بہترین حل کے طور پر ابھرتے ہوئے. یہ ایک سینے میں سینسر اور چولی کو یکجا کرکے ڈالنے اور کھیلوں کی چولی کے ساتھ اچھی طرح سے فٹ رہنے کے لئے سینے پٹا حاصل کرنے کا مسئلہ حل کرتی ہے. چونکہ آپ کے سینے کو مادہ مندانہ طور پر ایک چولی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ بہت درست دل کی ریڈنگ کے قابل ہے. کھیل چولی نظر آتی ہے نمی وٹ مواد اور چمکنے والے رنگوں میں. پولر، لولولونمون اور نیمیٹریکس کمپنیوں میں سے صرف چند ایسے ہیں جو اس جدید انتخاب کی پیشکش کرتے ہیں.
دل کی نگرانی کے فوائد
آپ کے کم سے کم اور زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کے اندر اندر رہنے کے لئے کام کرتے وقت یہ دل کی شرح کی نگرانی کا استعمال کرنے کے لئے فائدہ مند ہے، آپ کے آرام کی دل کی شرح، وصولی کے وقت کی شرح، اور آپ کی ترقی کا چارٹ. ذہن میں رکھنے کے لئے ایک غار: آپ کے حمل کے دوران آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح بڑھتی ہے، لہذا اگر آپ امید کر رہے ہیں تو، اپنے طبی نگہداشت فراہم کرنے والے کے ساتھ سب سے پہلے چیک کریں.
