ایک تحریر کے ساتھ فلیٹ فٹ کے لئے بہترین چل رہا ہے جوتا کیا ہے؟

اگر آپ کے پاس فلیٹ ہیں تو ممکن ہے کہ جب آپ چلیں تو آپ کے پیروں کو اندرونی طور پر چلنا پڑتا ہے. تھوڑی دیر کے بعد ایک چھوٹا سا بچہ ایک اچھی چیز ہے کیونکہ اس سے آپ کے پیر کو آپ کی سطح پر چلنے والی سطحوں میں تبدیلیوں کے ساتھ زیادہ آسانی سے اپنانے کی اجازت دیتی ہے، لیکن بہت زیادہ تکرار کی وجہ سے شین سپلٹس اور تلیفائٹس بھی شامل ہوسکتی ہے، پوڈریٹسٹ جیمز کرسٹینا "واشنگٹن پوسٹ" میں بتاتا ہے. صحیح جوتے کا انتخاب اس خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مناسب کشن کے ساتھ ایک جوتا

اگر آپ کے پاس فلیٹ پاؤں ہیں اور اس سے زیادہ ہے تو، آپ کے پاؤں آپ کے ہر قدم کے ہر قدم کے ساتھ اثر کا مکمل قوت حاصل کر رہی ہے، تو زیادہ سے زیادہ تکیا کے ساتھ جوتا ضروری ہے. آپ کو اضافی آرک کشننگ مل جائے گا جس میں آپ کو اپنے پیروں کو کنٹرول کنٹرول جوتے میں تحفظ کی ضرورت ہے. جوتا پر کوشش کرنے سے پہلے، آپ اپنے جوتے کو گھومنے کی طرف سے اپنے کشن کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. اگر یہ سپر موٹی ہے، تو شاید شاید جوتے آپ کے پیر کی مدد کرنے کے لئے کافی تکلیف نہیں ہے.

ایک جوتا صحیح لگتا ہے

یہ ایک غلط فہمی ہے کہ آپ آرام دہ ہونے سے پہلے جوتے چلانے میں توڑنا پڑے گا. "واشنگٹن پوسٹ" میں ایک واشنگٹن ڈی. سی پوڈسٹسٹسٹ کا انٹرویو اسٹیفن پیرروٹ کا کہنا ہے کہ صحیح جوتے آپ کو آرام سے جلد ہی آرام دہ محسوس کرے گی. اگر آپ کے انگلیوں کو کافی زیادہ جگہ ہے یا کافی نہیں ہے تو، اگر آپ کے پیر چلنے کے بعد آپ کے پاؤں چلنے کے بعد سلائپس ہو یا آپ کا پاؤں صرف جوتے میں عجیب لگتا ہے، تو یہ درست نہیں ہے. تحریک کنٹرول جوتے میں بھی، فٹ اور سپورٹ کے اختیارات کی ایک وسیع اقسام ہے، لہذا آپ کو صحیح محسوس ہوتا ہے جو کسی کو تلاش کرنے سے پہلے کئی جوڑوں پر کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

دیکھنے کے لئے دیگر خصوصیات

ایک بار جب آپ نے اپنے پاؤں کو ٹھیک طریقے سے فٹ بیٹھ لیا ہے، تو ان خصوصیات پر غور کریں جو آپ کے چلانے والی جوتے فلیٹ پاؤں کے لئے مزید آرام دہ اور پرسکون بنا سکتے ہیں. ریزرو مزاحم جوتا لیڈر آپ کے پاؤں کے اندر چھتوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جہاں آپ کی جلد کی سب سے زیادہ رگڑ پیدا ہوتی ہے. اگر آپ کے پاؤں چلتے وقت آپ کے پیروں کو پسینہ کرنا پڑتا ہے تو، میش اپسر یا اینٹی بیکٹیریل لینرز کے ساتھ ایک جوتا کی تلاش کریں.

کچھ برانڈز کوشش کرنے کے لئے

جوتا کمپنیوں کو ہر وقت جوتے کا نیا ورژن بناتا ہے، لہذا یہ کئی مختلف برانڈز سے جوڑے پر کوشش کرنے کے لائق ہے. لیکن اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ "فٹنس" میگزین نے Mizuno، بروکس، ایسسکس، ساکونی اور نئی بیلنس کی طرف سے بنایا موصل کنٹرول کے جوتے کی سفارش کی ہے کہ فلیٹ پاؤں اور تعریف کے ساتھ لوگوں کے لئے اچھے اختیارات ہیں.