کھانے کی توانائی کے ذرائع پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی اقسام میں شامل ہوسکتی ہیں. ان کھانے کے گروپوں کی کیلوری کا مواد ان کی پیمائش کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا نظام کے مطابق مختلف ہوتی ہے. ہر توانائی کے ذریعہ کے لئے ایک قدر استعمال کیا جاسکتا ہے، لیکن کیلوری کا زیادہ معینہ پیمانہ پیمانے پر مخصوص قسم کے کھانے پر منحصر ہے.
دن کی ویڈیو
تبادلوں کا فیکٹر
خوراک میں توانائی کی سائنسی پیمائشوں کو جولوں میں بنایا جاتا ہے، لیکن ڈیوٹیوں اور غذائیت پسندوں نے کلوکوالی کا استعمال بھی کیا، جو 1، 000 کیلوری ہے. کیلوری پیمائش کی ایک سائنسی یونٹ نہیں ہے اور اس وجہ سے، رسمی طور پر معیاری نہیں ہے. غذائی توانائی کے تناظر میں اکثر کیلوری کا استعمال ہوتا ہے تھرکیمیکل کیلوری پر مبنی ہے جس کی وجہ سے 184 جیلز کی تعریف کی جاتی ہے.
آٹ پانی عام فیکٹر سسٹم
آتش پانی عام عنصر نظام کھانے کی توانائی کے ہر اہم ذرائع میں توانائی کا تعین کرنے کے لئے ایک فیکٹر کا استعمال کرتا ہے. یہ قیمت دہن کی گرمی پر مبنی ہوتا ہے اور جذب، ہضم اور حوصلہ افزائی کی وجہ سے توانائی کے نقصان کے لئے اکاؤنٹس ہے. آٹ واٹر عام عنصر کے نظام میں ایک گرام (کالی / جی) پروٹین کے لئے 4 کی قیمت ہے. 8. چربی کے لئے 8 کلوگرام / جی. 4. کاربوہائیڈریٹ کے لئے 1 کلوگرام / جی 6. شراب کے لئے 9 کلوگرام / جی. یہ نظام کاربوہائیڈریٹ توانائی کی قیمت میں فائبر شامل ہے.
پانی کے اندر مخصوص مخصوص فیکٹر سسٹم
پانی کے اندر مخصوص عنصر کے نظام پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے لئے اقدار فراہم کرتی ہیں جو مخصوص فوڈز پر مبنی ہیں. یہ نظام اس حقیقت کا سبب بنتا ہے کہ ان توانائی کے ذرائع کے مطابق دہائیوں میں ان کے کھانے کی بنیاد پر ان توانائی کے ذرائع کے مطابق دہن اور ہضم کی مختلف اونئی ہوتی ہے. آتش پانی کے مخصوص عوامل کا نظام ایسے میزوں میں سے ایک پر مشتمل ہوتا ہے جو ہر فہرست میں کھانے والے کھانے کی اشیاء فراہم کرتی ہے. اس نظام میں پروٹین کی توانائی کی مقدار 2. 44 کلوگرام / جی سے 4. پر مشتمل ہے 36 کلوال / پرو پروٹین کے لئے. موٹی 8 ہے. 37 کلوگرام / جی 9. 02 کلوال / جی اور کاربوہائیڈریٹ 2. 70 کلوال / جی 4. کلوگرام / جی.
جنرل فیکٹر سسٹم
عام عنصر کا نظام ایٹ واٹر جنرل عنصر کے نظام میں ترمیم ہے جو کاربوہائیڈریٹ سے ریشہ الگ کرتا ہے. یہ نظام 3. قیمت 75 کلوال / مانوساکچراڈس (چینی) اور غذایی ریشہ کے لئے 0 کلوال / جی کی قیمت کا استعمال کرتا ہے.
حسابات
مینوفیکچررز عموما 4 کلوگرام / جی کے پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ اور 9 کلوگرام / جی کے لئے کھانے میں کیلوری کا حساب کرتے وقت عام طور پر استعمال کرتے ہیں. اس کے بعد خوراک کی مجموعی کیلورک مواد (گرام پروٹین) x 4 + (کاربوہائیڈریٹ کے گرام) x 4 + (چربی کی چربی) x 9. کارخانہ دار بھی اس کل سے ناقابل ریشہ ریشہ کی کیلوری قیمت کو کم کرسکتے ہیں.
