بی ایم آئی، یا جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، آپ کے جسم اور چربی فی صد کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے آپ کے وزن اور اونچائی پر مبنی ایک حساب ہے. عمومی اصول یہ ہے کہ آپ کے BMI اعلی، آپ کے جسم کی چربی فی صد زیادہ ہے. اگرچہ بی ایم آئی کی پیمائش ان کے غلطیوں کے بغیر نہیں ہیں، بی ایم آئی کو مخصوص صحت کے مسائل جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کے خطرے کی پیمائش کرنے کے لئے اسکریننگ کے آلے کے طور پر قبول کیا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
کیا یہ بی ایم آئی میرا بٹ لگ رہا ہے بگ؟
بی ایم آئی کی اقسام کو چار مختلف گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. کم سے کم کم از کم BMI 5 آپ کو کم وزن کے طور پر درجہ بندی کرتا ہے. 18 اور 24. 9 کے درمیان بی ایم آئی کی نشاندہی کی گئی ہے کہ آپ عام وزن میں ہیں. یہ عورتوں کے لئے مثالی قسم کی نمائندگی کرتی ہے. 25 اور 29 9 کے درمیان بی ایم آئیز زیادہ وزن کے طور پر بیان کیے جاتے ہیں اور 30 یا اس سے زیادہ BMI موٹے سمجھا جاتا ہے.
تمام بی ایم آئیز برابر نہیں ہیں
اگرچہ بی ایم آئی کی حد ایک ہی بی ایم آئی میں مردوں اور عورتوں کے لئے ہی ہے، عورتیں عام طور پر مرد سے زیادہ جسم کی چربی ہوتی ہیں. ایتھلیٹس، چاہے مرد یا عورت، اعلی جسمانی چربی فی صد کے بجائے بڑھتی ہوئی پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ہونے کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ بی ایم آئی ہو.
