اگر آپ اپنے آپ کو تلاش کرتے ہیں تو جب آپ ساحل سے بہت دور ہیں تو سرد پانی میں منتشر ہوجاتا ہے اور نظر میں نہیں ہے، ایک موثر بقا کی تکنیک ہڈلی پوزیشن ہے جس میں کسی طرح کے بھوک لگی ہوئی گروہوں کا جسم جسم گرمی کو بچانے کے لئے ملتا ہے. ہولڈنگ کرکے، آپ اپنے آپ کو ممکنہ طور پر گرم رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
حرارت کی کمی کا خطرہ
سردی ہوا میں کھڑے ہونے پر آپ کو سرد پانی میں ڈوبتے وقت آپ جسمانی گرمی کو زیادہ تیزی سے کھو دیتے ہیں. آپ کا جسم عام طور پر 98. 6 ڈگری F. کام کرتا ہے. جیسا کہ آپ کے جسم کے جسم کا درجہ گر جاتا ہے، گرمی کا نقصان سب سے پہلے آپ کی انتہا پسندوں میں اور پھر آپ کے اہم اعضاء اور دماغ میں ہو جائے گا. اگر آپ شعور نہیں کرتے تو آپ اپنے جسم کا کنٹرول کھو دیں گے. اگر آپ کے جسم کا درجہ 86 سے 89 تک پہنچ جاتا ہے. 6 ڈگری F، موت تقریبا ایک یقینی ہے. سرد پانی سے اچانک نمائش بھی جھٹکا، اسپاسفس، پٹھوں کی بیماری یا دل کا نشانہ بن سکتا ہے. آپ کو کشتی پر واپس چڑھنے یا سانس لینے کے لئے بھی نہیں ہوسکتا ہے اور باقی رہتا ہے.
بقا کی پوزیشن
اگر آپ پانی سے باہر نکلنے میں قاصر ہیں تو، آپ کو مدد کرنا چاہئے، جس میں حرارت کم کرنے سے گرمی سے بچنے کی ضرورت ہے. اپنے ہاتھوں کو اپنے اوپر کے جسم میں سوراخ سے پکڑو اور اپنے کنواروں کو آپ کے اطراف میں ڈال دیں. اپنی رانوں کو ایک دوسرے کے ساتھ ڈالو، اپنے گھٹنوں کو جھکانا اور اپنے سینے تک لے آؤ. یہ تقریبا اسی طرح ہے جیسے آپ جناب پوزیشن اختیار کررہے ہیں، تاہم، آپ کے ٹرنک کو اپنے اوپر پانی سے اوپر ہونا چاہئے. یہ پوزیشن آپ کے جسم کے ان علاقوں کی حفاظت کرتا ہے جو سرد سے زیادہ خطرناک ہیں. ذہن میں رکھو، تاہم، کچھ ذاتی فلوٹشن آلات آپ کو اپنے گھٹنوں کو پھینکنے کی اجازت نہیں دے گی.
ایک ساتھ مل کر
دو یا زیادہ لوگوں کا ایک گروہ گرمی کو بچانے کے لئے ہڈل کی حیثیت کو اپنایا جا سکتا ہے. اس پوزیشن کو افراد کو بہاؤ سے روکنے کے لئے بھی روکتا ہے، بحالی کے لئے بڑا ہدف فراہم کرتا ہے، ناامیدی کو کم کر دیتا ہے اور ناراض ہو جاتا ہے. آپ کے جسموں کے ساتھ ساتھ باندھنے اور ایک دوسرے کے خلاف اپنے چیسٹ، پیٹ اور جڑیں دبائیں. اپنی بازوؤں کو کندھے یا کمر کی سطح پر ایک دوسرے کی پشتوں یا زندگی جیکٹس کے ارد گرد لپیٹیں. جسمانی رابطے کو برقرار رکھنے کے لۓ اپنے پیروں کو گھٹائیں. اس وقت بھی جب تک جاری رہنے کے لئے کسی بہبود کی امداد کی ضرورت ہے. کیونکہ بچوں کو سرد پانی سے زیادہ حساس ہے، انہیں گروپ کے وسط میں کشن ہونا چاہئے. ہڑتال کرتے ہوئے، ایک دوسرے سے گفتگو کرتے ہیں اور ایک پریشان نظر رکھتے ہیں.
سیفٹی تجاویز
سرد پانی میں گھبراہٹ سے بچیں، جو آپ کے سانس لینے سائیکل کو روک سکتا ہے اور آپ کو ڈوبنے کے خطرے میں ڈال دیا جاتا ہے. اگر آپ کی سانس ناقابل برداشت ہو جاتی ہے تو، آپ کو آپ کے مخلص کے الفاظ، یا لرینج اسپیسس کی دھیان سے متاثر ہوسکتا ہے، جو شعور سے محروم ہوجاتا ہے. ایک جیکٹ جیکٹ پہن لو. اس کی بہبود آپ کے سر کو پانی سے اوپر رکھ سکتی ہے اور آپ کو ہیلتھ پوزیشن کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.ممکنہ طور پر لباس کے بہت سے تہوں پہنیں. خاص طور پر، اون آپ کے جسم کو پانی کی گرمی ڈھال کے ساتھ تکلیف رکھے گی.
