لائفائمٹ کھیلوں کو جسمانی سرگرمیاں ہیں جو لوگ اپنی زندگی بھر میں لطف اندوز کرسکتے ہیں. فٹ بال، آئس ہاکی، باکسنگ اور کشتی جیسے کھیلوں سے رابطہ کرنے کے برعکس، ٹینس، بیڈمنٹن، تیر اندازی اور مکھی ماہی گیری کے طور پر کم سخت کھیلوں کے ساتھ ساتھ زندگی کے تمام مراحل میں لوگوں کے لئے موزوں ہیں اور جسمانی اور سماجی تنظیموں کے طور پر کام کرسکتے ہیں. زندگی بھر کے کھیلوں کا ایک اور پہلو یہ ہے کہ آپ بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لۓ آپ ماسٹری اور مہارت کو فروغ دینے کے لئے جاری رہ سکتے ہیں، حکمت عملی اور تجربات کے ساتھ کم reflexes اور جسمانی صلاحیتوں میں مدد کرنے میں مدد ملے گی.
دن کی ویڈیو
بیڈمنٹن
بیڈمنٹن - ایک آئتاکار عدالت جسے آئتاکار عدالتی طور پر تقسیم کیا گیا ہے، اسے تقسیم کیا جاسکتا ہے.. بیڈمنٹن کسی سنگل یا ایک ڈبل کھیل کے طور پر ادا کیا جا سکتا ہے. اعتراض یہ ہے کہ شٹل یا پنکھوں پر قابو پانے پر قابو پانے کے لۓ نیٹ ورک پر حملہ کریں تاکہ آپ کے مخالفین اسے واپس نہ پہنچ سکے. شروع کرنے کے لئے ضروری بنیادی سامان ریکیٹ، شٹل، ایک عدالت اور نیٹ ہیں. ڈھیلا کپڑے، آرام دہ اور پرسکون جرابوں اور پتلی سینڈڈ بیڈمنٹن جوتے عام طور پر لباس ہیں. بیڈمنٹن 21 پوائنٹس پر کھیلا جاتا ہے، ایک پوائنٹ کا کامیاب کامیابی حاصل کرنے کے ساتھ. جس کی طرف سے ریلی جیت لی جاتی ہے - یا شٹل کو مارنے میں کامیاب ہوجاتا ہے تو مخالفین اسے واپس نہیں آسکتے ہیں - ایک دوسرے نقطہ نظر. خدمت، فارنڈ گرفت، بیکڈ ہینڈ گرفت، اور فورڈ ہینڈ ہینڈلڈ بنیادی مہارت ہے جو آپ بیڈمنٹن کھیلنے کے لئے ماسٹر کی ضرورت ہے.
ٹینس
ٹائمز کی طرح، ٹینس ایک سنگل یا ڈبل کھیل کے طور پر ادا کیا جاسکتا ہے اور ایک پروجیکٹ کو مارنے کے لئے ایک ریکیٹ کا استعمال بھی شامل ہے - اس صورت میں، ایک گیند - ایک نیٹ. ٹینس نے اس کی ابتدائی 13 ویں صدی میں فرانس اور جیو ڈیموم نامی کھیل ہے، جس میں کھلاڑیوں نے ان کے ننگے ہاتھوں سے نیٹ پر گیندوں کو مارا. نامی ٹینس فرانسیسی فقرہ ٹائیٹز سے مطابقت پذیر ہے، مطلب یہ ہے کہ روایتی طور پر زور دیا جاتا ہے جیسے سیاحوں نے گیند کو مارا. جدید دن ٹینس کنکریٹ، ڈامر، گھاس یا مٹی کے مستطیل عدالت پر کھیلا جاتا ہے. کھیل کا نتیجہ پانچ سیٹوں میں سے سب سے بہترین کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے؛ ایک سیٹ جیتنے کے لئے کھلاڑی کو مجموعی طور پر کم از کم چار پوائنٹس اور اپنے مخالف سے زیادہ دو پوائنٹس اسکور کرنا لازمی ہے. لوگ اعلی درجے کی عمر میں ٹینس سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. دوبلس ٹینس - جو کم سخت ہے - پرانے بالغوں کے لئے خاص طور پر اچھی شرط ہے.
تیر اندازی
تیر اندازی ایک صحت سے متعلق کھیل ہے جس میں شرکاء کا مقصد ایک بھوک اور تیر کا استعمال کرتے ہوئے ہدف ہے. آرکیری ایک مستحکم ہاتھ، اچھی آنکھ اور اپنے اعصاب کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے. تیر اندازی میں حصہ لینے والی ایک قدیم روایت کے سلسلے کا احساس بڑھ سکتا ہے. مصریوں نے چکنائی تیر وارڈ کے ساتھ طویل عرصے سے 3500 سال تک بھوکیں سجانے کی تھی. بی سی آج، ہدف تیر اندازی - سب سے زیادہ مقبول شکل میں ایک قطار فاصلہ سے ہدف پر شوٹنگ تیر شامل ہیں.اس ہدف میں 10 سنکچن حلقوں ہیں، اس کے مطابق اس اسکور پر جہاں پر تیر ہدف کا مقصد ہدف ہے. متعدد حلقہ 10 پوائنٹس کے قابل ہے؛ ہدف کو مکمل طور پر ایک صفر حاصل نہیں ہے. اس دلچسپ کھیل کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، آپ کو ایک دخش اور دخش کیس، تیر اور ایک تیر باقی کی ضرورت ہوگی.
ماہی گیری فلائی کریں
ایک ماہی گیری کی پرواز - جو ایک آرام دہ اور چیلنج ہوسکتی ہے وہ احتیاط سے تیار شدہ ہاتھ سے بند مصنوعی مکھیوں کے استعمال میں شامل ہوتی ہے، جس میں مچھلی کے قدرتی کھانے کی نظر کی تعریف ہوتی ہے. آپ بروک، بھوری اور اندردخش ٹراؤٹ، سرففش، کرراپس، اور یہاں تک کہ اتھلیٹک اور گندا شمالی پائیک سمیت مختلف مچھلی پکڑ سکتے ہیں. یہ مکھی کاسٹنگ کے مہارت کو مہارت حاصل کرنے کے لئے مشق لیتا ہے، جو ایک پتی پھینکنے کی کوشش کر رہا ہے. فلائی مچھلی ماہی گیری کی بنیادی ویب سائٹ کی پیشکش کی جاتی ہے جس میں ایک درمیانی وزن کی مکھی چھڑی، لائن اور رییل؛ کچھ اسٹور ابتدائی پیکجوں کو بیچتے ہیں. پیچھے اگلا، دوسرا اور رول پھیلا ہوا ماہی گیری کے لئے سیکھنے کے لئے اہم مہارت ہیں.
