ریاستہائے متحدہ کولوراڈو توسیع کے مطابق، ایس ایس میں 50 ملین سے زائد افراد ہر سال غذا پر جاتے ہیں. یہ dieters بے شمار کھانے کی منصوبہ بندی سے منتخب کرتے ہیں، بشمول کم چربی، کم کارب اور انتہائی وزن میں کمی کے پروگرام بھی شامل ہیں. جو لوگ غیر مشروع ہونے پر صاف کھانے کے نقطہ نظر پر غور کرتے ہیں، وہ پوری طرح مکی کی لہر کا کھانا دیکھتے ہیں، جو ٹیم بیچ باڈی کہتے ہیں ایک فٹنس کمپنی کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. اس منصوبے کے تحت، پیروکاروں کو غذائی اجزاء کی گندگی متبادل کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو تبدیل کرنا چاہیے کیونکہ وہ مکی کی سیڑھی پر چڑھ جاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
کی خصوصیات
مکی کا لیزر کھانے کی پانچ اقسام پر مشتمل ہوتا ہے، جس کے ساتھ 1 درجے کی بلند ترین درجے اور 5 درجے کا سب سے کم تصور ہوتا ہے. 5 درجے میں کھانے کی اشیاء میں کیلوری اور چربی میں زیادہ مقدار شامل ہیں، یا غذایی اجزاء میں کم ہیں. جیسا کہ آپ ٹائر 1 کی طرف چڑھتے ہیں، آپ کم کیلوری، کم چربی والے غذائی اشیاء تلاش کریں گے جن میں زیادہ غذائیت کی اہم غذائیت موجود ہیں. مکی کے غذا کے پیروکاروں کو 1 اور 2 سے کھانے کی اشیاء پر توجہ دینا چاہئے، اور دوسرے سطحوں سے زیادہ تر ممکنہ طور پر کھانے کی اشیاء سے بچیں.
اہمیت
مکی کی لہر کا کھانا جاپانی جاپانی اصطلاح "مچی" پر مبنی ہے جسے "راستہ" کی نمائندگی کرتا ہے. ٹیم بیچ جسم کی ویب سائٹ کے مطابق، جو لوگ Michi کے لڈر کی پیروی کرتے ہیں وہ بہتر صحت اور دیکھ بھال کے راستے تلاش کرتے ہیں. اس منصوبے کے بعد اس طرح کی صحت مند حوصلہ افزائی اور جسم سازی کی طرح صاف کھانے کی طرز پر زور دیا جاتا ہے. منصوبہ بندی کے لئے پیروکاروں کو ہدایت کی گئی ہے کہ فیڈریٹس فی کیلوری یا چربی کے غذا کے غذائیت کے لحاظ سے سب سے زیادہ "اپنے بکس کے لئے بینگ" فراہم کریں. اس منصوبے کے تحت استعمال ہونے والی تمام غذائیت خام، کھلی ہوئی، پکایا یا بروکر کھایا جانا چاہئے - تلی ہوئی خوراکیں اس منصوبے کا حصہ نہیں ہیں.
کمپنی کی معلومات
ٹیم بیچ جسم نے مکی کی لیمر خوراک کو تیار کیا، اور کمپنی کی ویب سائٹ پر اپنے اراکین کو منصوبہ تک رسائی فراہم کرتی ہے. اگرچہ کسی کو مفت کھانے کی فہرستوں اور مفت کے حصول تک رسائی حاصل ہوسکتی ہے، صرف اراکین کو سفارش شدہ کیلوری، کوچنگ اور فٹنس کے منصوبوں کے لئے غذائی مشورے حاصل ہوتی ہے.
خیالات
بہتر بزنس بیورو کے ٹرسٹ لنک کے ویب سائٹ کے کچھ تجزیہ کار نے ٹیم بیچ جسم، اس کے ساتھ ساتھ اس کے والدین کمپنی پروڈکٹ پلیٹشن LLC پر تنقید کی ہے. یہ مبصرین کا استدلال یہ ہے کہ یہ سائٹ ایک قسم کی کثیر تحریری مارکیٹنگ اسکیم ہے جو نئے اراکین کو حل کرنے کے لئے ارکان کو ادا کرنے کا وعدہ کرتی ہے.
جب کمپنی اپنی ویب سائٹ پر امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن علامت (لوگو) اور نام ظاہر کرتا ہے اور ADA کے ساتھ شراکت داری کی نشاندہی کرتا ہے تو اس طرح کی شراکت دار موجود نہیں ہے. ADA کی ویب سائٹ کے مطابق، پروڈکٹ پلیٹشن LLC نے کچھ ADA کے اقدامات کے لئے اسپانسر شپ فراہم کی ہے، لیکن اس میں کوئی ثبوت نہیں ہے کہ ایڈی اے Michi کی لیزر غذا یا اس کمپنی کی کسی بھی دوسری منصوبہ بندی کی تصدیق کرتا ہے
ماہر انوائٹ
غذا اور خوراک کے لحاظ سے ، Michi کی لتری کا کھانا قریب سے کھانے کی پرامڈ ہدایات پر عمل کرتا ہے جو U.S. زراعت کے محکمہ. مثال کے طور پر، USDA ہر روز پورے اناج کی ایک یا دو سروسز استعمال کرتے ہیں، بشمول پورے گندم، سارا اناج اناج یا جسم جیسے چیزیں بھی شامل ہیں. یہ تمام کھانے والی مکی کے لیزر کے اوپر دو درجے میں پایا جاتا ہے. وہی پھل اور سبزیوں کے لئے سچ ہے، جو سب سے اوپر 2 درجے میں بہت سے چیزوں کو بنا دیتا ہے. USDA فوڈ پرامڈ میں کھانے کی اشیاء بھی شامل ہیں جیسے کم چربی دودھ، کم چربی کے شیشے، دہی، انڈے، پھلیاں، چکن اور مچھلی، جو سب مکی کے لہر کے اوپر دو درجے میں موجود ہیں.
