ریاستہائے متحدہ میں بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں 50 ملین بالغ اعلی اعلی ایل ڈی ایل کولیسٹرول سے متاثر ہوئے ہیں. آپ کی کولیسٹرول کی سطحوں کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے کیونکہ اعلی کولیسٹرل کی سطح کو دوہری بیماریوں کی ترقی کے لئے خطرہ ہے. کولیسٹرل کی سفارش کردہ سطح مردوں اور عورتوں کے لئے تھوڑا سا مختلف ہے اور جاننے سے آپ کی تعداد آپ کو کولیسٹرول کو صحت مند سطح پر رکھنے میں پہلا قدم ہے.
دن کی ویڈیو
کولیسٹرول کی اقسام
کولیسٹرول جسم کے ارد گرد منتقل ہونے والی پروٹینوں کے ذریعہ لیپروپروئنس کہتے ہیں. لپپروٹینز کی دو مختلف قسمیں ہیں: کم کثافت لپپروٹائنس، یا ایل ڈی ایل، اور اعلی کثافت لپپروٹیننس، یا ایچ ڈی ایل. ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو "برا کولیسٹرول" سمجھا جاتا ہے. آپ کے جسم میں اعلی درجے کی وجہ سے ایل ڈی ایل کولیسٹرول جسم کی رکاوٹوں میں تعمیر کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے، مریض بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. ایچ ڈی ایل کو "اچھا کولیسٹرل" سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس سے جسم کو واپس لیورٹرول ٹرانسپورٹرول میں مدد ملتی ہے جہاں یہ ہٹا دیا جاسکتا ہے.
صحت مند کولیسٹرول کی سطح
مردوں کی نسبت خواتین کی سفارش کردہ ایچ ایچ ایل کی سطح زیادہ ہے. مقصد آپ کی کل کولیسٹرول کی سطح کو 200 میگا / ڈی ایل اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول سے کم 100 ملی گرام / ڈی ایل سے کم رکھنے کا ارادہ رکھتی ہے. مطلوبہ ایچ ڈی ایل کی سطح 50 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ ہے اور 60 میگاواٹ / ڈی ایل سے زائد سطحوں کو دل کی بیماری کے خلاف حفاظتی سمجھا جاتا ہے.
