آئرن مین ٹائمتھولونون دنیا میں سب سے زیادہ معروف برداشت واقعہ ہے. لوہین آئرن مین ورلڈ چیمپئن شپ میں ہر اکتوبر منعقد ہونے والے ہوائی اڈے میں ہرے کھلاڑیوں کے ساتھ آئرن مین ٹراٹولن کے واقعات پورے دنیا بھر میں اور دنیا بھر میں ہوتے ہیں. 2006 میں، آئرن مینجمنٹ نے آئرن مین 70 کی حیثیت سے ایک نیا ٹریلولون ایونٹ شامل کیا. 3.
دن کی ویڈیو
آئرن مین سیرین
کیا آپ آئرن مین ٹریتھولن میں پورٹ الیزبتھ، افریقی یا لوئس وول، کینٹکی میں ٹرریتھولون کی عام شکل میں اب بھی موجود ہیں. ٹراونلون مقابلہ 2 سے بنا ہوا ہے. 4 ملی میٹر تیر، 112 میل موٹر سائیکل کی سواری اور 26. 2 میل چلائیں جس میں آپ کو ختم کرنے کے لئے 17 گھنٹوں میں مکمل ہونے کی ضرورت ہے. زیادہ تر آئرن مین ٹراؤنڈولن مقابلوں میں ایونٹ وقت کی حد ہوتی ہے، عام طور پر تقریبا 7 ا. م. اور آدھی رات کے ارد گرد ختم. آئرن مین ورلڈ چیمپئن شپ کے لئے کوالیفائی کرنے کے لۓ، آپ کو کوالیفائنگ آئرن مین ٹراٹولون کے واقعات میں سے ایک میں ایک جگہ حاصل کرنا ہوگا، یا لوٹری کی طرف سے منتخب کیا جائے یا آئرن مین خیراتی ای بے نیلامی کے ذریعہ ایک جگہ جیتنا ہوگا. ورلڈ چیمپیئن شپ ہر اکتوبر منعقد ہوا ہے، ہوائی اڈے کیلاوا - کوونا.
آئرن مین 70. 3
2006 میں، آئرن مین مینجمنٹ نے آئرن مین 70 کی کارکردگی کو بڑھا دیا. یہ ٹراونلون مقابلہ 1 سے 2 ملی میٹر تیر، 56 میل موٹر سائیکل کی سواری اور 13. ایک میل چل رہا ہے. یہ نصف ٹریتھولون بھی سمجھا جا سکتا ہے کیونکہ آئرن مین سیریز کے ہر ایونٹ کا تقریبا نصف فاصلہ ہے. آئرن مین 70. 3 ٹریلولون کے واقعات امریکہ اور دنیا بھر کے ارد گرد بھی پا سکتے ہیں. آئرن مینجمنٹ تنظیم ہر آئرن مین 70 کے 3 کھلاڑیوں کو جیتتا ہے. 3 ٹراؤنڈونل ایونٹ اور آئرن مین مین 70 میں ایک دوسرے کے خلاف ان کو گھیر دیتا ہے. نومبر میں Clearwater میں 3 عالمی ورلڈ چیمپئن شپ.
رجسٹریشن
کوئی کونسل نہیں جو رجسٹر کرسکتا ہے. اگر آپ آئرن مین ٹرریتھولون میں شرکت کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آئرن مینجمنٹ کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور منتخب کریں جس میں آپ شرکت کرنا چاہتے ہیں، آئرن مین سیریز یا آئرن مین 70. 3. آپ کے قریبی واقعے کی رسمی ویب سائٹ پر کلک کریں.. وہاں آپ ایونٹ کے بارے میں مزید معلومات اور کورس کے ساتھ ساتھ ایونٹ رجسٹریشن اور سفر کی معلومات کے بارے میں مزید معلومات ملیں گے.
ٹریننگ
آئرن مینمین برداشت اور حوصلہ افزائی کا ایک سچا امتحان ہے اور آپ کو پہلی مرتبہ آپ کی آزمائشی کرنے کا ایک اچھا وقت یا جگہ نہیں ہے. آئرن مین ٹرریتھولون کے لئے تیار کرنے کے لئے، پہلے سے ہی نصف میراتھن اور دیگر مکمل میراتھن کی کوشش کریں. ایونٹ سے پہلے تربیت کے 20 ہفتوں کو انجام دینے کی امید ہے، موسم کے بغیر ہفتے میں پانچ سے چھ دن. یہ آپ کو ایونٹ کے دن ناپسندیدہ حالات کے لئے تیار کرنے میں مدد ملے گی، یہ ہونا چاہئے.ایک گھنٹہ ورزش کے ساتھ شروع کرو، ایک روزہ تین روز تک تربیت کرو. آپ کی تیراکی کی تکنیکوں پر توجہ مرکوز کریں، آپ کے پیچھے اور ٹانگوں میں چلنے اور لچک چلانا. مختلف قسم کے خطوں پر طویل رن اور موٹر سائیکل کی سواری شامل کریں.
