ایک ٹریڈمل اچھا کیا ہے؟

ٹریڈمل بھرنے والی جموں کو اپنے گھر میں ورزش کا اختیار فراہم کرسکتے ہیں. مشینیں چلتی ہوئی سطح کے طور پر ایک متحرک بیلٹ کو نمایاں کرتی ہیں اور دستی اور موٹر دونوں ماڈلز میں آتے ہیں. پلیٹ فارمز کے تمام فٹنس سطحوں کے لئے کام کی وجہ سے پلیٹ فارم کی رفتار اور انحراف کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے صارف کی صلاحیت کی وجہ سے. مشینیں مختلف مقاصد اور مقاصد کے لئے کام کرتی ہیں.

دن کی ویڈیو

اندرونی مشق

وہ لوگ جنہوں نے چلنے یا باہر چلنے کی ترجیح دیتے ہیں وہ غیر معمولی موسم یا دیگر حالات کا سامنا کرتے ہیں جو وقت میں محنت کش کو مشکل بنا دیتے ہیں. ایک ٹریڈمل آپ کے معمول سے چلنے یا خرابی حالات میں موسم یا آپ کی حفاظت کے بارے میں فکر کے بغیر چلانے کے لئے ایک متبادل جگہ پیش کرتا ہے. آپ اب بھی اسی طریقے سے مشق کرنے میں کامیاب ہیں، چاہے آپ کا مقصد عام فٹنس یا دوڑ کے لئے تربیت ہے. ایک ٹریڈمل کے ساتھ اندرونی مشق آپ کو مسلسل، کنٹرول ماحول فراہم کرتا ہے.

کنٹرول ٹریننگ

مخصوص واقعات کے لئے لوگ تربیت کے مطابق تربیتی سیشن میں حصہ لے سکتے ہیں. رنر جنہوں نے اپنے اوقات کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں اس میں تیز رفتار کام شامل ہوسکتا ہے جو تیزی سے چل رہا ہے. ٹریڈمل آپ کو آپکی رفتار اور مفت چلانے کے مقابلے میں زیادہ درست طریقے سے دور کرنے کی اجازت دیتا ہے. اگر ایک رنر آزاد چلانے کے دوران مسلسل رفتار کو برقرار رکھنے میں جدوجہد کرتا ہے تو ایک ٹریڈمل بھی پینٹنگ کے ساتھ مدد کرتا ہے. ٹریڈمل کے کنٹرول آپ کو آپ کی رفتار قائم کرنے کی اجازت دیتا ہے اور منتقل بیلٹ آپ کو اس رفتار پر رکھنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. جب دوڑ کے لئے تربیت، شرائط کے تحت چل رہا ہے جس کی دوڑ میں اضافہ آپ کو بہترین تیاری دیتا ہے.

وزن میں کمی

ایک ٹریڈمل پر چلنے یا چلنے والی فضائی مداخلت کا ایک شکل ہے، جو کیلوری جلاتا ہے. ایک ٹریڈمل کے باقاعدگی سے استعمال آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، خاص طور پر صحت مند تبدیلیوں جیسے ایک بہتر غذا کے ساتھ مل کر. حرکت پذیر بیلٹ اور ہوا مزاحمت کی غیر موجودگی بیرونی ٹریڈ سے کہیں زیادہ آسان ٹریڈنگ پر چلتی ہے. یہ beginners کے لئے فائدہ مند ہے، جو ایک ٹریڈمل پر طویل عرصہ تک چلنے کے قابل ہو سکتے ہیں، وہ باہر سے کہیں گے.

کراس ٹریننگ

ایک ٹریڈمل ان لوگوں کے لئے کراس ٹریننگ کا موقع پیش کرتا ہے جو باقاعدگی سے چلنے یا چلاتے نہیں ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ عموما یروبوب مشق یا ایتھلیٹک تربیت کے لئے تیر یا سائیکل کا استعمال کرتے ہیں، تو ٹریڈڈ پر ایک سیشن آپ کی معمولی ورزش کے معمول سے مختلف ہوتی ہے. آپ ہر روز ایک ہی سرگرمی کرتے ہوئے اس کی یادگار کو توڑ دیتے ہیں اور اپنے جسم کو عام طور پر مختلف طریقے سے استعمال کرتے ہیں.