ادرک جڑ کا ایک رشتہ دار، ہلکی پودے، بنیادی طور پر بھارت، چین اور افریقہ میں اگتا ہے. یہ اس کی روشن پیلے رنگ اور تلخ ذائقہ پیش کرتا ہے. ایک جڑی بوٹی کے موسم بہار کے طور پر، بھارت میں بے شمار آمدورفتوں میں ہلکی نظر آتی ہے. لاس اینجلس میں کیلیفورنیا یونیورسٹی میں دماغ ریسرچ انسٹیٹیوٹ کے مطابق، جڑ یا rhizome کی curcumin کی ایک امدادی فراہمی ہے، جس میں بیماری کی روک تھام اور شفا کی خصوصیات ہیں. گراؤنڈ برمی صحت سے متعلق خوراک کی تقسیم سے اکثر گھاس کی دکانوں یا آن لائن کے مسالے حصے میں دستیاب ہے.
دن کی ویڈیو
استعمال کرتا ہے
ٹرممر انڈو ایش دنیا میں سوپ، سٹز، کیسےسیولس، سبزیوں اور گوشت کے ذائقہ کو ذائقہ کہتے ہیں، لیکن سب سے خاص طور پر بھارت میں. بھارتیوں نے زخموں، انفیکشن یا ریشے کی شفا یابی کے عمل کو بڑھانے کے لئے ان کے پٹھوں پر ہلکی چھڑک دی. وہ laryngitis کی مدد کرنے کے لئے ہلکی سے گلے لگاتے ہیں اور جڑی بوٹائٹس اور دائمی بیماریوں سے نمٹنے کے لئے نگل دیتے ہیں. UCLA کے مطابق، تلخ جڑ نے الزیمر کی بیماری، پارسنسن کی بیماری اور بعض کینسروں کے علاج کے طور پر وعدہ کیا ہے. MedlinePlus کے مطابق، مشرق وسطی کے لوگوں نے پہلے سے ہی معدنی مصیبت، جگر کی دشواریوں، گلیوں کی بیماریوں، سر درد، برونائٹس، سرد، پھیپھڑوں کی بیماریوں، فبومومیلیاہ، بخار، ماہانہ مسائل اور ڈپریشن کے لئے ہلکی کا استعمال کیا ہے.
جانوروں کے مطالعہ
چوہوں میں، کرکومین، ہلکی میں جزو، جلد کی کینسر کی ترقی کو روکنے اور بعض چھاتی کے کینسروں کو پھیلانے میں روکتا ہے. مزید مطالعہ ٹیکول کے ساتھ مخلوط ہلکی، سنگین ضمنی اثرات کے ساتھ کیمیائی تھراپی. UCLA کے مطابق، محققین نے اس منشیات کے ناپسندیدہ اثرات کی واقعگی اور شدت میں کمی دیکھی. 2004 میں ہونے والی چوہوں میں ایک اور مطالعہ کا اشارہ کیا گیا ہے کہ کرکسیوم الزییمر کی بیماری کے اثرات کو کم کر سکتا ہے. UCLA نے اس رپورٹ کو انسانی مطالعہ کی حوصلہ افزائی کی.
انسانی مطالعہ
یو ایس سی ایل کے سائنسدان نے پہلے ہی مطالعہ کو ڈیزائن کیا جس میں الذیرر کی بیماری سے متاثر ہونے والے افراد پر curcumin کا جائزہ لیں. اس مطالعے میں حصہ لینے والے چھ چھ مریضوں کو ککسیوم کی بڑی خوراکیں کھاتے ہیں تاکہ یہ دیکھ لیں کہ جسم کس طرح اچھی طرح سے جذباتی ہے اور طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ استعمال کرتا ہے. جانس ہاپکنس یونیورسٹی اور واشنگٹن یونیورسٹی کی طرف سے دیگر تحقیقات کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے کہ کیا سیرسی فائیروسس تھراپی پر curcumin کے مثبت اثر پڑے گا. اس مطالعہ کے سلسلے میں اس پھیپھڑوں کی حالت کے ساتھ چوہوں کے مطالعہ کا مثبت نتیجہ تھا. اس کے علاوہ، جورجیا کے میڈیکل کالج کے محققین نے یہ بتائی ہے کہ بلڈکک خون کے دائرے کے ذمہ داروں کے سائز کو کم کر کے بامورچارک سٹروک کی شدت کو کم کر سکتا ہے، سائنس ڈیلی کی رپورٹ کرتا ہے.
سائیڈ اثرات اور ڈائننگ
تلمر مشرقی ثقافتوں کے ذریعہ بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے جہاں لوگ بہت سے کینسروں، دل کی بیماری اور الزیائمر کی بیماریوں کے اعداد و شمار کو کم کرتے ہیں.بیماریاں جو سوزش کی حالتوں پر قابو پانے کے مشرق میں بھی کم عام ہیں. جسمانی جسم میں سوزش کم کر دیتا ہے، اس طرح لڑائی کی بیماری میں یہ بہت زیادہ صلاحیت رکھتا ہے. کھانے یا گھریلو علاج کے طور پر ہلکی کا استعمال کرنے سے کم از کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں. انتہائی اعلی خوراکوں میں، ہلکی / کرکسیوم کا استعمال کرتے ہوئے دواؤں سے ضمنی اثرات کا خطرہ ہوتا ہے، جس میں اندیشی، متلی اور اسہال شامل ہے. اگرچہ جگر کے لئے محفوظ اگرچہ، ہلکی وجہ سے لوگوں کی وجہ سے گلی بلڈر کی مصیبت ان کے علامات کی خرابی کی وجہ سے خراب ہوسکتی ہے.
