ایک سٹیشن کے اندرونی 8525 گھر جم آپ کو ایک جم مشق انجام دے گا تقریبا تقریبا کسی بھی مشق کو نقل کرنے کے لئے منسلکات کی ایک مکمل رینج کی خصوصیات ہے. آپ وزن کے پلیٹوں کے اسٹیک میں ایک منتخب پن پن سلائڈنگ کی طرف سے ہر مشق کے لئے مزاحمت کو ایڈجسٹ کریں. لیکن ایک ہی ورزش سٹیشن میں بھاری بہت سے خصوصیات اور ممنوعہ مشقوں کا نقصان یہ ہے کہ آپ مشقوں کے درمیان منتقلی کے طور پر آپ کو چند میکانی ایڈجسٹمنٹ بنانا پڑا ہے.
ٹانگ کی مشقیں
8525 ایک ٹانگ لیور ہے، سیٹ کے سامنے منسلک ہے، جسے آپ ٹانگ کی curls اور ٹانگ ملانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. یہ کلاسک جم آپ کے ہرملنگ اور کوئڈوں کو باقاعدگی سے الگ کر دیتا ہے. وائیر 8525 میں ٹانگ پریس پلیٹ فارم یا اسکیٹ لیور نہیں ہے جسے آپ کچھ گھر کے جموں پر تلاش کریں گے، لیکن اگر آپ سیٹ، مبلغ پیڈ اور ٹانگ لیور کو ہٹا دیں تو آپ کو اسکواٹس کرنے کے لئے کم پلے استعمال کر سکتے ہیں.
سینے کی مشقیں
وائڈر 8525 میں آپ کے سینے کو کام کرنے کے لئے دو بڑے منسلک ہوتے ہیں: پیٹی پروازوں کے لئے سینے پریس کرنے اور تیتلی ہتھیار کرنے کے لئے ایک پریس بازو. آپ کو کم کرنے اور اعلی بازو سینے پریس کو کم کرنے کے لئے اعلی اور کم پلے سٹیشنوں کا استعمال بھی کرسکتے ہیں.
واپس ورزش اور پللیوں
الوداع 8525 لٹل pulldowns کرنے کے لئے لٹل ٹاور اور اعلی دلی ہے. آپ اعلی صفوں کے لئے ٹاور اور گھٹن بھی استعمال کرسکتے ہیں. کم پلے مختلف قطار میں مختلف قسم کے مشقوں کے لئے مثالی ہے، بشمول زیادہ قطار مختلف حالتوں، رومانیہ کے وسط لفافات، شیشے اور سیدھے قطاروں. اصل میں، مختلف ہینڈلوں کو منسلک کرنے کی صلاحیت آپ کو دونوں جسمانیوں کو آپ کے جسم میں تقریبا کسی بڑے پٹھوں کے گروہ کو کام کرنے کے لئے اپنانے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، وزن 8525 ایک درمیانی سطح کی دادی کی کمی نہیں ہے جو اس سامان کو زیادہ ورسٹائل بنائے گی.
بازو کی مشقیں
وائڈر 8525 ہوم جم ایک زاویہ مبلغ کے پیڈ میں آپ کے کوبوں کی حمایت کرنے کے لۓ ہے جیسا کہ آپ مبلغ کرغز کرتے ہیں - لیکن آپ کو curls کے دوران مزاحمت فراہم کرنے کے لئے مفت وزن کی ضرورت ہے. اگر آپ نشست، مبلغ پیڈ اور ٹانگ لیور کو ہٹا دیں تو آپ 8525 کی مزاحمت کا استعمال کرسکتے ہیں اور بسس کی curls کرنے کے لئے کم پلے کا استعمال کرتے ہیں. سینے پر دباؤ کے دوران آپ کے ٹاسپسز کام کرتے ہیں، لیکن آپ ان کو بھی اعلی دلی کا استعمال کرتے ہوئے مختلف دھات کی مشق کے ساتھ الگ کر سکتے ہیں.
