گاؤٹ ایک دردناک حالت ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف Musculoskeletal اور جلد کی بیماری کے مطابق، uric ایسڈ جوڑوں میں پیدا کرتا ہے. بہت زیادہ پیداوار یا خاتمے کے ساتھ مسائل کی وجہ سے گٹھائی کی وجہ سے یوریک ایسڈ کی معمولی سطح سے زائد ہے. جب جوڑوں میں uric ایسڈ بناتا ہے تو، تیز یوریک ایسڈ کرسٹل جوڑوں میں سوزش اور سوزش کا باعث بنتی ہیں. بعض گوشت گیٹ حملوں کو روکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مکھی، سور، سورہ اور بوٹ
بیف، سور کا گوشت، میمن اور بکری پر مشتمل زیادہ مقدار میں پیوریوں پر مشتمل ہے اور گاؤٹ حملوں کو روک سکتا ہے. MayoClinic کے مطابق، Purines تمام خوراکی اشیاء میں عام قدرتی مادہ ہیں جو عام طور پر سینے کے دوران یورک ایسڈ میں ٹوٹ جاتے ہیں. com. جگر، گردوں، دماغ اور دل کے طور پر عضوی گوشت زیادہ مقدار میں purines پر مشتمل ہے. مریضوں کو جو ان قسم کے گوشت کھاتے ہیں گٹاؤ کے حملوں کے خطرے میں ہیں. گردوں کی دشواریوں کے ساتھ مریضوں کو بھی گاؤٹ حملوں کے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ انھوں نے یورپی اضافی ایسڈ کو ختم کرنے میں دشواری کا سامنا کیا ہے. MayoClinic مریضوں کے لئے گاؤٹ حملوں کے لئے خطرے پر مشورہ دیتے ہیں کہ پودوں کے ذرائع جیسے معدنی مقدار میں پروٹین کھانے جیسے سویا اور ٹوفیو اور گوشت کی مقدار 4 سے 6 اوز تک محدود ہو.
سمندری غذا
سمندری غذا میں اعلی سطح پر purines بھی شامل ہیں اور گٹھائی کے حملوں کے لئے خطرے میں مریضوں کی طرف سے محدود مقدار میں کھایا جانا چاہئے. com. سمندری غذا کی مقدار جس میں زیادہ مقدار میں صافیاں شامل ہیں، سارڈینز، ہیرنگ، اسکالپس، اینچیوز، کوڈ مچھلی، کیکڑے، ہیلوبش، شیلفش، ٹراؤٹ، سنیپر، ٹونا اور میکیریل شامل ہیں.
پولٹری
چکن، فلو اور بتھ سے گوشت معدنی مقدار میں طول و عرض ہے اور یہ بھی گاؤٹ حملوں کو روک سکتا ہے. گاؤٹ حملوں کے خطرے میں مریضوں کو پولٹری سے منسلک ہونا چاہئے اور پروٹین کے ذریعہ اختیار کرنا چاہئے جس میں سویا کی مصنوعات، مونگ پھول مکھن اور گری دار میوے جیسے کم purines شامل ہیں.
