بڑی بندوقیں بہت بارود کی ضرورت ہوتی ہیں، اور بائیسپس کرلل آپ کو تمام اموات دے گا جسے آپ ساحل یا جم میں مقابلہ کو دور کرنے کی ضرورت ہے. آپ کو سوچا ہوسکتا ہے کہ آپ کے مقابلے میں بانسپس کرغیز میں زیادہ پٹھوں شامل ہیں. جب آپ کے برائیلیز، ڈیلیٹوڈ، ایکسچینج اور لچکدار مصروف ہوتے ہیں اور انضمام میں کام کرتے ہیں تو، وہ سبھی شراکت دار ہوسکتے ہیں - نہ صرف تعریف شدہ اوپری سیٹ، لیکن فورڈس اور کندھوں کے ساتھ.
دن کی ویڈیو
بسسپس برچسی
آپ کے بایسپس بریچی پٹھوں (لمبے سر) کو دو جگہوں میں آپ کے کندھے بلیڈ (سکواولا) سے منسلک کیا جاتا ہے. یہ جڑواں کی ترتیب ترتیب کے مطابق، باڈیوں کا نام ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ دو سر. یہ آپ کے اوپری بازو کی ہڈی کے ساتھ نیچے آتا ہے اور آپ کی کم بازو ہڈی (ریڈیو) پر ایک تسلسل کی طرف سے داخل کیا جاتا ہے. جب یہ معاہدے کرتے ہیں، تو آپ کے آنندے کو کھینچا جاتا ہے، آپ کے بازو کو زاویہ میں جھکنا.
برچیلیز اور بروچیرادیالیسس
آپ کے دماغی پٹھوں کو بسسپس برچی کے نیچے بیٹھا ہے. یہ ایک طویل پٹھوں ہے جسے آپ کی کلھ لگاتا ہے. یہ طویل بازو ہڈی (النا) میں آپ کے اوپری بازو کی ہڈی (ہومیم) کو جوڑتا ہے. آپ کی براچیریاالیسس پٹھوں کو آپ کی کلھ کو لچکنے کے ساتھ بہاؤیلیزس کی مدد ملتی ہے اور ریورس کے طور پر جانا جاتا کم کم بازو کی ہڈی میں آپ کے ہومیم ہڈی کو جوڑتا ہے.
ڈیلٹو پٹھوں
آپ کی ڈیلیٹوڈ پٹھوں گول کی پٹھوں ہے جو آپ کے کندھے اور اوپری بازو کے بیرونی حصے کے ارد گرد برداشت کرتی ہے. عضلات ایک مثلث شکل بناتا ہے، مثلث کے وسیع حصے کے ساتھ آپ کے کندھے بلیڈ (اسکوایلا) اور آپ کی کالر (کبوتر) سے منسلک ہونے سے قبل اپنے حامس کی ہڈی میں پھینکنے سے پہلے. ڈیلٹوڈ آپ کے بازو کو گھومنے اور اس کے ساتھ ساتھ اسے اٹھانے کے لئے ذمہ دار ہے.
کلائی سینسرز
آپ کے کلائی کے ذریعہ آپ کے ہاتھ میں آپ کے اوپر بال ہاتھ ہڈی (ہومیم) سے منسلک کرنے کے کئی بڑے پیمانے پر پٹھوں موجود ہیں. کلائی سینسر کے عضلات میں کیپ الالری ہیں؛ digiti minimi (آپ کی چھوٹی انگلی سے منسلک)؛ ڈیجیٹل اشارے (جو آپ کی کلائی بڑھانے میں مدد ملتی ہے)؛ آلودگی brevis (آپ کے انگوٹھے سے منسلک)؛ اور ہاتھ کی ریٹیناکولم، جس میں آپ کی کلائی میں گھنے ریشوں کا ایک گروپ ہوتا ہے.
فلیکسز
فیکسور کی پٹھوں کو ایک جوڑے کی ہڈیوں کے درمیان زاویہ میں کمی کی ضرورت ہوتی ہے. بانسپس کرول مشق میں استعمال ہونے والے فکسچر کی پٹھوں کو آپ کے ہاتھ سے آپ کے ہاتھ سے منسلک کرتے ہیں، آپ کے فارمیوم کو چلاتے ہیں. آپ کی carpi radialis اور carpi الارس آپ کی کلائی آپ کے فارمیوم کی طرف بڑھانے جبکہ آپ profogus اور superficialis flexor عضلات آپ کی انگلیوں کی ہڈیوں کے لئے آپ کے فورئر ہڈی سے منسلک کرتے ہیں، اور ان کو curl کرنے کی اجازت دیتا ہے.
