مینسکس - ایک چھوٹا سا چراغ - چاند جھٹکا جذباتی - گھٹنے کی تکلیف کے نظام کا ایک اہم حصہ ہے. کارٹلیج کے یہ ٹکڑے روزانہ استعمال کے ساتھ پہنا جاتے ہیں اور چوٹ کے ساتھ پک سکتے ہیں. مینسکس سرجری کے بعد لے جانے کے لئے بہترین سپلائٹس جسم کی قدرتی شفا یابی کے ردعمل کو کارٹوریج کی تعمیر کرکے، مردہ ؤتوں کو ہٹانے اور ہڈی صحت کو فروغ دینے کے لۓ مکمل کریں گے. ان سے قبل اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ضمیمہ پر گفتگو کریں.
دن کی ویڈیو
وٹامن ڈی
سورج کی وٹامن کے طور پر جانا جاتا ہے، جسم کو وٹامن ڈی یووی کی کرنوں سے نمٹنے کے ساتھ بنا دیتا ہے. وٹامن ڈی ایک ضروری مائکروترینٹینٹ ہے جو آپ کے جسم کو ہڈیوں کو مضبوط کرنے، تیار کرنے اور بڑھانے کے لئے کیلشیم استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. نیویارک کے ہسپتال کے خصوصی سرجری کے ڈاکٹر ڈاکٹر جوزف ایم لین نے کہا ہے کہ آرتھوپیڈک سرجری کے بعد وٹامن ڈی کی کمی غریب نتائج کا باعث بن سکتی ہے. مینسکس سرجری کی طرف سے متاثر ہونے والے دو بڑی ہڈیوں میں ٹبیا اور فرش شامل ہیں. مینسکس میں کوئی تبدیلی اس ہڈیوں پر اثر انداز کر سکتا ہے جو اس کارٹلیج کے دونوں طرف بیٹھتا ہے. آرتھوپیڈک جراحی کے امریکی اکیڈمی آپ کو سرجری کے بعد روزانہ وٹامن ڈی کے 1، 000 بین الاقوامی یونٹس لینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
وٹامن سی
یہ پانی سے گھلنشیل وٹامن مینوفیکچررز کی جراحی کی مرمت کے بعد جسم کی شفا میں مدد کرے گی. سبز مرچ، کھیت اور سٹرابیری میں بہتری، وٹامن سی ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے جسے جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جسے کولینج تشکیل دیتا ہے. اس کے نتیجے میں، کولینجن کے کئی انسانی ٹشووں کے لئے عمارت کا بلاک ہے، جن میں مندرجہ ذیل مینیکی سرجری کی شفا دینے کے لۓ لیگامین، tendons اور سکور ٹشو بھی شامل ہیں. وٹامن سی کا نسخہ عمر اور جنسی سے مختلف ہوتا ہے. MedlinePlus کے مطابق، بالغ نردجیکرن فی دن 90 میگاواٹ ہے، لیکن خواتین کے لئے یہ صرف 75 میگا دن ہے. وٹامن سی کی کمی کی علامات مشترکہ درد میں شامل ہیں، اس طرح کے سرجری کے بعد ایک حیاتیاتی مرمت کے طور پر ماسک کیا جا سکتا ہے.
گلوکوزامین اور چونڈروتین
گلوکوزامین اور چونڈروٹین انسانی اجزاء میں الگ الگ اجزاء ہیں. یہ سپلیمنٹ مشترکہ بیماری کے طبی میدان میں درد اور سوزش میں کمی اور گمشدہ کارتوس کی جگہ لے کر وعدہ کرتے ہیں. Bastyr قدرتی ہیلتھ سینٹر کی طرف سے پیش 2005 میں ایک مطالعہ پایا گیا کہ گلوکوزامین اور chondroitin سپلیمنٹ گھٹنے کے درد اور سوجن کے لئے نسخہ کے ادویات کا استعمال کرتے ہوئے مؤثر تھے. یہ مطالعہ شرکاء پر آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ منعقد کیا گیا تھا، جو ایک گٹھائی کی وجہ سے ہوتی ہیں جو مینیوسس نقصان کے بعد ہوسکتا ہے. اس مطالعہ کا حوالہ دیا گیا ہے کہ گلوکوزامین کے ساتھ گلوکوزامین کی اضافی بجائے بجائے گلوکوزامین لینے کی افادیت کی وضاحت کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
