کیا وٹامن کی کمی سوڈن گیم کی وجہ سے ہے؟

عام طور پر گم سوزش کی بنیادی وجہ غریب زبانی صحت سے متعلق ہوتی ہے، جس کی وجہ سے ضروری نہیں ہے کہ دانتوں کی صفائی کے باعث. اچھے دانتوں کی صحت سے متعلق افراد کو غریب زبانی صحت ہو سکتی ہے اگر وہ غریب غذائیت رکھتے ہیں. جب آپ کے جسم کو اپنے تمام ضروری وٹامن اور معدنیات حاصل نہیں ہوتے ہیں تو، بیماریوں کا غصہ ہوتا ہے - دانتوں کی بیماری سے سنجیدگی سے متعلق خرابی سے.

دن کی ویڈیو

سوولین گیم

غذائیت سمیت سوغوں کے بہت سے عوامل موجود ہیں. ٹشوز عام طور پر سوگتے ہیں جب وہ انفیکشن کا سامنا کرتے ہیں. انفیکشن کی روک تھام کے لۓ، آپ کے جسم میں حفاظتی رکاوٹوں ہیں - جلد، بال، لاوی، آنسو، پیٹ کی تیزاب، موم اور کھانسی. انفیکشن ہونے کے لئے، بیکٹیریا کو رکاوٹوں سے پہلے منتقل کرنا چاہئے، مثلا جلد کی افتتاحی کے ذریعے. جب بیکٹیریا رکاوٹ کے ذریعے گزر گیا تو، سوزش - لالچ اور سوجن - ہوتا ہے. آپ کی جلد اور دیگر حفاظتی رکاوٹوں کو صحت مند اور معمول رکھنے کے لۓ، آپ کا جسم کافی غذائی اجزاء کے حامل ہونا ضروری ہے. سوجن کے دیگر عوامل زخمی اور غریب گردش شامل ہیں. زخمیوں نے خون کے برتنوں کو ضائع کیا اور زخمی علاقے میں جمع کرنے کے لئے سیال کا سبب بنانا. غریب گردش بیماریوں سے بچنے کے لۓ گیم چھوڑنے میں گندگی کی مدد کرتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کے ساتھ وٹامنز آپ کے خلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے، جس میں فری رگوں کے ساتھ بات چیت ہوتی ہے، جو رد عمل انوک ہیں، انہیں آپ کے ڈی این اے، لیپائڈز اور پروٹین پر حملہ کرنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے. اینٹی آکسائڈنٹ، اس طرح، بیماریوں کو روکنے یا لڑنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں.

وٹامن سی

عام طور پر پھل اور سبزیوں میں پیدا ہونے والی وٹامن سی، اور لیتھر پھلوں میں ایک اعلی مواد، آپ کی جلد کی صحت کے لئے ضروری ہے. آپ کے جسم میں ٹشویں ترقی اور مرمت کے لئے وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہیں؛ بغیر وٹامن سی، وہ انفیکشن کے لئے حساس بن جاتے ہیں. کولینج کی ترکیب پر وٹامن سی پر منحصر ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ بھی خون کے برتن کی دیواروں اور آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. کیونکہ وٹامن سی پانی میں گھلنشیل ہے کیونکہ آپ کا جسم پیدا نہیں کرسکتا اور نہ ہی وٹامن سی ذخیرہ کرتا ہے، لہذا آپ کو اپنے غذا سے مسلسل حاصل کرنا ضروری ہے. وٹامن سی میں کمی کی وجہ سے آپ کے دماغوں کو سوزش اور خون سے بچا سکتا ہے.

فولک ایسڈ

فولکل ایسڈ، ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن کی کمی، اس سے گندوں کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ یہ گم کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر گینوں کی بیماریوں میں اضافہ. آپ کے جسم کو سرخ خون کے خلیات، پروٹین کی ترکیب، ٹشو کی ترقی اور عام سیلولر فنکشن کی پیداوار کے لئے فولک ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے. خون کی وریدوں کے جذبات کو بہتر بنانے میں فولکل ایسڈ بھی خون کے بہاؤ کی مدد میں مدد کرتا ہے. "پیڈریٹرکس" جولائی 2006 کے معاملے میں "ڈاکٹر کیرن میکنزی اور ان کے ساتھیوں نے رپورٹ کیا کہ اعلی خوراک فولیٹ کا علاج endothelial ؤتکوں کی تقریب کو معمول بناتا ہے - خصوصی خلیات خون کی وریدوں کی سطح پر استحکام کرتے ہیں - شرکاء میں 2 گھنٹے کے اندر 1 ذیابیطس ٹائپ کریں.Endothelial ؤتکوں خون کی وریدوں کے جذب اور رکاوٹ میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. آپ سبز پتی ہوئی سبزیوں، بیجوں اور ریشہ دار روٹی، اناج اور پاستا سے فولکل ایسڈ حاصل کرسکتے ہیں.

ربوفلوین <9 99> ربفوفین، ایک اینٹی آکسائڈنٹ اور پانی سے حلال وٹامن، آپ کی جلد، بالوں، آنکھوں اور جگر کی صحت کے لئے ضروری ہے. یہ سرخ خون کے سیل کی ترکیب میں حصہ لینے اور اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. آپ کے جسم کو ریبولوفین کی ضرورت ہے کہ فولکل ایسڈ کو اپنی فعال شکل میں تبدیل کریں. فولکول ایسڈ جو غیر فعال رہتا ہے وہ بائیو کیمیکل رد عمل کو متحرک نہیں کرسکتا. ربوفلووین کے رچ ذرائع میں دودھ، دہی، پنیر، گوشت، سبز پتلی سبزیاں اور متنوع روٹی اور اناج شامل ہیں.