فٹ بال سے متعلق باسکٹ بال کے زخموں سے کھلاڑیوں کے آرکوں کیلئے مزید مدد سے بچا جا سکتا ہے. فلیٹ پاؤں یا اعلی آرکیس کے کھلاڑیوں کو زخموں سے زیادہ مہیا کیا جا سکتا ہے اور مختلف قسم کے آرکیٹ کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. آپ یا تو اینڈوٹکس خرید سکتے ہیں، جو آرٹ آپ کو جوتے، یا جوتے میں داخل کرنے کی حمایت کرتی ہیں جو اوسط باسکٹ بال کے جوتے سے کہیں زیادہ مناسب معاونت فراہم کرتی ہیں.
دن کی ویڈیو
تجویز کردہ جوتے
جوتے کے ساتھ کھلاڑیوں کو جوتے میں بہت زیادہ آرٹ کی تعمیر کے ساتھ جوتے سے بچنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ آرٹ کو اڑانے میں مدد کرسکتا ہے، درد اور ممکنہ چوٹ کی وجہ سے. اسکرین کی رپورٹ کو ایڈڈاس پاگلکیک کی سفارش کی جاتی ہے کہ اوپر جوتا آرٹ کی حمایت کرتا ہے اور پاؤں پر پاؤں رکھتا ہے. اس کو مضبوط کرنے کے لئے یہ بھی آپ کے آرٹ کا استعمال کرتا ہے. اعلی آرکائشی کے ساتھ ایک کھلاڑی ٹخنوں کی چوٹ کے شکار ہو جاتا ہے اور وچول اور uppers میں سپورٹ کے ساتھ ایک سنوکر کی ضرورت ہوتی ہے. نیو بیلنس Leadelville 1210 یا بروک رننگ پیوریڈنس 2 ان خصوصیات کو فراہم کرتے ہیں.
آرتھوٹک حل
ڈیوک یونیورسٹی میں کھیلوں کے دوا فیکلٹی کی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ باسکٹ بال کے کھلاڑیوں کے پاؤں کے زخموں کو صرف ایک ایتھلیٹک جوتا میں اضافی آرٹ کی مدد سے جوڑنے سے بچا جاسکتا ہے. ڈیوک مطالعہ اور اسکرین رپورٹر دونوں کا خیال ہے کہ ایک orthotic insole منتخب کرنے کا بہترین حل ہے کیونکہ آپ ایک خاص کنسول خرید سکتے ہیں جو اپنی مخصوص ضروریات کو اپنی مرضی کے مطابق بنا رہے ہیں.
