حالیہ برسوں میں، خبریں "لاس اینجلس ٹائمز،" سی بی ایس نیوز اور "نیو یارک ڈیلی نیوز" کی کہانیاں بتائی گئی ہیں کہ روزانہ اعتدال پسند مقدار میں شراب پینا آپ کو وزن حاصل کرنے میں روکنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ ایسا ہی نہیں ہے کہ یہ کہ شراب آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرے گی. اصل میں، کوئی دستیاب مطالعہ نہیں ظاہر ہوتا ہے کہ سرخ یا سفید شراب وزن کم کرنے میں سہولت فراہم کرے گی.
دن کی ویڈیو
ریڈ شراب میں ریوروریٹول
ریڈ شراب میں ریزورٹولول نامی ایک مادہ شامل ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، چائے کے ساتھ لیبارٹری کے ٹیسٹ میں، ریورورٹول کی زیادہ مقدار میں چوہوں کو زیادہ اور زیادہ سختی کا مظاہرہ کرنے کے قابل بنایا گیا. نتیجے کے طور پر، چوہوں زیادہ تیزی سے وزن کم کرنے کے قابل تھے. تاہم، اس مطالعہ نے نتیجہ اخذ کیا کہ انسانوں میں اس اثر کو بہتر بنانے کے لئے، آپ کو ایک بڑی تعداد میں سرخ شراب پینے کی ضرورت ہوگی. چونکہ اضافی طور پر سرخ شراب پینا آپ کی صحت یا وزن میں کمی سے فائدہ مند نہیں ہے، اس کا مطالعہ یہ نتیجہ ہوا کہ اضافی لال شراب کی کھپت کے ساتھ منسلک کیلوری اور صحت کے خطرے میں ریوروریٹول کی وزن میں کمی کی خصوصیات کو شکست ملے گی.
شراب، کیلوری اور آپ کی میٹابولزم
سرخ اور سفید شراب دونوں میں کیلوری موجود ہیں، بہت سارے لوگوں کو لگتا ہے کہ آپ خود بخود شراب پینے کے ذریعے وزن حاصل کریں گے. تاہم، بوسٹن کے برہمام اور خواتین کے ہسپتال کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ کے مطابق، یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے. مطالعہ کا نتیجہ یہ ہے کہ خواتین کو جو باقاعدگی سے باقاعدہ مقدار میں شراب پینے کے لۓ شراب سے کیلوری سے بچا جاسکتا ہے وہ اس کی بجائے چربی سے گرم کریں. یہ شراب کو دوسرے اختیارات کے مقابلے میں ایک بہتر انتخاب بنا سکتا ہے جیسے بھوک لگی ہوئی اپلی کیٹر. مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ شراب شراب یا سخت شراب کے مقابلے میں ایک بہتر الکوحل انتخاب تھا.
خواتین کے لئے خصوصی فوائد
بوسٹن کے برہام اور خواتین کے ہسپتال کی جانب سے کئے جانے والے مطالعہ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ خواتین جو اعتدال پسند چیزیں پیتے ہیں، ہر ایک سے دو شیشے کے طور پر بیان کیے جاتے ہیں اضافی وزن حاصل کرنے کے بجائے وہ صحت مند وزن برقرار رکھنے کے بجائے. اس مطالعہ میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ جب سفید شراب شراب سے بچنے میں کچھ فائدہ دکھاتا ہے تو اس میں سرخ شراب زیادہ کامیاب تھا.
فیصلہ
مطالعہ جاری رہے گا کہ صحت کے مقاصد کے لئے، سرخ شراب ایک بہتر انتخاب ہے. جب کوئی مطالعہ ثابت نہیں ہوتا ہے کہ سرخ یا سفید شراب آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرے گی تو، سرخ شراب سفید شراب سے بھی زیادہ وزن میں اضافہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے. موجودہ مطالعہ صرف خواتین پر لاگو ہوتے ہیں، لہذا مردوں کے لئے، اعتدال پسند مقدار میں شراب پینے کے طویل مدتی وزن کا اثر غیر یقینی ہے.
