پائلٹ ریفریجریٹر مشینیں سست اور جان بوجھ کی نقل و حرکت کو آسان بنانے کے ذریعے لمبی اور دباؤ کی پٹھوں اور بنیادی طاقت کو تخلیق کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. جب صحیح طریقے سے اور مسلسل استعمال کیا جاتا ہے، اور صحت مند کھانے کی عادات کے ساتھ مل کر، آپ اپنا پیٹ، اوپری اور نچلے حصے، ٹانگیں، ہونٹوں، ہتھیاروں اور کندھوں کو سر اور مضبوط کرسکتے ہیں. Pilates پاور جم اور ایرو Pilates مقبول مشینیں ہیں. آپ کو اپنی ذاتی ضروریات اور بجٹ پر انحصار کرنا بہتر ہے.
دن کی ویڈیو
Pilates Power جم
Pilates Power جم میں کاربن سٹیل فریم ہے، جو 300 پاؤنڈ تک ہوسکتا ہے اور تقریبا 56 انچ طویل ہے. یہ 16 مختلف ترتیبات، پاؤں پٹا ملحقہ اور ایک دھکا اپ بار کے ساتھ چار کشیدگی کے الفاظ سے لیس ہے. glideboard کو 11 پوزیشن اور تین لمبائی میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. ورزش کا شدت ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. کوئی اسمبلی کی ضرورت نہیں ہے. اس پہیوں اور 60 پاؤنڈ کا وزن اسٹوریج مقاصد کے لئے آسان نقل و حمل کے لئے اجازت دیتا ہے. یہ تقریبا $ 400 کے لئے فروخت کرتا ہے.
ایرو پیلیٹس
ایرو پیلییٹس مشین چار مختلف ماڈلز میں آتا ہے، تقریبا 300 $ سے تقریبا $ 1، 500. یہ مشینیں لمبائی اور اونچائی، ساتھ ساتھ مجموعی شکل میں مختلف ہوتی ہیں. اعلی کے اختتام کے ماڈل ایک بغاوت کے ساتھ کم اثر اثر آٹو ورزش پیش کرتے ہیں جو جوڑوں پر بغاوت کے بغیر ایک ٹریڈمل کے طور پر ایک ہی نتائج ہوسکتا ہے.
ایرو پیلیٹس ماڈلز
پرفارمیر 286 کم مہنگا اور سب سے زیادہ ایرو پیلیٹس ماڈل ہے. پریمیئر ایکس پی پرفارمنر 286 سے تقریبا 100 ڈالر زیادہ فروخت کرتا ہے اور لکڑی کی ٹرم ہے. پاؤں کی سلاخوں کو ہٹا دیا جا سکتا ہے اور دونوں کو آسان اسٹوریج کے لئے 85 انچ سے 44 انچ کی لمبائی میں جوڑ سکتا ہے. وہ 17 انچ کی اونچائی اور 9 انچ بلند ہیں. تمام ماڈل 300 پاؤنڈ تک پکڑ سکتے ہیں. پرو XP557 سب سے زیادہ مہنگی ماڈل ہے اور ایک اوک تیار شدہ فریم کا حامل ہے. پرو XP556 پرو XP557 سے تقریبا $ 300 کم کے لئے فروخت کرتا ہے اور ایک لکڑی کا فریم ہے. دونوں ماڈل 98 انچ کی طرف سے ہیں 23. 25 انچ وسیع 15 انچ کی طرف سے وسیع. اس اضافی اونچائی کی وجہ سے اعلی درجے کی مشقیں ممکن ہیں. پرو XP556 پر بغاوت 14 انچ 14 انچ کی طرف سے ہے. 557 پر بغاوت 14 انچ کی طرف سے 19 انچ ہے. ارو پیلیس ماڈلز کے لئے اسمبلی کی ضرورت ہے.
بہتر کون سا ہے؟
اگر آپ بجٹ میں ہیں اور مختلف ایڈجسٹمنٹ کی تلاش کر رہے ہیں تو، Pilates Power جم ایک بہتر انتخاب ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر آپ وسیع اور زیادہ اعلی درجے کی ورزش کی تلاش کر رہے ہیں، ساتھ ساتھ دل کی صحت کی دیکھ بھال اور آپ کے گھر میں اور ایک بڑا بجٹ ہے، ایرو پیلیٹس پرو XP 556 ایک بہتر انتخاب ہے. اگر آپ کے پاس گھر جم ہے، یا قد میں بڑے ہوتے ہیں تو، ایرو پیلیٹس پرو ایکس پی 557 ایک بہتر انتخاب ہے.اگر آپ کو ایک مشین کی ضرورت ہوتی ہے جو الماری میں ذخیرہ ہوسکتی ہے، تو ایرو پیلیٹس پرفارمیر 286 یا پریمیئر ایکس پی کا انتخاب کریں.
