سیڑھی پر چڑھنے والے خاص طور پر گلیمرس نہیں ہیں. تاہم، سیڑھی کے پہلوؤں، جسے بھی سیڑھی کے قدموں کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک کارڈی ورزش حاصل کرنے اور اپنے کم جسم کی تعمیر کے بغیر آپ کے پیروں کو پھنسنے کے بغیر ٹھنڈا یا چلانے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. سب سے بہترین سیڑھی پہلوؤں تجارتی گریڈ مشینیں ہیں جو آپ کو صحت کلبوں اور جموں میں دیکھتے ہیں اور عام طور پر ہزاروں ڈالر خرچ کرتے ہیں. اسٹیئر کلمربر جو آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے وہ ایک گلی اپ ماڈل ہوسکتا ہے جو تنگ جگہ میں بیٹھتا ہے اور فروری 2011 کے مطابق $ 100 کے طور پر کم خرچ ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
کمرشل گریڈ
سب سے بہترین کام کرنے والے سیڑھی پہلوؤں دستی کے بجائے موٹر کی جاتی ہیں، اور خود مختار قدم رکھتا ہے، جس سے آپ کے کم پاؤں پر محنت کرنا قدمی، وہ ہائیڈرولک جھٹکا کے بجائے خود مختار خود مختار ہیں. آزاد جائزہ لینے والے ذرائع نے تجارتی گریڈ مشینیں تجویز کی ہیں. BestCovery StairMaster SC916 Stepper کی سفارش کرتا ہے، اور گالٹ خریدنے کی ہدایات StairMaster 700PT Stepmill کی سفارش کرتا ہے - ایک مرحلے کی مل چڑھنے کی سیڑھیوں کے اصل عمل کو زیادہ قریب سے ملتی ہے. گیلٹ خریدنے کے رہنماؤں کی طرف سے پیش کردہ ایک اور مشین ProSTEP 6000 کلمبر ہے، جو فروری 2011 تک آپ کے بارے میں $ 3800 چلیں گے.
کمرشل معیار
مارکیٹ میں سیڑھی پر چڑھنے والے افراد بھی ہیں جو گلیٹ خریدنے کے رہنماؤں کے مطابق، صارفین کی قیمتوں پر تجارتی گریڈ معیار کی مشینیں پیش کرتی ہیں. فروری 2011 کے تقریبا 2، 2، 500 ڈالر کے لئے، آپ StairMaster FreeClimber 4200 PT کے ساتھ اپنا گھر لیس کر سکتے ہیں. یہ مشین 20 مزاحمت کی سطح ہے، اس رفتار سے 26 سے 174 مرحلے فی منٹ اور ایک اچھا ایل ای ڈی کنسول کی رفتار ہے. اس کے چار ورزش پروگرام ہیں - دستی، مستحکم، موٹی برنر اور ایروبک - اور ایک پڑھنے والے ریک. اسٹار ٹریک SC4100 سیرابلم اس کے اعلی معیار اور بھاری ڈیوٹی تعمیر کی وجہ سے، تجارتی مشینوں کے برابر تقریبا سمجھا جاتا ہے.
ہائبرڈ
آپ کے لئے بہترین سیڑھی چڑھنے نارڈک ٹریک، FreeMotion S5 سے ایک جدید مشین ہوسکتی ہے. 6. صارفین کی تلاش، FreeMotion S5 کی طرف سے سفارش کی. 6 ڑککن ٹرینر کے راستے کے ساتھ ایک سیڑھی کلمبر کی قدمی کارروائی کو یکجا کرتا ہے. یہ آپ باقاعدگی سے سیڑھی کلمبر سے زیادہ مختلف کام کر سکتے ہیں. یہ فروری 2011 میں تقریبا 2، 400 کے لئے فروخت کرتا ہے.
بجٹ
ایک بجٹ کی جوڑی کلمبر آپ کو بہترین ورزش فراہم کر سکتا ہے. وہ آپ کے بٹوے پر بھی آسان ہیں. گالٹ خریدنے کے ہدایات فروری 2011 کے بجائے Schwinn 305p، تقریبا 300 $ کی سفارش کرتا ہے، ایک مستقل بجٹ، 12 مزاحمت کی سطح اور ایک بجٹ مشین کے لئے ٹھیک وارنٹی کے ساتھ. نورڈک ٹریک MTN 740 سٹیپر، صارفین کی تلاش کا ایک انتخاب، بلٹ میں پرستار، سایڈست مزاحمت اور دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ اچھی طرح لیس ہے. یہ تقریبا 650 ڈالر فروخت کرتا ہے.بیلٹ خریدنے کے رہنماؤں اور صارفین کی تلاش کی طرف سے سفارش کردہ سب سے بہترین سپر کم کم بجٹ سیڑھیاں، پورٹیبل بروکونسٹ فولڈنگ فول - اے - وے کارڈیو سایپر شامل ہیں، جس میں الماری میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور تقریبا 200 ڈالر کی لاگت ہوتی ہے. ایک کم مہنگی پورٹیبل مشین Stamina SpaceMate فولڈنگ سٹیپر 40-0069 تقریبا 100 ڈالر ہے. یہ کم، کم بجٹ مشینیں کچھ لوگوں کو پھیلانے لگتی ہیں، لیکن وہ آپ کو مہذب ورزش مہیا کرتی ہیں.
