سگریٹ دماغ میں نیکوتین کو فراہم کرنے کے ایک مؤثر اور حیرت انگیز طریقے سے موثر طریقہ ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف منشیات کے استعمال کے مطابق، ایک سگریٹ والا 1 سے 2 ملی گرام حاصل کرتا ہے. ہر سگریٹ کے لئے نیکوٹین کا تمباکو نوشی. دماغ کے روزہ ترسیل نیکوتین کو ایک بہت لت مادہ بناتا ہے. ہٹانے کے علامات میں نیند اور تھکاوٹ مشکل میں شامل ہے. جب آپ کو تمباکو نوشی سے نکلنا چھوڑنا تو معمول، عارضی علامہ ہے.
دن کی ویڈیو
نککٹین کام کیسے کرتا ہے؟
دماغ میں لت ہوتا ہے، اور نیکوتن کو مؤثر طور پر آپ کے دماغ میں خوشی کی سرکٹری کی طرف اشارہ کرتا ہے. دیگر لت مادہ کی طرح، نیکوتین نیورٹ ٹرانسمیٹر ڈوپامین میں اضافہ کرتی ہے. خیال کیا جاتا ہے کہ ڈومینامین خوشگوار احساسات کا باعث بنتی ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق دماغ چوٹی میں نیکوٹین کی سطح صرف دس سیکنڈ تک پہنچتی ہے. دماغ میں خوشی کی تیز رفتار سرگرمی تمباکو نوشی کی ایسوسی ایشن اور اچھے لگ رہا ہے. نیکوتین اثرات جیسے تیزی سے پہنتے ہیں، جیسے وہ کام کرتا ہے، تمباکو نوشی زیادہ سے زیادہ چاہتا ہے.
نیکوتین استعمال کے علامات
موڈ بڑھانے کے علاوہ، نیکوٹین میں کئی دیگر اثرات موجود ہیں. یہ ایک بھوک کا درد ہے اور خون کی شکر میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کی دل کی شرح فی منٹ سے 10 سے 20 برں بڑھ جائے گی اور بلڈ پریشر میں 5 سے 10 ملی میٹر ایچ جی اضافہ ہوجائے گی. نیکوٹین کو انتباہ اور یادداشت میں اضافہ ہوتا ہے، ان کاموں کو بنا دیتا ہے جو ان علامات پر منحصر ہوتا ہے جو سگریٹ کے لئے آسان ہوتا ہے.
ہٹانے کے علامات
نیکوتین کی واپسی کے علامات شدید ہوسکتے ہیں، تاہم، زیادہ سے زیادہ علامات دو سے تین دنوں میں چوٹی ہوسکتی ہیں. مصیبت نیند اور خراب خوابوں کے پیچھے علامات ہیں جو دن کی تھکاوٹ میں اضافہ کرتے ہیں. cravings کے ساتھ، آپ جلدی، فکر مند، بے چینی اور اداس محسوس کر سکتے ہیں. کچھ لوگ بھی پیچھے سے سر درد اٹھاتے ہیں.
مت چھوڑ دو
نیکوتین کی واپسی کے علامات کو دور کرنے کے طریقوں جیسے تھکن کو دستیاب ہے. نیکٹین متبادل گم، انیلالس، نالی سپرے یا جلد کے پیچ کی شکل میں آتا ہے. یہ طریقوں ابتدائی علامات اور cravings کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں؛ ایک بار جب آپ امدادی محسوس کرتے ہیں تو آپ آہستہ آہستہ خوراک کم کرسکتے ہیں. نسخہ ادویات بھی آسانی سے چھوڑ کر سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے بپتسمہ یا ورینیک لائن کے بارے میں پوچھیں. یاد رکھیں کہ تمباکو نوشی چھوڑنے سے تھکاوٹ عارضی طور پر ہے اور میڈل لائنپس کے مطابق، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ایک آن لائن وسائل کے مطابق، تقریبا 38 ملین افراد نے نیکوٹین کی نشست کو شکست دی ہے.
