غصے، تھکاوٹ اور درد کی پٹھوں کو اکثر مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور عام طور پر اس وقت بہتر ہوتا ہے. لیکن اگر آپ نے حال ہی میں استعمال نہیں کیا ہے تو، زخم کی پٹھوں کو بیماری یا دیگر صحت کی حالت کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ پٹھوں کی درد کی کوئی واضح وجہ نہیں محسوس کرتے ہیں یا درد سے 3 دن سے زائد عرصے تک چلتے ہیں.
دن کی ویڈیو
دائمی تھکاوٹ سنڈروم
دائمی تھکاوٹ سنڈروم ایسی شرط ہے جو علامات کے ایک گروہ کو متحرک کرسکتے ہیں، خاص طور پر انتہائی تھکاوٹ اور کمزور، تھکے اور زخم کی پٹھوں. اگر آپ غیر معمولی سر درد، مشکل کی نیند، مصیبت کو سنبھالنے اور چھ مہینے تک رہتا ہے جس میں 6 ماہ یا زیادہ تکلیف کے ساتھ پٹھوں کے درد اور درد کا تجربہ ہوتا ہے تو، دائمی تھکاوٹ سنڈروم پر الزام لگایا جا سکتا ہے. یہ حالت عام طور پر جسم کے کئی علاقوں میں پٹھوں کی درد کا باعث بنتی ہے. باقاعدہ نیند، ایک صحت مند غذا اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی دائمی تھکاوٹ سنڈروم کا انتظام کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
Fibromyalgia
Fibromyalgia ایک سنڈروم ہے جس میں پورے جسم اور درد کی پٹھوں، جوڑوں اور دیگر ؤتکوں کے درد کی طرف اشارہ ہوتا ہے. فائیومومیلیایا سر درد اور اندرا کے علاوہ دماغی صحت کے مسائل جیسے تشویش اور ڈپریشن کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے. یہ حالت عام طور پر پیچھے اور گردن میں پٹھوں کی درد کا باعث بنتی ہے. وجہ نامعلوم نہیں ہے، لیکن یہ اکثر دائمی تھکاوٹ سنڈروم کے ساتھ ہوتا ہے. فیوومومیلیا کے لئے کوئی علاج دستیاب نہیں ہے، لیکن طرز زندگی میں تبدیلی اور باقاعدگی سے ورزش - آپ کے جسم کی حدود کے اندر - پٹھوں کی درد اور دیگر علامات کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
دیگر صحت کی شرائط
بغیر بھی مشق، عضلات کی درد روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران عضلات کو نقصان پہنچانے یا نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے. شاید آپ نے ایک پٹھوں کو بھاری چیزوں کو بھرایا یا سخت گھر کی صفائی یا یارڈ کے کام کو روک دیا ہے. اس طرح فلو یا لیم بیماری کے طور پر انفیکشن جسم کے کئی علاقوں میں پٹھوں کے درد اور درد کو بھی روک سکتے ہیں. پٹھوں کی درد، درد یا زراعت بھی اہم معدنیات جیسے کیلشیم یا پوٹاشیم، یا یہاں تک کہ پانی کی کمی کے طور پر عدم توازن کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
تاخیر پریشانی کے پٹھوں کی ادویات
اگر ورزش کے بعد چند دنوں میں عضلات کی نگہداشت ہوتی ہے تو، آپ کے علامات کے لۓ مشق ذمہ دار ہوسکتا ہے. تاخیر کے آغاز کے پٹھوں کی شدت عام طور پر تقریبا 48 گھنٹوں کے اندر ورزش کے بعد ظاہر ہوتا ہے. یہ ہلکے یا بہت شدید پٹھوں کی درد کا سبب بن سکتا ہے جو روزانہ کی سرگرمیوں کو مشکل بنا سکتا ہے. شروع ہونے والی پٹھوں کی درد میں تاخیر کا سبب نامعلوم نہیں ہے، لیکن اس میں حصہ لینے والے عوامل میں نسبوں کی خرابی یا بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے.
