"چلنے کے بعد شاید تین حالتوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے: میڈال ٹیبیل کشیدگی سنڈروم، ٹبیل اسٹریٹ فریکچر، یا دائمی اضافی ٹوکری سنڈروم. ان حالات میں سے ہر ایک کے لئے بنیادی وجہ زیادہ طاقتور بار بار اس پر لاگو سرگرمیوں کے دوران لاگو ہوتا ہے. عام طور پر، یہ پٹھوں کو جھٹکا جذب کرنے کے طور پر آپ کو چلانے کے لئے کام کرتا ہے. تاہم جب، جب بڑی تعداد میں طاقت پٹھوں میں منتقل ہوجاتی ہے، تو وہ کمزور ہوجاتے ہیں اور مناسب طریقے سے کام کرنے میں ناکام رہتے ہیں. اس کشیدگی کے جواب میں، کم ٹانگ کی پٹھوں اور ٹشویں دردناک، سوزش اور انفلاسٹر بن جاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
میڈیکل تبتیل کشیدگی سنڈروم
میڈال کشیدگی سنڈروم آپ کے ٹبیا کے ارد گرد ٹھنڈوں، پٹھوں یا کنکریٹ ٹشو کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے. بہت سے رنز ٹبیا کے اندرونی جانب بھی درد اور اداس کی شکایت کرتی ہیں. کچھ افراد میں، درد میں کئی منٹ کے بعد تک درد خود کو حل کرتا ہے، جبکہ دوسروں میں درد جاری ہے یا ورزش مکمل ہونے کے بعد بھی جاری رہتا ہے. اس شرط میں حصہ لینے کے خطرے کے عوامل میں بار بار، اعلی اثرات کی سرگرمیوں جیسے چل رہا ہے، فلیٹ پاؤں، ہائی آرکائٹس، پاؤں کے اضافے، نامناسب جوتے اور تربیت میں اچانک اضافے شامل ہیں.
تبتی کشیدگی فریکچر
آپ کے ہڈی میں ایک کشیدگی کے فریکچر ایک چھوٹا سا درکار ہے. یہ معلوم نہیں ہے کہ جب تک دباؤ کے کشیدگی کی روک تھام کی وجہ سے میڈیکل کشیدگی سنڈروم کی وجہ سے ہوتی ہے، لیکن بعض لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ دو سے تعلق رکھتے ہیں. تبت کے کشیدگی کو مقامی طور پر درد یا ٹبیا کے اداس کے ساتھ پیش کرتا ہے. یہ عام طور پر پریشانی ہے جو میڈیکل کشیدگی سنڈروم کی تشخیص کرتا ہے جو وقت کے ساتھ بہتر نہیں ہوتا. بنیادی وجوہات مریض کشیدگی کے سنڈروم کی طرح ہیں.
دائمی Exertional ٹوکری سنڈروم
دائمی exertional ٹوکری سنڈروم ایک شرط ہے جس میں کم ٹانگ کی پٹھوں مشق کے دوران سوگ اور عضلات پر خون کی بہاؤ کی پابندي کو روکنے کے لئے. یہ ایک خطرناک حالت ہے کیونکہ ؤتکوں آکسیجن کی کمی سے مر سکتا ہے. سی ای سی ایس اکثر میڈال ٹیبیل کشیدگی سنڈروم کے طور پر غلط استعمال کی جاتی ہے، کیونکہ یہ اسی طرح کے علامات کے ساتھ پیش کرتا ہے. سی ای سی ایس کے ساتھ منسلک درد کا کلاسک پیٹرن سرگرمی کے ساتھ درد کی خرابی اور پھر آرام کے تقریبا 30 منٹ کے بعد درد کی گمشدہ ہے. میڈیکل ٹربائٹل کشیدگی سنڈروم کے برعکس، درد کے ساتھ نونسی، ٹنگنگ، کمزور اور سوجن بھی شامل ہے. اگرچہ یہ معلوم نہیں ہے کہ بعض افراد میں سی ای سی ایس کیوں ہوتی ہے، جیسے خطرے سے متعلق عوامل، دوبارہ تربیت یا بڑھتی ہوئی تربیت میں ملوث ہونے والے خطرے کے عوامل بھی اس حالت کو ترقی دینے کے لئے حساسیت کو بڑھانے لگتے ہیں.
سفارشات اور علاج
اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اگر آپ مشق کے دوران یا بعد میں درد کا درد محسوس کرتے ہیں.زیادہ تر افراد میڈال ٹبائل اسٹریٹ سنڈروم اور ٹبیلی دباؤ کے ضبط کے ساتھ محافظ قدامت پسندانہ علاج کے ساتھ مطمئن کرنے میں کامیاب ہوتے ہیں، جس میں پر مشتمل سرگرمی کی باقیات یا بچت شامل ہوتی ہے. سی ای سی ایس کے لئے قدامت پرست تھراپی کی سفارش کی جا سکتی ہے، لیکن یہ عام طور پر غیر موثر ہے. سی سی ای کے لئے علاج کا مرکزی سرجری سرجری ہے، جس میں پٹھوں کے ارد گرد کنکشی ٹشو جاری یا ہٹانا شامل ہے.
