2001 میں غیر ملکی تعلقات پر کونسل کی رپورٹ کے مطابق، صحت سیاسی استحکام، مالیاتی سلامتی اور سماجی طاقت سے منسلک ہے. صحت مند لوگ ملک کی بنیاد کو مستحکم بناتے ہیں. رپورٹ کا ذکر ہے کہ اوسط روسی لڑکا 58 سال کی عمر کے طور پر رہنے کی توقع کر سکتا ہے. اس کے نتیجے میں انسان کے دارالحکومت کو ختم کرنے سے ملک میں اور اپنے ملک پر زبردست دباؤ رکھتا ہے. اگر ملک کا "اچھا" صحت مند ہونے کا کافی سبب نہیں ہے، تو ذاتی وجوہات پر توجہ مرکوز کریں.
دن کی ویڈیو
درد اور بیماری سے بچنے کے لئے
جب لوگ سوچتے ہیں "صحت مند،" وہ اکثر بیماری سے متعلق سوچتے ہیں. "یہ ممکنہ طور پر صحت مند طرز زندگی کی قیادت میں اہم وجوہات میں سے ایک ہے. صحت مند معنی نہیں دل کی بیماری، کوئی ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور کوئی سانس کی بیماری نہیں. یہ بھی صحت مند جوڑوں، مضبوط ہڈیوں اور اچھی بصیرت کا مطلب ہے. انسانوں کو متاثر کرنے والے بیماریوں کی ایک وسیع اکثریت طرز زندگی میں تبدیلیوں سے روک سکتی ہے.
زندگی کا لطف اٹھائیں مزید
سائنسدانوں نے ابھی تک زندگی بڑھانے کی کلیدی تلاش نہیں کی ہے. چاہے یہ صحت مند غذا، کم کشیدگی یا صرف جینیاتی ہے، کوئی بھی نہیں کہہ سکتا کہ آپ کتنا عرصہ رہیں گے. اس بات کا یقین، آپ بیماری کو روک سکتے ہیں اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال سے اپنے توانائی کی لیبل کو بہتر بنا سکتے ہیں، لیکن شاید یہ حتمی مقصد نہیں ہے. اپنے آپ کو صحت مند رکھنے سے، آپ اپنی زندگی کی زندگی کو بھی بہتر بنا رہے ہیں. پیدل چلنے کے لے جانے کے لئے آپ کو زیادہ طاقت ملے گی، اپنے پسندیدہ کھیل کھیلنے یا اپنے کتے کے ساتھ چلیں گے. ایک صحت مند دماغ کا مطلب ہے کم کشیدگی اور چیزوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے زیادہ امکانات اور آپ کو پیار کرنے والے لوگوں. اگر آپ ہمیشہ ریٹائرڈ ہونے کے بعد سفر کرنا چاہتے ہیں تو، صحت مند ہونے سے آپ کو صرف زیادہ سال نہ صرف تلاش کرنے کی اجازت دیتی ہے بلکہ آپ کے امکانات کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے جس سے آپ ہر سفر میں سے زیادہ تر بنا سکتے ہیں.
پیسے بچانے کے لئے
بیمار ہونے سے سستا نہیں ہے. 2009 میں، جنرل الیکٹرک نے چاروں کی ایک سیریز پیش کرنے کے لئے بیج کی بصیرت کے ساتھ شراکت کی جس کا ظاہر ہوتا ہے کہ امریکہ میں بیمار ہونے کا کتنی اخراجات ہیں. مثال کے طور پر، 58 سالہ شخص جو ذیابیطس ہے وہ تقریبا 7، 667 کی سالانہ صحت کی دیکھ بھال کی قیمت ہے. اگر ان کی بیمہ ہے تو، انشورنس $ 6، 390، اس شخص کو چھوڑ کر باہر کی جیب کے اخراجات کو چھوڑ کر $ 6 $ 1، 200. کوئی انشورنس کے ساتھ، تمام مریض پر بوجھ نہیں ہے.
آپ کے مقاصد تک رسائی حاصل کرنے کے لئے
چاہے آپ کلیمینجرو چڑھنے یا کام پر فروغ دینے کا ایک مقصد رکھتے ہو، صحت مند رہنا آپ کو اسے حاصل کرنے میں مدد ملے گی. کام، بہتر میموری اور توجہ کی مدت اور یہاں تک کہ بہتر موڈ پر صحت زیادہ توانائی کا مطلب ہے. ان سب کی خصوصیات آپ کو کام پر ترقی کے امکانات میں بہتری میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کے پاس ایک زبردست مقصد ہے، جیسا کہ میراتھن چل رہا ہے، صحت مند ہونے کی ضرورت بھی زیادہ واضح ہے.
