آپ کے جسم سے گھومنے والی رگوں اکثر بڑے، سخت اور اعلی دباؤ کو دیکھتے ہیں. بہت سے لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ اس سے مشق کے نتیجے میں بلند مطالبات پر منحصر ہے. اگرچہ مشق جسم میں اثرات رکھتا ہے جو آپ کے رگوں اور آلووں کی ظاہری شکل کو تبدیل کر سکتا ہے، یہ ظاہر ہونے والی نئی باتوں کی بات نہیں ہے، یا پرانے لوگ زیادہ کشیدگی کو برداشت کرتے ہیں. اصل میں، آپ کی جلد کے تحت رگوں کی ظاہری شکل جب وزن کی لفٹنگ بالکل رگوں کے ساتھ کرنے کے لئے بہت کم ہے.
دن کی ویڈیو
ورزش کے اثرات
کوئی بھی قسم کی مشق کسی حد تک دل کی شرح کو بڑھا دیتا ہے. یہ جسم میں آکسیجن کی بڑھتی ہوئی ضرورت کے جسمانی ردعمل ہے، خاص طور پر ایسے مقامات میں جہاں کام کیا جاتا ہے. دل کی شرح اور سانس لینے کی شرح بڑھتی ہوئی کام کے لئے معاوضہ کے لئے بڑھتی ہوئی ہے، جو مشق شدہ مقامات پر خون کی بہاؤ کے ذریعہ سونگ جاتا ہے، جیسے پٹھوں.
پلازما کا کردار
سائنسی امریکی کے مطابق آپ کی رگوں کی ظاہری شکل میں تبدیلیوں میں اصل میں رگوں میں کیا ہوتا ہے اس کے ساتھ کیا کرنا ہے. اصل میں، آپ کے رگوں میں ان اثرات ان کے ارد گرد عضلات کے معاملات میں تبدیلیوں کی مصنوعات ہیں. جسم کے پلازما مشق کے دوران پٹھوں میں بہتی ہے اور ان کی وجہ سے سوگ اور سختی پیدا ہوتی ہے. پٹھوں کی تکلیف میں پٹھوں کی سطح پر پٹھوں کی سطح اور چمک کی سطح پر زور ڈالتا ہے، اس سے زیادہ نظر آتا ہے، اور رگوں کی تقریب میں بڑی تبدیلی نہیں ہوتی ہے.
حجم اور پریشر مٹ
بھوک لگیوں کی وجہ سے طویل مدتی اعتقاد یہ تھا کہ اس نے دماغ اور گردش کا نظام تیزی سے خون کو تقسیم کرنے کے لئے مجبور کیا، جس میں حجم اور دباؤ میں اضافہ ہوا. رگوں نے جنازہ کی دیواروں کو دھکیل دیا اور ان کو زیادہ سخت بنا دیا. لیکن بینڈنگ رگوں کا مزید حالیہ مطالعہ ظاہر ہوتا ہے کہ ورزش کے دوران دراصل دباؤ میں کمی واقع ہوتی ہے کیونکہ خون بھر میں گردش میں اضافہ ہوتا ہے، خون کی تقسیم اور کسی بھی گزرگاے پر کم دباؤ ڈالتا ہے. حجم مسلسل جسم میں مسلسل رہتا ہے اور بڑے کیریوں میں کمی کرتے وقت چھوٹے کیپلیوں میں اضافہ کر سکتا ہے.
غور و ضوابط
اگرچہ بنگنگ رگوں مشق کا ایک عام مصنوعات ہے، آپ ممکنہ خطرناک صحت کے خدشات کے ذریعہ زیادہ ممنوع رگوں کو بھی ترقی دے سکتے ہیں. رننگ ٹائمز کے مطابق، دل کی بیماری رگوں کو بھوک لگی ہے اور دل پر حملہ کرنے کے لئے پیش قدمی میں حصہ لے سکتی ہے. تمباکو نوشی بھی جلد کی سطح پر رگوں پر زور دیتا ہے، جیسا کہ زیادہ تر کشیدگی کرتا ہے. پرانے افراد اس وجہ سے بھوک لگی ہوئی رگوں کو فروغ دینے میں زیادہ امکان رکھتے ہیں. اگر آپ اپنے بلنگ رگوں کے سبب کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں، تو ڈاکٹر کو دور کریں یا ملاحظہ کریں.
