بچوں کو ٹرپل کرنے کی امید ہے. اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائطیٹکس کے مطابق، یہ انسانی زندگی میں ترقی کی سب سے تیز رفتار مدت بنا رہی ہے، ان کے وزن میں سے ایک کی عمر. اس کے علاوہ، ابتدائی بچپن سنجیدہ، رویے اور جسمانی ترقی کے لئے ایک اہم دورہ ہے. ایک صحت مند اور غذائیتی غذا اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ بچے کو زیادہ سے زیادہ ترقی تک پہنچنے کے لئے سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے.
دن کی ویڈیو
بہتر ترقی میں فروغ دیتا ہے
ابتدائی بچپن کے دوران، جسم خطرناک شرح میں بڑھ رہا ہے. اس کی شرح 1 سال کے بعد کم ہو جاتی ہے، اور بچپن، نسل پرستی اور بلوغت بھر میں اسپرٹ میں ہوسکتا ہے. بچے کو صحت مند رہنے کے لئے اس کی جسم کی صلاحیت کو کم کرنے کے بغیر، بڑھنے کے لئے کافی غذائی اجزاء اور توانائی فراہم کرنے کے لئے کافی غذا کی انٹیک کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، بالغ نوجوان کنکال بڑے پیمانے پر نصف عمر کے دوران بنایا گیا ہے. ایک صحت مند غذا، کیلشیم میں امیر اور دیگر ضروری وٹامن اور معدنیات، زیادہ سے زیادہ کنکال اور جسمانی ترقی کو قابل بنائے گی.
دماغ کی ترقی میں اضافہ
آپکے بچے کی غذا کی کیفیت اور مناسبیت سے دماغ کی ترقی متاثر ہوسکتی ہے. ایموری یونیورسٹی میں بین الاقوامی غذائیت کے پروفیسر ڈاکٹر رینالڈو مارتوریل کے مطابق، جنیول کی ترقی اور ابتدائی زندگی کے دوران غذائی غذائیت IQ سکوروں کو کم کر سکتا ہے اور سیکھنے کی خرابیوں کا باعث بن سکتا ہے. مزید برآں، توجہ مرکوز کے ساتھ ساتھ رویے اور سماجی مسائل بھی ہوسکتی ہیں. کافی توانائی، وٹامن، معدنیات اور میکرو غذائیت فراہم کرنا دماغ کی ترقی کے لئے کافی غذائیت فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے، جبکہ باقی باقی جسموں کو بھی بڑھنے اور بالغ ہونے کی اجازت دیتا ہے.
بچپن کی موثریت کو روکتا ہے
بس کے طور پر کافی غذا کے ساتھ بچوں کو فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے، یہ یہ بھی ضروری ہے کہ وہ کتنا کھا رہے ہیں اور وہ کھاتے ہیں. صحت مند بچوں کے مطابق، تقریبا تین میں سے ایک بچے زیادہ وزن یا موٹے ہیں. این جی، جو انہیں بالغ زندگی میں موٹاپا اور دیگر دائمی بیماریوں کی ترقی کے خطرے میں رکھتا ہے. آپ کے بچے کی عمر، سائز، سرگرمی کی سطح اور ان کی مجموعی صحت کی حیثیت پر منحصر ہے، کیلورک انٹیک اور غذائیت کی ضروریات مختلف ہوگی. اپنے بچے کو صحت مند کھانے کے انتخاب کے ساتھ فراہم کرنا اور صحت مند کھانے کی عادات کا مظاہرہ آپ کے بچے کو ایک اعداد و شمار بننے سے بچنے کا ایک اہم طریقہ ہے.
زندگی کے لئے صحت مند انتخابات کی حوصلہ افزائی کرتا ہے
آپکے بچے کو صحت مند کھانے کے انتخاب کے مختلف قسموں سے متعارف کرانے کے لۓ، آپ اسے سکھا سکتے ہیں کہ وہ کس طرح صحت مند طرز زندگی کو زندہ رہنے دیں جو باقی باقی زندگی کے لئے مناسب ترقی اور ترقی کو یقینی بنائے. اگر آپ اپنے بچے کی ترقی اور ترقی کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اپنے بچے کے پیڈیایکریٹر سے رابطہ کریں.
