خوراک اور سرگرمی کی سطح میں تبدیلی کے ساتھ بھی، آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ اگر آپ کو ذیابیطس کا وزن کم کرنا مشکل ہے. اس حالت میں تشخیص کرنے والے 90 سے 95 فی صد افراد کے درمیان نیشنل ذیابیطس انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس کے مطابق 2 قسم ہے. تمام معاملات کے صرف 5 سے 10 فیصد کے لئے 1 اکاؤنٹس ٹائپ کریں. انسولین مزاحمت اور اعلی انسولین کی سطح 2 قسم کی ہالی ووڈ ہیں، جبکہ انسولین کی کمی 1 قسم کا بنیادی خصوصیت ہے. چیلنجوں کے باوجود، آپ کو وزن میں کمی کی سہولیات میں مدد کے لئے حکمت عملی کو ملازمت مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ چیلنجز
جانسن ہاپکنز میڈیکل کے مطابق، جس کے نتیجے میں آپ کے جسم کی عام انسولین سری لنکا کو موثر بنانے کا مقصد ہے. برطانیہ میں محققین نے میکانیزم کو تلاش کرنے کے لئے ایک مطالعہ کیا. مطالعہ کے مطابق 70 فیصد وزن کا وزن انسولین پر اثر رکھنے والے کیلوری اسٹوریج کی طرف منسوب کیا گیا تھا، جو کہ "ذیابیطس موٹاٹی اور میٹابولزم" جولائی 2006 کے مسئلے میں شائع شدہ نتائج کے مطابق. مصنفین کو نظر انداز کیا گیا ہے کہ وزن میں اضافے کی وجہ سے آپ کی جسم کی ضروریات کے مقابلے میں زیادہ انسولین لینے کا امکان ہو سکتا ہے، یا اس سے زیادہ متبادل.
قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ چیلنجز
وزن میں کمی 2 قسم کی ذیابیطس کے ساتھ ایک عام چیلنج ہے. قسم 2 ذیابیطس کے بہت سے لوگوں کو وزن کنٹرول کے مسائل موجود ہیں. نیشنل ذیابیطس انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس کے مطابق، قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ تقریبا 80 فیصد وزن زیادہ یا موٹے ہیں. انسولین مزاحمت کا سبب بنتا ہے کہ آپ کے پانکریوں کو مزید انسولین کو معاوضہ دینے کے لۓ، جو اعلی انسولین کی سطح پر ہوتا ہے. اضافی انسولین اور انسولین کی مزاحمت یہ وزن کم کرنے میں مشکل بن سکتی ہے.
قسم 2 کے ساتھ وزن کم کرنا
آپ کو 2 قسم کی ذیابیطس کی صورت میں گیلیسیمیکی کنٹرول میں خوراک اہم کردار ادا کرتا ہے. "میڈیکل سائنسز کے اپسلا جرنل آف 2005" کے معاملے میں ایک مطالعہ کے مطابق، کم کاربوہائیڈریٹ کھانے کے بعد، وزن میں کمی کو فروغ دینے اور گلیمیائی کنٹرول کو بہتر بنانے کے لئے ایک مؤثر حکمت عملی ہے. اس مطالعے کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ موٹے مردوں اور عورتوں پر کم کارب غذائیت کے اثر اور روایتی غذا کا اثر پڑا ہے. محققین نے کم کارب غذائیت کا مظاہرہ پایا جس میں نتیجے میں جسمانی وزن اور خون کے گلوکوز کے ریگولیشن میں بہت زیادہ روایتی غذا کے مقابلے میں بہتری ہوئی.
ٹائپ 1 کے ساتھ وزن کم کرنا
ٹائپ 1 ذیابیطس میں، وزن میں اضافہ انتہائی انسولین تھراپی سے متعلق ہے، روایتی انسولین تھراپی نہیں. ذیابیطس Obesity اور Metabolism مطالعہ کے مطابق، وزن میں سے زیادہ سے زیادہ وزن حاصل کرنے کے پہلے سال کے اندر حاصل ہوتا ہے. اگر آپ پہلے سے ہی صحت مند غذا کی پیروی کرتے ہیں تو مختلف قسم کے انسولین علاج میں سوئچنگ کرنے کے امکانات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، کافی مشق حاصل کر لیتے ہیں اور اب بھی وزن کم کرنے میں دشواری ہوتی ہے.
