جب آپ سختی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو آپ کے جسم کو چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. معدنیات سے متعلق عضیات گرمی پیدا کرتی ہیں جو چھپا ہونا چاہیے اور عضلات کی مشق آکسیجن کی فراہمی اور میٹابولائٹ کو دور کرنے کے لئے زیادہ خون کی ضرورت ہوتی ہے. ان مطالبات کو پورا کرنے کے لئے، آپ کے جسم کو جس طرح سے خون کی گردش ہوتی ہے اس میں تبدیلی ہوتی ہے اور اس سے جلد کو ٹھنڈا کرنے کے لئے خون سے بھی خون سے سیال سیکھا جاتا ہے. ان کاموں کا نتیجہ یہ ہے کہ پیشاب کے بجائے پسینے میں زیادہ پانی کھو جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
تھرورگولیشن
سخت کشیدگی کے دوران، معاہدے کی پٹھوں کی گرمی پیدا ہوتی ہے. اس گرمی کو جسم سے ہٹا دیا جاسکتا ہے کیونکہ یہ ایک تنگ رینج کے اندر اندر اندرونی درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. خون کی گردش کرنے والے راستے کو تبدیل کرکے میٹابولک حرارتی ہٹانے کے لۓ آپ کے مریض نظام کا ذمہ دار ہے. فعال پٹھوں سے گرم خون میں منتقل ہوتا ہے اور خون کو جلد میں منتقل کر دیا جاتا ہے جہاں تابکاری اور گردش کی طرف سے گرمی میں گرمی سے چھپا ہوا ہے. گرمی بھی صابن کی طرف سے ہٹا دیا جاتا ہے، جسے پسینے کے اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے. پسینہ کے کچھ پانی آپ کے خون کے سیال حصے سے آتا ہے. گرمی میں عام طور پر اعلی شدت پسندی کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والی ایتلاصیں 1. 0 سے 2. فی لٹر فی گھنٹہ فی گھنٹہ کی شرح ہے.
خون عصمت پذیری
آسلولرتا ایک حل میں ذرات کی تعداد کا ایک اندازہ ہے. اندرونی درجہ حرارت کی طرح، آپ کے جسم کے لئے ایک تنگ حد کے اندر اندر خون کی osmolarity کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے. پسینے کی وجہ سے جب آپ کے خون سے پانی کھو جاتا ہے تو آلوسمالٹی میں اضافہ ہوتا ہے، جس کا معنی ہے کہ مناسب توازن بحال کرنے کے لئے ریگولیٹری میکانیزم دستیاب ہو. اس میں یا آپ کے جی کے راستے میں جذب ہونے والے سیال میں اضافہ ہوسکتا ہے یا آپ کے گردوں کی طرف سے نکالنے والے رقم میں کمی شامل ہوسکتی ہے.
سرکلول
گرمی کی کھپت کے علاوہ، ایک دوسرے کو چیلنج کرنے کے لۓ جوہری مشق کے دوران چہرے کی ضرورت ہوتی ہے، ضرورت کے علاقوں میں خون کو تقسیم کیا جاتا ہے. باقی میں، صرف 21 فیصد خون کی گردش کی جاتی ہے، پٹھوں کو ہدایت دی جاتی ہے، جبکہ زبردست مشق کے دوران، عضلات 88 فیصد تک پہنچ جاتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. ایک مثال یہ ہے کہ جی آئی پیٹر پر خون کا بہاؤ ہے، جس میں سختی کے دوران کم از کم 1 فیصد کمی واقع ہوئی ہے. اس ریستولیشن کا نتیجہ یہ ہے کہ جیسا کہ ورزش شدت میں اضافہ ہوا ہے، جی آئی کے راستے میں سیالوں کو جذب کرنے کی صلاحیت سمجھی جاتی ہے.
انٹیڈیوچرٹک ہارمون
سخت کشیدگی کے دوران، پسینے میں خون کے بہاؤ کی حجم کم ہوتی ہے اور خون سے متعلق خون سے متعلق مائع جذب کم ہوتی ہے.اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم کو پانی کے تحفظ کے لئے ضروری ہے. وہاں کئی ہارمون ہیں جو آپ کے خون میں پانی کو کنٹرول کرتے ہیں اور توجہ مرکوز کرتے ہیں. ایک اہم ایک ADH ہے، جسے آپ کے خون میں جاری کیا جاتا ہے جب osmolarity ایک مخصوص سطح سے بڑھ جاتا ہے. ADH آپ کے گردوں کو پیشاب میں مقدار میں کمی کو کم کرکے پانی کو برقرار رکھنے کا سبب بنتا ہے. زبردست مشق کے دوران، ای ڈی ایچ کی سطحوں کی گردش بڑھ کر 10 گنا تک بڑھا سکتے ہیں اور پیشاب کی پیداوار میں 50 فی صد سے 70 فی صد تک کمی کی جا سکتی ہے.
