میرا دل کیوں عام سے زیادہ ہے؟

دل کی شرح کو دل کے ٹشو کے ذریعہ بھیجا جاتا ہے. آرام دہ اور پرسکون بالغ دل کی شرح آرام سے 60 سے 100 برتن فی منٹ ہے. تاہم، بہت سے لوگ، دل کی شرح بلند اور مختلف وجوہات کے لئے تجربہ کرتے ہیں. دائمی دل کی شرح تیز دل سے معمولی دل کی تقریب کو روک سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

علامات

جسم کے لئے تیز دل کی شرح ناکافی نہیں ہے کیونکہ یہ صحیح طور پر خون پمپ نہیں کرتا. کچھ ضمنی اثرات جو آپ دل کی تیز رفتار کی شرح سے مشغول ہو سکتے ہیں، ان میں چکنائی، ہلکا پھلکا، فتنہ، سینے کا درد، سانس کی قلت یا دل کی پھیریاں شامل ہیں. کچھ لوگ صرف تیز دل کی شرح کا تجربہ کرسکتے ہیں اور کوئی دوسرے علامات نہیں ہیں. اگر آپ علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر شاید کسی کو ایک جی کے مشورہ دے سکتے ہیں کہ آپ کو ٹاکی کارڈیا یا آپ کے دل کے ساتھ کسی اور مسائل کا سامنا ہے.

وجوہات

ورزش تیزی سے دل کی شرح کا ایک عام سبب ہے. آپ کے دل کی شرح کو مشق کے دوران بلند کرنا چاہئے، لیکن اگر آپ اپنے ورزش کو ختم کرنے کے بعد 10 منٹ سے زائد منٹ کے لئے آپ کی دل کی شرح بڑھتی ہے تو یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے. دیویڈریشن کا دل تیزی سے دل کی شرح بھی ہو سکتی ہے. آپ کے جسم میں پانی کی کمی آپ کے خون کا حجم کم کرے گا اور اس وجہ سے خون کی ہر ایک شکست کے ساتھ آپ کے دل کو گردش کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے. اس وجہ سے دل زیادہ خون کو گردش کرنے کے لئے زیادہ تیز رفتار سے شکست دیتا ہے. کیفین، ایڈیڈینٹری، نیکوٹین اور بعض کمانڈرینٹ جیسے حوصلہ افزائی سب سے تیز دل کی شرح کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، جیسے کہ اعلی حالات، اعلی دباؤ، تشویش، انیمیا، زیادہ فعال تھائیڈرو، انورکسیا، ذیابیطس اور بیماریوں سے بخار پیدا ہوسکتا ہے.

علاج

آپ کا ڈاکٹر آپ کو نگہداشت کے اعصاب کو ہراساں کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، جو آپ کے دل کی گھنٹہ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، کھانچنے سے، آپ کے چہرے پر آئس پیک رکھتا ہے یا اس طرح کے طور پر اگر بھوک تحریک ہو. یہ آپ کے تیز رفتار دل کی شرح کو ایک معمول میں واپس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر وگال اعصابی مریضوں کو کام نہیں کرتے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو تیزی سے دل کی دھڑکیوں کا سامنا کرنے کے لۓ آپ کو لے جانے کے لئے انسداد ہتھیار دواؤں کی سفارش کرسکتا ہے.

روک تھام

اپنے ورزش کے دوران کافی پانی پائیں. یہ آپ کو ہائیڈریٹ میں رہنے میں مدد ملے گی اور یقینی بنائیں کہ آپ کے خون کی حجم زیادہ ہے. اگر آپ کی کیفین آپ کے دل کی شرح کی شرح کا سبب بنتے ہیں تو صرف ایک کپ کا کافی پی لو یا کفاف میں تبدیل کریں. اگر آپ کی تیزی سے دل کی شرح کا سبب ہو تو غذا کی گولیاں یا ایڈیڈینین پر مشتمل سرد ادویات لینے سے بچیں.