ہم اس اسکرین ونڈر وومین کو جتنا پسند کرتے ہیں ، جو اسرائیلی دیوی گال گڈوت نے ادا کیا تھا - جو اس ہفتے کے آخر میں تھیٹر میں گھومنے اور چلنے والے مثبت جائزوں کی لہر کے درمیان - ہم اپنے لمحے کو اس کی اصلیت سے آگاہ کرنے کے ل moment کچھ لمحے کا انتخاب کرنا چاہوں گا۔ زندگی ، کم معروف ہم منصب: ایک عمدہ اسٹنٹ وومن ، امریکی ننجا واریر کا مقابلہ کرنے والا ، اور سوشل میڈیا سنسنی خیز جیسی گراف۔ اس ہفتے کے شروع میں ، گراف جنگلی طور پر مقبول شو میں کبھی بھی اسٹیج 2 مکمل کرنے والی پہلی خاتون بن گئیں۔ اس کی مضحکہ خیز دوڑ اور چڑھنے کی کارکردگی کا ایک کلپ یہاں ہے:
لیکن گریف کچھ وقت کے لئے آس پاس تھا۔ قومی ٹی وی پر اپنے بریک آؤٹ لمحے سے پہلے ، وہ فٹنس حلقوں میں مشہور تھیں اور ہالی ووڈ میں دی ڈارک نائٹ ، لائیو فری یا ڈائی ہارڈ ، اور ایکس مین: فرسٹ کلاس جیسی فلموں میں کام کرنے کے لئے مشہور تھیں۔ اس کے علاوہ ، وہ ایک سوشل میڈیا سنسنی کی بات بن گئی ہیں۔ انسٹاگرام پر ، جہاں اس کے 230K فالورز ہیں ، وہ اپنے جبڑے سے گرنے والے جم فیتس اور خوبصورتی سے اسٹائل اور حیرت انگیز میگزین کی شوٹنگ کا ایک مجموعہ پوسٹ کرتی ہے۔ ایک نمونے لینے کی جانچ کریں جس کو ہم نے ابھی شامل کیا ہے۔ اور اگر آپ اس کی جدید دور کی جنگجو حرکتوں کو روکنے کے لئے کافی حد تک شکل اختیار کرنا چاہتے ہیں تو چنگیز خان کے جنگجوؤں کی قدیم ورزش چوری کرلیں۔
میں نے اسے بنایا!!! شکریہ @ تھری بال میری حیرت انگیز # کِل فجر لیجز کے لئے چڑھنے! #nevergiveup #ifatfirstyoudoutsucceed
یہاں گراف بولڈرنگ اور استقامت کا ایک سبق دے رہا ہے۔
OMW to NYC to the ہفتے کے آخر!
نیو یارک سٹی: یہ آپ کا انتظار کر رہا ہے۔
ورکن '# فلش کِکس اور دیگر کِکس ساحل سمندر پرedbossert کے ساتھ۔ #IWILLunderarmourwomen
یہ باضابطہ طور پر ساحل سمندر کا موسم ہے ، اور گریف نے ہمیں تیرا کے تنوں پر پاپ کرنے اور دھوپ میں لات مارنے کی ایک اور وجہ دی ہے۔
صرف میری ماں کے ساتھ ساحل سمندر پر پھانسی دے رہی ہوں۔ فوٹو کریڈٹ: @ میکولکسن
اس کا ایک پالتو سور ہے جس کا نام سیمو ہاگ ہے۔ اور وہ ایک ساتھ تربیت کرتے ہیں۔ خاموش رہیں ، ہمارے دھڑکتے دل ہیں۔
انگلیوں پر چلو ، کام کا کام! ٹویٹ ایمبیڈ کریں
گراف اس کی انگلیاں وہی کرسکتا ہے جو زیادہ تر لوگ اپنے پورے اوپری جسم کے ساتھ نہیں کرسکتے ہیں۔
#tbt # آسٹن پریسٹر کا بہت بہت شکریہ کہ وہ مجھے ہیلی کاپٹر میں چڑھنے کے ل h ، اور ویڈیو کے لئے @ simple.pickup کی خدمات حاصل کرتا ہے۔ مجھے اپنی نوکری پسند ہے!
ٹھیک ہے ، واضح طور پر یہ IRL اسٹنٹ براہ راست فری یا ڈائی ہارڈ سے متاثر ہوا تھا ، جس نے ایک بار پھر اس نے اسٹنٹ ڈبل کے طور پر گدی میں لات ماری۔
میں # ٹریکر بننا چاہتا ہوں! سیکھنے کے لئے بہت کچھ ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ میں ترقی کر رہا ہوں۔
گراف کے پاس تائیکوانڈو میں بلیک بیلٹ ہے ، اور اس نے مارشل آرٹ کی دیگر چھ شکلوں میں تربیت حاصل کی ہے ، لہذا دیکھئے۔
@ رائکر برادرز کے ذریعہ فوٹو & شررنگارgirlgetglamorous
آپ جیسی گراف اور اس کے مضحکہ خیز ایبس کو مزید دیکھ سکتے ہیں جب امریکی ننجا واریر کا واقعہ : امریکہ بمقابلہ ورلڈ اتوار ، 4 جون کو ، این بی سی پر ، شام 8 بجے EST پر نشر کیا گیا۔
بہتر رہنے ، بہتر محسوس کرنے ، اور زیادہ سخت کھیلنے کے ل hard مزید حیرت انگیز مشوروں کے لئے ، ہمیں ابھی فیس بک پر فالو کریں!
ایری نوٹس ایری خبروں اور ثقافت میں مہارت رکھنے والے ایک سینئر ایڈیٹر ہیں۔