جسمانی تعلیم یا جم کلاس، تمام ہائی اسکول کے طالب علموں کے لئے لازمی نہیں ہے. کچھ اسکولوں میں، یہ بجٹ میں کمی یا اس خیال کے مطابق پیش نہیں کی جاتی ہے کہ طلباء کو اس وقت مطالعہ کرنے کا استعمال کرنا چاہئے. جسمانی تعلیم اصل میں تعلیمی کارکردگی میں اضافہ کر سکتی ہے. یہ نوجوانوں کی مہارت اور عادات سکھاتا ہے جو صحت مند بالغوں میں ان کی منتقلی میں مدد کرتی ہے.
دن کی ویڈیو
صحت مند احتیاط قائم کرنا
موٹے اور بے چینی نوجوانوں کو اپنی برے عادات کو زنا میں لے جانے کا امکان ہے. ٹیچر کشور ایک صحت مند طرز زندگی کی اہمیت اور فٹنس کے معمولات کو قائم کرنے میں اب نوجوانوں کو ایک بالغ کے طور پر ترجیحات کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. نوجوانوں کو بھی تعلیمی اور سماجی کشیدگی کے لۓ ورزش کا استعمال کرتے ہوئے ایک صحت مند نقطہ نظر کے طور پر استعمال کرنا سیکھ سکتا ہے. جسمانی سرگرمیوں، جیسے گروپ کے کھیلوں، بالغ رہنماؤں کی تعمیر میں مدد کریں اور نوجوانوں کو ٹیم کے کام اور تعاون کی قدر سکھانے کے لئے مدد کریں.
وزن کنٹرول
امریکی دل ایسوسی ایشن بچپن موٹاپا کو کم کرنے میں مدد کے لئے جسمانی تعلیم کے لئے ایک وکیل ہے. AHA کا تخمینہ ہے کہ 2011 کے مطابق 10 ملین بچوں اور نوجوانوں کو موٹاپا سے سامنا کرنا پڑا. نوجوانوں کو ان کے وزن کو کنٹرول کرنے اور ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ہر روز 60 منٹ کی جسمانی سرگرمی ملنی چاہئے. نوجوانوں، جیسے ویڈیو کھیلوں اور کمپیوٹر کی سرگرمیوں کے درمیان غیر معمولی سرگرمیوں میں اضافے کا مطلب ہے کہ بہت سے نوجوان اپنی ضروریات کو پورا نہیں کرتے. جسمانی تعلیم کی کلاسیں سرگرمی کی حوصلہ افزائی اور نوجوانوں کو صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں مدد دینے کے لئے عوامی صحت کی پیمائش کے طور پر کام کرتی ہیں.
کم بیماری سے کم خطرہ
غیر فعالی اور موٹاپا خطرے میں اضافہ کرتا ہے کہ نوجوانوں کو دل کی بیماری، ذیابیطس، ہڈی اور بالغوں کے مسائل اور بعض افراد کے طور پر مخصوص کینسر کی ترقی ہو گی. ایک فعال طرز زندگی ان اور بہت سے دوسرے معدنیات سے متعلق دائمی صحت کے مسائل سے تحفظ کا کافی ذریعہ پیش کرتا ہے. عالمی پیمانے پر وسیع پیمانے پر موٹاپا سے متعلقہ بیماری کی روک تھام کو یونین ریاستوں کو صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات میں ارب ڈالر کا بچا سکتا ہے. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، 75 فیصد صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات طبی حالتوں سے متعلق علاج کی طرف جاتا ہے جو طرز زندگی میں تبدیلیوں سے روک سکتی ہے.
بہتر تعلیمی کارکردگی
جسمانی فٹنس اور کھیلوں کے صدر کونسل کے مطابق، ہر طالب علم نے پانچ ہفتے کے جسمانی سرگرمیوں کا مظاہرہ کیا ہر ہفتے ان کی تعلیمی کارکردگی، انتباہ کی سطح اور توجہ کے اسپانسوں کو بہتر بنایا. کلاس روم کے مطالعہ کے لئے اضافی وقت کا استعمال نہیں کیا جسمانی سرگرمی کے ساتھ طالب علموں کے طالب علموں کو جسمانی تعلیم کے حق میں کچھ مطالعہ وقت دینے کے مقابلے میں معیاری ٹیسٹ پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کیا. پی سی پی ایف ایس بھی رپورٹ کرتی ہے کہ باقاعدگی سے مشق حاصل کرنے والے طالب علموں کے دماغ سکینز نے دماغ کے حصوں میں سیکھنے اور فیصلے کرنے کے لئے سرگرمی میں اضافہ کیا.
