کیوں کام کا دباؤ خواتین کو اتنا وزن بڑھاتا ہے

تناؤ ہر ایک کو مختلف طرح سے متاثر کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کے ل anx ، پریشانی یا مغلوب ہونے کی وجہ سے بھوک میں کمی واقع ہوسکتی ہے ، جو وزن میں کمی کا ترجمہ کرسکتی ہے (حالانکہ یہ پاؤنڈ بہانے کا ایک زیادہ غیرصحت مند طریقہ ہے)۔ تاہم ، دوسروں کے لئے ، یہ دباؤ زیادہ کھانے کی طرف جاتا ہے۔ اب ، انٹرنیشنل آرکائیوز برائے پیشہ ورانہ اور ماحولیاتی صحت جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے شواہد مل سکتے ہیں کہ کام کے دباؤ نے کمر کو چوٹ پہنچا دی ہے - کم از کم خواتین کے لئے۔

صوفیہ کلنگ برگ ، جو سویڈن کی گوٹنبرگ یونیورسٹی میں سہلگرینسکا اکیڈمی میں کمیونٹی میڈیسن اینڈ پبلک ہیلتھ کے محقق ہیں ، اور ان کے ساتھیوں نے نوکری کے تقاضوں اور وزن میں اضافے کے مابین تعلق کا اندازہ کرنے کے لئے طولانی پروگرام میں 3،8000 سویڈش مرد اور خواتین کا داخلہ لیا۔

20 سالوں کے دوران ، شرکاء سے ایسے سوالات پوچھے گئے جن سے اندازہ ہوا کہ کام کے مقام پر ان کا کتنا کنٹرول ہے اور ان کی ملازمت کی اطمینان کی سطح کیا ہے۔ انہوں نے کتنی بار کوئی نیا کام سیکھا؟ کیا انہوں نے ایسا محسوس کیا جیسے کام کے اوقات کے دوران اپنے تمام کاموں کو مکمل کرنے کے لئے ان کے پاس کافی وقت ہے؟ ان کے کام میں تخلیقی صلاحیتوں میں کتنی شامل ہے اور ان کے شیڈول میں کتنی لچک ہے؟ محققین نے شرکاء کے ساتھ تعاقب کیا - جو مطالعہ دو دہائیوں کے عرصے میں تین بار شروع ہوا تھا یا تو 30 یا 40 سال کا تھا۔

نتائج میں پتا چلا ہے کہ مرد اور خواتین دونوں اکثر وزن میں کافی حد تک وزن بڑھاتے ہیں جب ان کو لگتا ہے کہ کام پر ان کا بہت کم کنٹرول ہے۔ تاہم ، کام کی جگہ پر طویل عرصے سے زیادہ دباؤ محسوس کرنے کے جواب میں صرف خواتین ہی بہت زیادہ وزن حاصل کرتی نظر آئیں۔ ایسی خواتین جو اپنی ملازمت کو بہت زیادہ تقاضوں کا احساس کررہی تھیں ان لوگوں کے مقابلے میں 20 سال کے دوران 20 فیصد زیادہ وزن حاصل کیا جو خاص طور پر کام میں دباؤ محسوس نہیں کرتے تھے۔

کلن برگ نے کہا ، "جب کام کے مطالبے کی سطح تک پہنچا تو صرف خواتین متاثر ہوئی ہیں۔"

اگرچہ کلن برگ اور اس کے ساتھیوں نے اس صنف کی تفاوت کی وجوہ کی تحقیقات نہیں کی ہیں ، لیکن ان کا خیال ہے کہ "یہ شاید ملازمت کے تقاضوں کے مجموعے اور گھر کے لئے زیادہ سے زیادہ ذمہ داری کے بارے میں ہوسکتا ہے جو خواتین اکثر فرض کرتی ہیں۔ اس سے ورزش کرنے میں وقت تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے اور صحتمند زندگی بسر کریں۔"

در حقیقت ، برطانیہ کے دفتر برائے قومی شماریات کے ذریعہ 2016 میں ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ خواتین اب بھی مردوں کے مقابلے میں 60 فیصد زیادہ گھریلو کام کرتی ہیں ، جن میں گھر کا کام ، کھانا پکانا اور بچوں کی دیکھ بھال شامل ہے۔ دیگر مطالعات میں بھی مستقل طور پر نشاندہی کی گئی ہے کہ ، جب گھریلو مزدوری کی بات آتی ہے تو ، خواتین اب بھی مردوں کے مقابلے میں زیادہ تر کربلا کام کررہی ہیں۔ اور ، کلن برگ کے نظریہ کی تائید کے ساتھ ، 42 مرد اور خواتین مینیجرز کے 1999 کے مطالعے میں پتہ چلا ہے کہ "خواتین ان کے زیادہ اجرت والے بوجھ اور گھر اور کنبہ سے متعلق فرائض کی زیادہ ذمہ داری سے زیادہ دباؤ کا شکار تھیں۔"

جب بات توازن کام اور خاندانی زندگی کی ہو تو ، ایسا لگتا ہے کہ اس کے بعد سے اس میں زیادہ تبدیلی نہیں آئی ہے۔

اگرچہ کلن برگ نے اس کا ذکر نہیں کیا ، لیکن خواتین میں کام کی جگہوں پر زیادہ دباؤ سے زیادہ متاثر ہونے کی ایک وجہ وجوہات میں فرق اور اعلی عہدوں پر خواتین کی کمی کی وجہ بھی ہوسکتی ہے۔ حالیہ مطالعات کے مطابق ، جبکہ اب خواتین امریکہ میں تقریبا in نصف لیبر فورس بنتی ہیں ، ان میں سے صرف 25 فیصد ہی ایگزیکٹو اور سینئر سطح کے عہدوں پر فائز ہیں ، اور ان میں سے صرف 6 فیصد سی ای او ہیں۔ اب ، سی ای او ہونے کے ناطے ضروری نہیں ہے کہ وہ کام پر کم دباؤ کے مترادف ہو ، لیکن ضرورت سے زیادہ مطالبہ کرنے والا باس ہونا جو آپ کے وقت کو مائیکرو انتظام کرتا ہے ، واقعی آپ کے کام کی زندگی کے توازن کو تباہ کرسکتا ہے۔ اگر آپ اپنی ملازمت اور گھریلو زندگی کے تقاضوں سے دبے ہوئے محسوس کررہے ہیں تو ، کامل ورک-لائف بیلنس کے 50 اعلی راز دیکھیں۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں

اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا واحد واحد مؤثر طریقہ

کسی بھی لیڈی قاتل کے اسلحہ خانے میں خود کو فرسودگی سب سے مہلک ہتھیار ہے۔



مردوں کے لئے روزانہ کی بہترین جنس ڈرائیو بوسٹر

اپنے کارکردگی کے اہداف سے کبھی کمی نہ کریں۔



آج رات اپنے بہترین جنسی تعلقات کے 5 بہترین طریقے

ان ہاٹ ٹپس پر عمل کریں اور آپ اسے پہلے کی طرح حیران کردیں گے۔



ایک صفر بیلی کے لئے 4 بہترین اسموتھیاں

اگر آپ کے پاس صرف 30 سیکنڈ میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی طاقت ہوتی ، تو کیا آپ اسے استعمال کریں گے؟



5 آسان باورچی خانے میں منتقل

ہر کھانے اور کاک ٹیل گھنٹے کو ان چالوں کے ساتھ اگلی سطح پر لے جائیں جن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔



کارڈیک گرفت سے دوچار کسی کی مدد کرنے کا صحیح طریقہ

ہر چیز جو آپ کو سی پی آر کے بارے میں سکھائی گئی ہے وہ غلط ہے۔



ایکی گائی ، نیو ہائج کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے

اگلے "زندگی کے فلسفہ" کے رجحان کو پوری دنیا میں پھیلاتے ہوئے دیکھیں۔



کیا یہ دنیا کا بہترین آملیٹ ہے؟

ہاں ، یہ تینوں انڈے بنیادی طور پر رہن کی ادائیگی ہیں۔