ییکن جڑ جنوبی امریکہ سے تعلق رکھنے والے چھوٹے سنت سونیلوفلوس پلانٹ سے آتا ہے. یویکن جڑ کے ممکنہ صحت کے فوائد میں کھانے اور قدرتی میٹھیر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ غذائی ضمیمہ کے طور پر اس کا استعمال بھی ہوتا ہے. ییکن جڑ کا وزن زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے اور ہائی کولیسٹرول کے ساتھ ان لوگوں کے لئے فائدہ مند اثرات ہیں جنہوں نے ہضم حالات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں. اس کے منفی ضمنی اثرات عملی طور پر ناگزیر ہیں.
دن کی ویڈیو
ممکنہ وزن میں کمی
ینن جڑ میں موجود شربت کچھ لوگوں میں وزن میں کمی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. اپریل 2009 میں "کلینیکل غذائیت" میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق، موٹے خواتین جنہوں نے 120 دن کے دوران فی دن جسم کے وزن فی 14 سے 0. گرام یوآن شربت وزن میں لے لیا، وزن میں کمی دیکھی انڈیکس اور کمر فریم. یہ جزوی طور پر کھانے کے بعد ضائع کرنے اور تغییر میں اضافہ کرنے کے لئے ینن جڑ کے اثر و رسوخ سے منسوب ہے.
کم کولیسٹرول اور ٹریگلیسیڈسڈس
ییکن جڑ پر مشتمل ایک قسم کا چینی بھی شامل ہوتا ہے جسے Fructooligosaccharide کہا جاتا ہے، جس میں ٹریگسیسرائڈز اور کم کثافت لپپروٹین کی سطح کم ہوسکتی ہے، "برا" کولیسٹرول. اکتوبر 2011 میں "Chemico-Biological Interactions" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ ییکن جیٹ کے ساتھ ذیابیطس کی چوٹیوں میں روزہ پلازما ٹرائیسیس گلیسولول، ٹریگلیسرائڈ، اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی کم سطح درج ہوئی. اپریل 2009 میں "کلینیکل غذائیت" میں شائع ہونے والی اس مطالعہ کی تصدیق کی گئی کہ روزانہ ییکن کی کھپت کے بعد ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح بھی کم ہوگئی. ٹریپیسیسیڈس اور ایل ڈی ایل کولیسٹرل جیسے لیپڈ کی کم سطح دل کی بیماری کے کم خطرے سے منسلک ہوتے ہیں.
بہتر ہستائشی صحت
ییکن جڑ اس مرکب پر مشتمل ہے جس میں جسم میں prebiotics کے طور پر کام کرتا ہے، ہضم صحت میں بہتری اور کچھ قسم کے کالائٹس کا علاج کرتا ہے. یہ prebiotic خصوصیات ہضماتی راستے میں مائکروفورورا کی ترقی پر اثر انداز، معدنی خمیر کو بہتر بنانا. ییکون جڑ کے ساتھ اس پردیاتی اثر کو منسوب کیا جا سکتا ہے.
ممکنہ ضمنی اثرات
نومبر 2005 میں ایک مطالعہ خوراک اور کیمیائی ویش سائنس، "پایا yacon روٹ کے دو مختلف مقدار کے ساتھ زیر انتظام چوہوں نہیں وینکتتا یا باقاعدہ کھپت کے چار ماہ بعد کسی بھی منفی ضمنی اثرات ظاہر ہوا ہے کہ. اس تلاش کی حمایت، اپریل 2009 میں "کلینیکل غذائیت" شائع ہونے والے انسانی مطالعہ کی اطلاع دی گئی ہے کہ شرکاء نے 120 دن کے ضمیمہ کے بعد کوئی بدترین اثر نہیں دیکھا. لیکن، ایک فرد میں ایکیکن جڑ انضمام پر پودوں کے مضبوط الرجی کے ساتھ ردعمل کے طور پر ایک بالکمل جھٹکے سے کم از کم ایک کیس ہوا ہے.
