بڑھاپے کے بارے میں سب سے بڑا چیلنج یہ ہے کہ آپ بظاہر ہر چیز سے نفرت کرنا شروع کردیں گے۔ ایک بار جب آپ 40 سال کی عمر میں ماریں گے تو ، وہ ہمیں بتائیں گے ، آپ کو اونچی آواز میں موسیقی ، مسالہ دار کھانے ، نامعلوم پاپ کلچر اور ان تمام بچوں سے نفرت ہوگی جو صرف آپ کے لان سے نہیں اتریں گے۔ ٹھیک ہے ، زیادہ تر چٹانوں کے برعکس ، اس میں سے زیادہ تر بھی حقیقت نہیں ہے۔ ہاں ، ہم عمر کے ساتھ ہی بدل جاتے ہیں۔ یہ ہمیشہ منفی انداز میں نہیں ہوتا ہے۔ جب ہم درمیانی عمر کو پہنچتے ہیں تو ، جن چیزوں کے لئے ہمیں ایک بار صرف ہلکا سا حوصلہ ہوتا تھا وہ اب کرہ ارض کی ہماری پسندیدہ چیزیں ہیں۔
یہاں وہ 25 چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ نے 20 یا 30 کی دہائی میں آپ کے بارے میں دو دفعہ سوچا ہی نہیں ہوگا ، لیکن ، جب آپ 40 تک پہنچ جاتے ہیں تو ، ان کے بارے میں صرف سوچ ہی آپ کو مثبت ترجیح دیتا ہے۔ پڑھیں اور مسکرائیں دوست۔
1 اختتام ہفتہ پر رہنا
شٹر اسٹاک
یقینا ، آپ کچھ اچھ clothesے کپڑے پہنے اور رات بھر باہر کھانے ، ناچنے اور براہ راست موسیقی دیکھنے اور دوستوں کے ساتھ اجتماعی طور پر دیکھنے میں آسکتے تھے۔ یا ، آپ اپنے آرام دہ اور پرسکون پی جے اور بینج نیٹ فلکس شوز پیش کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ رات 8 بجے سے پہلے سو نہیں جاتے ہیں۔ ہم آپ کو ایک اندازہ لگائیں گے کہ ہم نے کس انتخاب کا انتخاب کیا ہے۔
2 کھو جانا
شٹر اسٹاک
جب آپ کی عمر 40 سے زیادہ ہے تو ، آپ کو احساس ہوگا کہ اپنے GPS کے بغیر زندہ رہنا کتنا آسان ہے۔ تو کیا ہوگا اگر آپ غلط موڑ اختیار کرلیں اور کہیں نا واقف ہو جائیں؟ یہ جنگل نہیں ہے ، اور اگر آپ پیٹے ہوئے راستے سے ہٹ جاتے ہیں تو آپ کو شیر کھا نہیں سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو گھومنے کی آزادی دو ، بالکل اندازہ کے ساتھ کہ آپ اپنے گھر کا راستہ کیسے تلاش کریں۔ ہم پر بھروسہ کریں ، آپ آخر کار وہاں پہنچیں گے۔
3 وائس میلز چھوڑنا
عالمی
یہ کب کھویا ہوا فن بن گیا؟ تمام مواصلات کو کسی متن یا ای میل (یا انسٹاگرام پیغام) میں ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ کبھی کبھی ، کسی دوسرے شخص کی آواز کو تسلی بخش ہوسکتی ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ ان کے ساتھ حقیقی گفتگو نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ اور اگر آپ ینالاگ دور کو ترجیح دیتے ہیں تو ، یہاں اسمارٹ فون کے بغیر وقت کو مارنے کے 20 جینئس طریقے ہیں۔
4 وقت کی پابندی
شٹر اسٹاک
کیا یہ اتنا پوچھنا ہے؟ کیا ہم سراسر غیر معقول ہیں؟ اگر کوئی کہتا ہے کہ وہ ایک خاص وقت پر ہم سے ملنے جارہے ہیں تو ، یہ ایسا ہی محسوس ہوتا ہے جیسے کم از کم بالپارک میں جب انہوں نے وعدہ کیا تھا تو دکھائیں۔ وہ لوگ جو تقرریوں کا اختتام سوچی سمجھنے کی طرح کرتے ہیں ، یا جیسے ہمارے وقت سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، وہ ہمیں غیر مناسب طور پر ناراض کرتے ہیں۔ جب ہم کسی سے شام 3:00 بجے ہم سے ملنے کو کہتے ہیں اور وہ رات 3:00 بجے بالکل دکھاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے جیسے ہم کسی ساتھی سے مل چکے ہوں۔
5 لعنت سے لکھنا
شٹر اسٹاک
جب ہم بچے تھے تو ، کامل لوئر کیس جی یا دارالحکومت ای لکھنے کے قابل نہ ہونا فخر کی بات تھی۔ اب ، یہ ایک ایسی مہارت ہے جس کی اب کوئی بھی تعریف نہیں کرتا ہے ، اور یہ کہ بچوں کو اسکول میں بھی نہیں پڑھایا جارہا ہے۔ لیکن ایک ایسی لوپ کی مدد سے ایک بڑے حرف ایل کو لکھنے کی صلاحیت جو جمالیاتی اعتبار سے کامل ہے وہ اب بھی ایک ایسی چیز ہے جو ہمارے دلوں کو گاتا ہے۔
آٹھ پورے گھنٹے کی نیند
شٹر اسٹاک
جب آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہو تو پورے آٹھ گھنٹے سونے کا امکان کم نہیں ہے۔ ہمارے لئے ، یہ زندہ رہنے کی بات ہے۔ ہماری عمر کی حد میں کسی کو یاد کرنا مشکل نہیں ہے جس نے ڈاکٹر کی تجویز کردہ نیند حاصل کی ہے۔ یہ وہ لوگ ہیں جو زومبی کے چلنے ، بات کرنے جیسے نہیں لگتے ہیں۔
7 مہنگا الکحل
شٹر اسٹاک
آپ کی چالیس کی دہائی میں شراب صرف ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کو بیوقوف بنائے۔ آپ کا طالو مزید بہتر ہوچکا ہے ، اور آپ wine 80 کی شراب پر اس انداز سے گھونپنے کو سراہتے ہیں کہ آپ نے کبھی بھی سستے سامان پر گوجلنگ نہیں کی۔ اسی طرح بھوری رنگ کی شراب ، جیسے اسکاچ اور بوربن کے لئے۔ اب آپ کے پاس بوتلیں ہیں جو آپ کسی خاص موقع کے لئے بچا رہی ہیں۔
دن میں پیچھے سے 8 گانے
شٹر اسٹاک
ایسی کچھ چیزیں ہیں جیسے کار کا ریڈیو سننا ، اور اچانک ، ایک گانا ایسا آتا ہے کہ آپ کو سننے کی یاد نہیں آسکتی ہے کیوں کہ آپ ابھی بھی اپنے والدین کے ساتھ رہتے تھے ، اسکول میں کل وقتی ملازمت کی حیثیت سے تھے ، اور صرف ایک بڑی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا تھا۔: حیرت ہے کہ کیا آپ کو اپنی کچلنے کے ساتھ رقص کو سست کرنے کا موقع ملے گا (یقینا. اس گیت پر جس نے آپ کی حالت خراب کردی)۔
9 ابتدائی پرندوں کی خصوصی
شٹر اسٹاک
ایک وقت تھا جب شام 5 بجے رات کا کھانا کھانا قرون وسطی کے عذاب کی طرح لگتا تھا۔ لیکن اب ، یہ صرف زیادہ سمجھ میں آتا ہے۔ داخلے کم مہنگے ہیں ، ریستوراں میں کم ہجوم ہے ، اور ، اگر آپ اپنے کارڈ کو صحیح طور پر کھیلتے ہیں تو ، آپ ٹریفک کو شکست دے سکتے ہیں اور گھر جاسکتے ہیں جب 20 سال کی عمر میں ہر شخص اب بھی کسی میز کے انتظار میں رہتا ہے۔
10 کسی ایسی چیز کو یاد کرنا جس کے بارے میں آپ نے سوچا تھا کہ آپ بھول جائیں گے
شٹر اسٹاک
ہم میں سے بیشتر 40 افراد اس خوف میں رہتے ہیں کہ ہر وہ تفصیل جس سے ہمارے ذہنوں کو کھسک جاتا ہے وہ کسی اور سنگین چیز کی علامت ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کتنا چھوٹا یا اہم ہے ، اگر ہم اسے یاد نہیں کرسکتے ہیں تو ، اس کا صرف یہی مطلب ہوسکتا ہے کہ ہم ڈیمینشیا کی راہ پر گامزن ہیں۔ لیکن ، پلٹائیں طرف ، کسی بھولی ہوئی چیز کو یاد رکھنے سے یہ محسوس ہوتا ہے کہ پیمانے پر قدم بڑھانا اور محسوس کرنا کہ آپ نے 30 پاؤنڈ کھوئے ہیں۔
11 ہفتے کے آخر میں ای میلز کو نظرانداز کرنا
شٹر اسٹاک
ہم میں سے 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگ ابھی بھی یاد کر سکتے ہیں جب آپ کو ہفتہ یا اتوار کو بیرونی دنیا میں کسی سے بات کرنے کا پابند نہیں کیا گیا تھا۔ یہی وہ وقت تھا جب ہم اپنے کنبے اور دوستوں کے ساتھ ہوسکتے تھے ، اور اپنی ملازمت کی زندگی کے دباؤ اور دباؤ سے منقطع ہوسکتے تھے۔ جب ہم کسی ای میل کا جواب نہیں دیتے ہیں ، یا اس سے بہتر یہ ہے کہ ہم اپنے ان باکس کو بھی نہیں چیک کرتے ہیں تو ، ایسا ہی ہے جیسے ٹائم مشین کو آسان عمر میں واپس لے جانا۔
12 بچپن سے ٹکنالوجی
13 خون کے کام کے بارے میں ڈاکٹر سے تعریفیں لینا
شٹر اسٹاک
انگریزی زبان میں اس سے زیادہ خوبصورت جملہ کوئی نہیں ہے کہ ڈاکٹر کا یہ کہنا ، "میں آپ کے کولیسٹرول کی سطح سے واقعتا خوش ہوں۔" لاٹری جیتنے سے یہ سنجیدگی سے بہتر ہے۔
14 کافی
شٹر اسٹاک
یہ کیا ہے ، آپ کہتے ہیں؟ ہر ایک ، اپنی عمر سے قطع نظر ، کافی کے خواہاں ہے؟ ہمیں احساس ہے کہ کیفین کی جادوئی خصوصیات 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لئے مخصوص نہیں ہے ، لیکن ہم یہ کہیں گے: ہمیں اس کی زیادہ ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس صبح کا جو جوپ نہیں ہے ، تو کیا آپ مسلسل اپنے کمپیوٹر کے مانیٹر کے ذریعے مٹھی ڈالنے کی تاکیدی جنگ لڑ رہے ہیں اور پھر فرش پر کرلیں گے اور بکھرے شیشے کے گرد سو جائیں گے؟ اچھا تو نہیں ، آپ کو کافی کی ضرورت نہیں ہے جیسے ہمیں کافی کی ضرورت ہے۔
15 باہر نکلنے کے قریب پارکنگ کی جگہ تلاش کرنا
شٹر اسٹاک
20 اور 30 کی دہائی کے لوگ پارکنگ کی جگہ تلاش کرنے کے جوش کو سمجھ سکتے ہیں ، لیکن 40 تک یہ معلوم نہیں ہوگا کہ زندگی کی تصدیق کرنے والی جگہ سے باہر نکلنے کے قریب واقع پارکنگ کی جگہ تلاش کرنا کتنا فائدہ مند ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کنسرٹ یا شو میں شرکت کر رہے ہو ختم ہوجاتے ہیں تو ، آپ اسے پارکنگ سے باہر نکالنے اور گھر واپس جاتے وقت پہلا فرد بنیں گے۔ ٹریفک جام کو شکست دینا زندگی کے ان آسان لطفوں میں سے ایک ہے جس کی درمیانی عمر تک آپ واقعی تعریف نہیں کرتے ہیں۔
16 سنسکرین
Shustterstock
امید ہے کہ آپ سنسکرین 40 تک پہنچنے سے پہلے ہی استعمال کر رہے ہوں گے۔ لیکن درمیانی عمر کے لحاظ سے ، سن اسکرین ایک دین کی طرح کم فرضیت کی حیثیت اختیار کر چکی ہے۔ جلد کا کینسر کسی ایسی ناجائز چیز سے چلا گیا ہے جس سے آپ مستقبل میں کسی حقیقی خطرے سے بچنا چاہتے ہیں جو پہلے سے کہیں زیادہ ممکن معلوم ہوتا ہے۔ ہم 90 ڈگری والے دن تین موٹی سویٹر پہنیں گے پھر بغیر سنسکرین کے باہر چلیں گے۔
17 جمعرات جمعرات
شٹر اسٹاک
صرف ہفتہ بھر کی آن لائن روایت میں حصہ لینے والے صرف وہی لوگ — جن کے ماضی سے ماضی کی مزاحیہ تصاویر کا اشتراک. وہ 40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ ہیں۔ باقی دنیا سوشل میڈیا کے دیگر خلفشار کی طرف بڑھ گئی ہے۔ لیکن ہمارے لئے ، پرانی یادوں کا کاروبار ایک سنجیدہ کاروبار ہے۔
18 عین مطابق تبدیلی۔
ہم جانتے ہیں کہ یہ کوئی حقیقی کامیابی نہیں ہے ، خاص طور پر اس دن اور عمر میں جب تقریبا ہر کام ڈیبٹ یا کریڈٹ کارڈوں سے ہوتا ہے۔ ہم فریب نہیں ہوئے ہیں۔ لیکن عین تبدیلی کے ساتھ خریداری کرنے کے بارے میں کچھ ایسا ہے جو فتح کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ ہماری جیب میں ایک چھوٹی سی نکل یا پائی ہے جس کے بارے میں ہمیں فکر کرنے کی ضرورت ہے۔
19 موسم کے بارے میں بات چیت کرنا
شٹر اسٹاک / پریس ماسٹر
ہم اس عجیب گفتگو کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں جب آپ کے پاس کسی کو کچھ کہنا نہیں ہے۔ 40 کے بعد ، موسم قانونی طور پر دلچسپ ہو جاتا ہے۔ کیا یہ ہلکی کوٹ کا موسم ہے ، یا سویٹر کافی ہے؟ بارش کب شروع ہونی ہے ، اور کس کے پاس انتہائی قابل اعتماد پیشن گوئی کے ساتھ موسم کی ایپ ہے؟ ہماری عمر میں ، ہم موسم کے بارے میں بات کرنا شروع کرتے ہیں جیسے ہم اپنے 20 کی دہائی کے دوران راک بینڈ کے بارے میں بات کرتے تھے۔
20 اعلی فائبر کھانے کی اشیاء
شٹر اسٹاک
اگر ہمارے جسم سے کولیسٹرول اور نقصان دہ کارسنجن نکال رہے ہیں اور یہ یقینی بناتے ہیں کہ ہمارے نظام ہاضم ہے تو ، صاف غذائیت سے چلنے والی مشین کا مطلب یہ ہے کہ ہم بوڑھے ہیں ، پھر ٹھیک ہے ، پھلوں اور سبزیوں کو پاس کریں اور ہمیں بوڑھا کہیں۔
21 سالگرہ کے بارے میں کوئی گڑبڑ نہیں کرنا
شٹر اسٹاک
اب ہم آٹھ نہیں ہوئے ہیں۔ سالگرہ کا لازمی طور پر تحفہ اور کیک نہیں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہماری دنیا میں ہر شخص ہمیں یہ یاد دلاتا ہے کہ ہم ایک سال بڑے ہیں۔ ارے ، ہم پہلے ہی جانتے تھے! آپ کو اسے جاری رکھنے کی ضرورت نہیں ہے! آپ ہمیں منانے کے لئے ایک راؤنڈ خریدنا چاہتے ہیں؟ ہر طرح سے ، آئیے کرتے ہیں۔ بس اتنی بڑی تقریر نہ کریں جس میں آپ دہرا دیں کہ ہم اس سیارے پر کتنے سال رہے ہیں۔
22 بلا وجہ ماں اور والد کو فون کرنا
شٹر اسٹاک
جب آپ جوان ہوتے ہیں اور اپنی کائنات کا مرکز ہوتے ہیں تو پھر بھی گھر میں فون کرنے اور ماں اور پاپ سے بات کرنا ایک چھوٹا سا لگتا ہے۔ جب آپ اپنے 40 کی دہائی تک پہنچ جاتے ہیں تو ، اور آپ کو احساس ہوتا ہے کہ گھڑی پہلے سے کہیں زیادہ تیز ٹہل رہی ہے۔ فون لینے اور ہیلو کہنے کے لئے آپ کو سالگرہ یا چھٹی تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے پاس یہ آسائش ہمیشہ کے ل forever نہیں ہوگی ، لہذا یہ محسوس کرنے کے لئے زیادہ انتظار نہ کریں کہ آپ واقعی کتنے خوش قسمت ہیں۔
23 برنچ
شٹر اسٹاک
یہ ایک میں دو کھانے ہیں! لیکن یہ صرف کھانے سے کہیں زیادہ ہے۔ برنچ دماغ کی حالت ، آرام دہ اور پرسکون کھانے کا تجربہ ہے جو فیصلہ نہیں کرسکتا ہے کہ یہ کیا ہے ، اور صرف ایک ہی نقطہ یہ ہے کہ دوستوں کے ساتھ تھوڑی دیر بات کریں ، پیسٹری سے زیادہ دیر رہیں ، اور دوسرا میموسہ آرڈر کریں۔ یہ برنچ ہے ، بیبی! کچھ بھی جاتا ہے!
24 نیوز پرنٹ
شٹر اسٹاک
آپ تیزی سے آن لائن معلومات حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کے ہاتھ میں کسی اخبار کے احساس ، آپ کی انگلیوں سے نکلنے والی سیاہی اور کسی "لنک" یا "پاپ اپ اشتہار" کی مشابہت والی کسی بھی چیز کی کمی کا کوئی مقابلہ نہیں ہے۔
25 نیپ
شٹر اسٹاک
ہر ایک اچھ nی جھپک پسند کرتا ہے ، لیکن یہ اس وقت تک نہیں ہوتا جب تک کہ آپ 40 سال کی عمر تک نہ پہنچ جائیں کہ آپ واقعتا اس کی تعریف کرتے ہیں کہ یہاں تک کہ مختصر ترین جھپکی بھی ہر چیز کو مکمل طور پر بدل سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا دن بہت کم شروع ہوا تھا اور آپ کو بالکل کوڑے دان کی طرح محسوس ہورہا تھا تو ، ایک تاریک کمرے میں 15 منٹ پر ایک نرم صوفے اور کمبل سے ملتی جلتی کوئی چیز آپ کو بالکل مختلف شخص کی طرح محسوس کر سکتی ہے۔ اور اپنی بہترین دہائی کا بیشتر فائدہ اٹھانے کے مزید طریقوں کے ل، ، 40 سامان کے بعد آپ کو فوری طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
