اچھے خیالات

جب آپ مشق کرتے ہیں، تو آپ کا جسم آپ کے روزمرہ غذائیت میں کھانے کی اشیاء سے حاصل کردہ توانائی سے متعلق ہے. مشق کرنے سے پہلے کھانے کا استعمال عام طور پر ایک اہم طریقہ ہے ... […]

جسمانی وزن کی مشق کس طرح پش اپ؟ . یہاں تک کہ جسم کے وزن کے ساتھ ہی، آپ اب بھی صحت کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں جو طاقتور تربیت سے آتی ہیں. […]

بیس فیلڈ بیس بیس فیلڈ پر ایک مشہور جگہ ہے، ٹائ کوبب، جو دی ڈیمگیو، مکی منگل اور ولے مے جیسے افسانوں کی طرف سے ... […]

مزاحمت بینڈ ایک سفر کے لئے مثالی، ہلکا پھلکا ورزش کا آلہ ہے. اور پر جانے والے ورزش. زیادہ تر ورزش آؤٹ بینڈ لیٹکس یا لیٹیکس سے بنا رہے ہیں ... […]

مچھلی کا تیل اور لہسن دونوں سے زیادہ صحت کے فوائد سے منسلک ہوتے ہیں، جن میں بلڈ پریشر اور ایل ڈی ایل کم کرنا یا "برا" کولیسٹرول اور دوسری صورت میں ... […]

جب آپ نیچے کتے میں جھگڑے ہوئے ہیں تو، آپ کے بارے میں فکر مند ہونے کی آخری چیز یہ ہے کہ آپ پینٹی لائن دکھا رہا ہے یا نہیں. یوگا پتلون یہ ہیں ... […]

جمناسٹکس کھیل ایک ہفتے کے آخر میں دوپہر خرچ کرنے کے لئے صرف ایک مزہ سے زیادہ ہوسکتا ہے؛ وہ تخلیقی صلاحیتوں، مسئلہ کو حل کرنے میں مہارتوں کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں ... […]